Kerad -ta kontuzja co masz to typowe zapalenie stawów krzyżowo biodrowych. Najcześciej odczuwa się to w jednym stawie. Łatwo to poznać właśnie po zakładaniu skarpetek i butów. Na jedną nogę idzie bęz specjalnego problemu a na drugą jest i opór i ból. Są na to specjalne ćwiczenie,jedno które częśto polecam na trening brzucha-unoszenie ugiętych nóg [...]
Wiem, że MRI jest pewnikiem jeżeli chodzi o wykazywanie występowania dyskopatii, aczkolwiek lekarz rodzinny zalecił mi zrobienie rentgenu kręgosłupa lędźwiowego, oraz biodra w 2 projekcjach. Poza "lewoboczną skoliozą z rotacją osi długiej w lędzwiowym odcinku kręgosłupa" nie było żadnych odchyłów od normy. Podejrzewałem u siebie, że mogło się coś [...]
Zgadzam się, kontuzje które mnie dotknęły, mogły powstać w wyniku uderzeń wykonywanych w sposób niewłaściwy i z nadmierną siłą. Może również być tak, że moje kości są adekwatnie słabsze do ciosów, które zadaję. Jednak teraz problem polega na tym, że nawet gdy uderzam technicznie i z mniejszą siłą, kontuzje szybko się odnawiają, mimo przerw w [...]
Odnośnie kryształków znajomy dal mi radę, ze jak kiedyś takie coś zobaczę to mam unikać. Sam opowiadał jak dostal kiedyś cypka z kryształkami na dnie, które się rozpuszczaly po podgrzaniu, ale po ostudzeniu znowu sie pojawiały. 3-4 godziny po wbiciu pojawiał sie ból taki że nie mógl na dupie usiąść. Przemęczył się chyba z 5 strzalów po czym [...]
Wiem, że temat był już jakiś czas temu, ale nadal mam wątpliwości. To jak w końcu ćwiczyć ten pośladkowy średni? Właśnie oglądałam filmik, że wszelkie odwodzenia w pozycji zgiętej biodra mogą doprowadzić nawet do kontuzji rwy kuszowej (bo wprawia to w ruch mięsień gruzkowaty, który na nią naciska i powoduje ból). Że lepsze jest odwodzenie na [...]
Odnośnie kryształków znajomy dal mi radę, ze jak kiedyś takie coś zobaczę to mam unikać. Sam opowiadał jak dostal kiedyś cypka z kryształkami na dnie, które się rozpuszczaly po podgrzaniu, ale po ostudzeniu znowu sie pojawiały. 3-4 godziny po wbiciu pojawiał sie ból taki że nie mógl na dupie usiąść. Przemęczył się chyba z 5 strzalów po czym [...]
[...] pogorszyc stan. Tutaj zaczynalbym od niskich zakresów jego pracy. Rozumiem, dzieki za wskazowki sprobuje ostroznie podzialac. Od dawien dawna mialem problemy z barkami jednak tym razem od jakiegos czasu bol w lewym barku z przodu przy obojczyku wiec tak czy inaczej fizjo musi to zobaczyc Zmieniony przez - patryku5 w dniu 4/5/2023 8:32:00 AM
Odnośnie kryształków znajomy dal mi radę, ze jak kiedyś takie coś zobaczę to mam unikać. Sam opowiadał jak dostal kiedyś cypka z kryształkami na dnie, które się rozpuszczaly po podgrzaniu, ale po ostudzeniu znowu sie pojawiały. 3-4 godziny po wbiciu pojawiał sie ból taki że nie mógl na dupie usiąść. Przemęczył się chyba z 5 strzalów po czym [...]
3.04 poniedziałek Dzień bez treningu i wyjątkowo mało aktywny wyszedł bo tylko 6 700 kroków. Większość spraw musiałam załatwić autem żeby wyrobić się czasowo. 4.04 wtorek Kroki 19 100 Kolejna noc nieprzespana, za każdym razem coraz gorzej. W dzień samopoczucie ok i tylko lekki katar mam, za to w nocy budzi mnie okropny ból gardła, nos zatkany że [...]
