[...] problem, moze nie zwiazany (i byloby lepiej zeby to nie przez to) z cyklem, ale w koncu jedynie dzialanie sterydow przychodzi mi na mysl. Otoz podczas stosunku strasznie puchna mi najadrza. Bol jest nie do zniesienia przez ok. 2 godziny leze plackiem i podniesc sie z bolu nie moge. Nie wiem co to moze byc, mial ktos cos takiego moze po cyklu??
Dobrze prawicie chłopaki, dlatego też zamierzam się zabrac za ciągi chociaż praktycznie nie moge z powodu bólu w odcinku ledzwiowym. Nie do końca mam zidentyfikowana przyczyne tego schorzenia, ale juz mam zapisane na kartce jako cel nastepnego miesiaca aby zidentyfikować dokładnie ból i ustosunkowac się do niego mam nadzieje, że chociaż ketospray [...]
[...] mniej, ale wolalbym 6 dni) V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub no i taka sprawa, chcialbym ( o ile to sie oplaca, a mysle ze sie oplaca) taki trening, zebym po tygodniu cwiczen nie mogl sie ruszac :) lubie kiedy czuje bol w kazdym miesniu bo to znaczy, ze cos tam jednak bedzie rosnac xD Zmieniony przez - corlic w dniu 2008-02-19 22:50:18
skoro ból jest uciązliwy, i uniemożliwia normalne chodzienie to wizyta u lekaża będzie jak najbardziej na miejscu,powiedz jeszcze ktora to kostka , ta przyśrodkowa czy boczna?
Dzis rano mama mi pomagala zakladac kurtke, bo sam nie bylem w stanie podniesc reki na wysokosc wyzsza niz staw barkowego, a cycki mnie tak bola, ze nawet oddychanie sprawia bol, a gdy chce sie napic, musze chwytac dwoma rekami, bo jedna nie jest w stanie utrzymac szklanki. {wczoraj byl trening klata+bic+przedramie) od dluzszego czasu towarzysza [...]
Dziś robiłem klatę podczas wyciskania sztangielek na ławce skośnej z tyłu w okolicach łopatki poczułem straszny ból jak by mi coś wyskoczyło ze stawów =/ odłożyłem sztangielki i przeszło wziołem lżejszy ciężar i czegoś takiego nie było =/ czym to mogło być spowodowane ?? Tak jak mówię wyskoczyło i wróciło na swoje miejsce więc podniosłem jeszcze [...]
Kurde fajny dzis trening miałem ale problem jeden był jak ćwiczyłem Dziś robiłem klatę no podczas wyciskania sztangielek na ławce skośnej z tyłu w okolicha łopatki poczułem straszny ból jak by mi coś wyskoczyło ze stawów w okolicy łopatki =/ odłożyłem sztangielki i przeszło wziołem lżejszy ciężar i czegoś takiego nie było =/ czym to mogło być [...]
znam temat osobiscie bol podczas wyciskania pojawia sie na skutek wygiezia w odcinku kregoslupa ledzwiowego. mozna cwiczyc podnoszac nogi w kolanach do gory, odciazy to ledzwia i pozwoli na wykonywanie tego cwiczenia bez bolu. co do leczenia mnie pomogly inekcje z olfenu 75 /diclofenac/ 15 dni p;od rzad. masarze... pozdr mc
samym a6w fatu nie spalisz, jedynie uwydatnisz mięśnie co do treningu to samo a6w wystarczy, ja za pierwszym razem dodawalem brzuszki i nie wytrzymalem 42 dni (ból pleców)
NIKT KOGO NIE DOTKNĄŁ TEN BÓL NIE ZROZUMIE O CZYM TU PISZEMY. DZIŚ IDĘ NA PRYWATNĄ WIZYTĘ DO UROLOGA, BO JAK NA RAZIE PO 3 HOSPITALIZACJACH BÓL ZNIKŁ NA 2-3 DOBY. NIE MAM ZAMIARU ODGRYWAĆ SPIDERMAN'A W DOMU. JAK KTOŚ WIE JAK SIĘ POZBYĆ PIASKU (TAK STWIERDZILI W SZPITALU) TO PROSZĘ O KONTAKT.
dzieki za odpowiedzi. Ja zawsze mocno ściskałem gryfy i nic mi sie nie działo. Wczoraj bol byl taki straszny ze bokiem hantli w gore nawet nie moglem raz podniesc tak bolało. Sproboje lżej ściskać gryfy moze pomoze
Pewnie stanowczo za mocno ściskasz hantel. Powinieneś trzymać tylko z taką siłą żeby Ci sprzet na głowe nie spadł, im mocniej ściskasz tym bardziej "napręża" się przedramię i jak puszczasz to następuje rozluźnienie i stąd ten ból. Jak odkładasz sprzęt po powoli zdejmuj ręce z gryfu może to pomóc. Ja kiedyś też miałem taki ból przy [...]
[...] SPLIT (MASS wg Michaila) Witam juz 3 tydzine jade planem MASS, a w nim jest zawarte cwiczenie na triceps (francuz w siadzie). Odkad zaczelem robic te cwiczenie strasznie bola mnie przedramiona i ramiona. Jakby to powiedziec jak cos mocno sciskam (np hantel) a potem pusczam ten bol przeszywa mi cala reke od nadgarstka po same barki, ból jest [...]
o brzuchu, prostowniku grzbietu i przedramieniu już pisałem, ale jeśli nie czujesz bólu to możesz też robić inne ćwiczenia na te partie. a martwy ciąg to co? Ten to dopiero daje po prostowanikach hehe nie no a tak na serio: unoszenie tułowia z opadu jest obiążające na kręgosłup czy ujdzie? Kurcze, przestraszyłeś mnie troche tą dyskopatią. Powiedz [...]
[...] się w karate -piękne,koleżeńskie,timingowe usiro ura mawashi geriOczywiście do żadnego konowała się nie wybrałem jak zawsze,ale na początku nic nie mogłem gryźć,tak bolało i bazowałem na zupkach,potem ból stopniowo mijał i zwiększała się twardość posiłków.Zawiasy mi po jednej stronie krzywo przeskakują cały czas,do dziś i wydają też [...]
1. Na barki i klate wychodzi teraz po 9 serii, wiec wydaje mi sie ze warto dorzucic jeszcze po jednej serii rozpietek i unoszenia hantla bokiem/przodem bo z tego co się orientuje w FBW może być ich 12 na duże partie (nie rozumiem co szkodzi po 1 serii dodać) nie dodajemy :) lecimy po 3 serie na klate i barki tak jak Ci podalem - trening A -3s, [...]
Ja mam stałą kontuzję karku. Miałem kiedyś wypadek i teraz muszę uważać. Raz na jakiś czas wchodzi mi ból w kark i nie umiem zbytnio ruszać głową przez kilka dni Właśnie jestem świeżo po przerwie w treningach (dziś wznowiłem) spowodowanej właśnie karkiem. Byłem kilka dni temu z tym u lekarza. Przypisał mi lek przeciwbólowy, rozluźniający i [...]
Twoja Chwila Prawdy V