Czy można witaminę C do wlewów dożylnych mieszać z tadem i bić domięśniowo ? Można bic ale chyba nigdy nie brałeś witamniy C domięsniowo.... Ból przy wsytrzykniaciu nie wart jest do akdekwatnych benifitów tego. Nie wspomne o TAD dzie.
Ja też to zaobserwowałem z kumplem, takie trochę porównanie, gdzie kto zaszedł i było trochę chwalenia się czy z jego strony czy z mojej, a w sumie tak szczerze, każdy ma to w dvpie. Ja czasem uważam z chwaleniem się, bo ktoś może potem zazdrościć, że coś tam zrobiłem, ale z drugiej strony, może mi się tak wydaje, bo sam nieraz czuję zazdrość i [...]
Dokładnie, ja mam to samo. Fajnie mi się śpi, ale cóż z tego, jak koło 4-5 (jak mam wolne) i tak się przebudzam, bo ból taki w ramieniu, że nie idzie wytrzymać. Szczęśliwie potem jeszcze na 2 godzinki średnio usypiam.
Rozumiem ale nie jem tego antybiotyku dla przyjemności, po prostu jeśli go nie wezmę to ból i osłabienie nie przechodzą, nawet jeśli leże tydzień czasu w łóżku, jem i odpoczywam. Wyniki krwi robię często, jeśli nic mi nie jest wyniki mam w normie, kilka razy robiłem wyniki w trakcie takiej infekcji i wychodziło crp podwyższone, plus inne markery [...]
Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Jedno i drugie Też mam ten nawyk i tego nie zmienie, nawet jak świadomie ide w druga strone wybudzam sie po tej od [...]
/SFD/2023/4/3/39d2d72544d44f579213c47a59d35fcd.jpg To bardzo częste zjawisko, że po rozpoczęciu treningów mięśni brzucha pojawiają się problemy z odcinkiem lędźwiowym. Problemy najczęściej są dwa. Po pierwsze w codziennym funkcjonowaniu bez treningów mamy zachowany jakiś balans mięśniowy tzn. mięśnie brzucha równoważą napięcie prostowników [...]
Witam, dosyć często mam zapalenie ucha, zauważyłem że pojawia sie ono po ciężkim treningu, nigdy samo nie przechodzi, musze dostać antybiotyk wtedy problem znika na jakiś czas. Zawsze objawia się tak samo- osłabienie kilka dni, gorączka, ból ucha ale nigdy nic mi z niego nie cieknie, ból odczuwam w środku- moje pytanie czy mogę zrobić wymaz który [...]
[...] stosowałem Bólu pleców nie masz stricle od radu. Jeśli miałbyś niski poziom estrogenów ogólnie czułbyś stawy przed słabe smarowanie. Po prostu coś niefortunnie zrobiłeś i boli. Nie koniecznie przy złej technice bo i przy dobrej można sobie zrobić krzywdę. Jeśli boli z lewej strony to możesz mieć wysunięty dysk, który naciska na worek oponowy [...]
Cześć Toamszek, jeśli to są obecne foty, to widzę, że z fatem nie zrobiłeś nic, mam wrażenie, że jest Cię sporo więcej (i nie zwalaj na ból, który utrudnia ruch bo z podrzędną dietą bez dietetyka jest to możliwe, wiem co piszę). Możesz napisać u jakich specjalistów byłeś, w jakich miastach, w jakich klinikach, z jakimi doktorami, lekarzami [...]
U mnie od kiedy jestem na cyklu ból na samych czubkach łokci przy robieniu czachołamaczy i francuskich wyciskaniu hantli siedząc. Nie zmienialem zbytnio ciezaru. Dziwna sprawa.
kerad37 krata do lata
