Cześć! Jestem dwudziestoletnim, z doświadczenia z zeszłego tygodnia wiem dosyć niedoinformowanym chłopakiem, który wziął się za sterydy anaboliczne. Rozpocząłem w poniedziałek cykl 100mg propa PON/SR/PT. Pierwszy dzień po strzale był dobry. Samopoczucie wzrosło, motywacja do treningów również, ale każde kolejne iniekcje w tamtym tygodniu to [...]
[...] bez laktozy, bez słodzików, z naturalnymi słodzikami, naturalne i smakowe. Próbowałem wpc 80, wpi90, białka dla alergików, wszystko, po każdym z nich czułem, że zaczyna boleć mnie brzuch nawet nie dopijając marnych 30gram. Spróbowałem chyba z 30 różnych próbek na rynku polskim, mój organizm po każdej z nich wariuje. Przepraszam za [...]
Cześć. Zauważyłem, że od jakiegoś czasu rwie mnie jakby od barku po łokieć. Taki tępy rwący ból. Wystepuje on przy rotacji zewnętrznej jak i wewnętrzej oraz przy ruchach przyciągających. Jak ściagam do wypychania na klatke i jak przyciągam lub ściągam drążek szeroko. Jestem stałym bywalcem fizjoterpeutów ze względu na pogłębioną kifozę i skoliozę [...]
Hej, ćwicze na siłowni dość często min 5 razy w tygodniu. Zdarza się że chodzę 2 razy dziennie z tym że jak idę drugi raz to robię cardio np schody ok 50 minut. Do tego codzień jeżdżę na rowerze po ok 25 km. Dużo się ruszam ale też jem ile potrzeba. Od 3 dni stopniowo nasila mi się ból w pachwinie na dole prawej strony brzucha aż do boku i [...]
Mianowicie wygląda to tak. Trening siłowy ćwiczę z 4-5 lat. Z 2 lata temu zaczął mi coś sygnalizować nadgarstek. Co dziwne, w ogóle mi nie boli przy podnoszeniu ciężarów. Tylko w taki sposób, że np biorę szuflę i mam coś cięższego poszuflować lub wezmę grabię i mam coś nimi pograbić. W sensie boli wtedy jak coś wezmę pociągnę lub szarpnę. Taki [...]
Cześć, dodałem dziś do hantli 2.5kg co dało łącznie 20kg, bo przy 17.5kg robiłem po 16 powtorzen. No i pojawił się ból w stawie obojczykowo-barkowym w obu rękach. Ból nie występuje jak zrobię rozpiętki z lekko ugiętymi ramionami tak jak do wyciskania tzn jakieś 60 70 stopni względem tułowia. Czy wina leży w zbyt dużym ciężarze czy któryś ruch [...]
Przy jakich chorobach układu pokarmowego może być ostry ból po zjedzeniu nawet odrobiny ostrej przyprawy? Ból występuje po godzinie od posiłku a ilosc mieszanki przyprawy to 1/10 łyżeczki ... Jelita ? Jaka diagnostyka ?
Gladiator!!! Całkowicie się z tobą zgadzam. Masz godny pozazdroszczenia profil. Może byś mi pomógł, patrz w dziale "trening", temat "chory kręgosłup". Proszę wypowiedz się na temat kolagenu (czy pomaga na ból stawów). Proszę o odpowiedz. POZDRAWIAM. Filon
[...] na grzbiet: pod zadnym pozorem nie rob ciagow! To cwiczenie najbardziej niszczy kregoslup, jest b. kontuzyjne. Mysle, ze mozesz robic podciaganie na drazku w waskim uchwycie, a na wyciagu w szerokim, b. dobre na bol kregoslupa jest prostowanie tulowia Aha, nie rob tez tradycyjnych 'brzuszkow' i unikaj podnoszenia nog w lezeniu. pozdrawiam
[...] praktycznie ich nie ćwiczę, robie tylko unoszeni sztangielek i to też bardzo małym ciężarem. Na biceps też tylko modlitewnik. Naprawde po wszystkich innych ćwiczeniach boli mnie kręgosłup (mocno!!!). Kiedy miałem 20 lat to lekarz powiedział mi że jak będe ćwiczył na siłowni to w wieku 30 lat czeka mnie wózek inwalidzki. Teraz mam powyżej [...]
[...] powoli cala twarz wypucowac :> teraz plecy i dekolt tak samo jak twarz szczotka tylko wiekszego rozmiaru najlepiej z miekkim wlosiem i tak samo jedziemy na poczatku moze bolec :> pewnie beda zwolennicy zeyb nie robic takie czegos bo pozostana blizny no ale qwa jak szyja nie mozna ruszyc :> a o polozeniu sie na laweczce :> + dociska [...]
Moja rada jest taka -rób podciagania w szerokim chwycie, wiosłowania w opadzie i przysiady -jak wzmocnisz prostowniki grzbietu to wszystko wróci do normy. Ja tez miałem skolioze i mnie plery nap*****lały ale od kiedy dowaliłem miecha na plerkach ból miną i jestem prosciutki i dopakowany a skolioza nawet jak została już mi nie przeszkadza. Robie [...]
[...] Kosmetyczka-jak najbardziej tak!Ale dobra w swoim zawodzie.Jak trafisz na taką co ma tylko papirek i 0 umiejętności to szkoda gadać.Jeżeli zdecydujesz sie to niestety musisz liczyć się z kosztami ok.80-120zł za wizytę+kosmetyki(tutaj zakres cenowy baardzo szeroki)No i bądź przygotowany na ból-jak bolą pryszcze chyba nie muszę wspominać Mic2110
Na jakąkolwiek opcję się zdecydujesz podstawą jest dieta i aeroby. Ja sam np. próbowałem używać clena, ale w moim przypadku efekty uboczne są zbyt silne, po prostu ból głowy naprawdę okropny przez cały czas, pamiętam jak po paru dniach zażywania clenbuterolu wysiadając z samochodu zrobiłem bez wyraznej przyczyny kółeczko na śniegu i gdybym nie [...]
[...] lykaniu tabletek...:)bralem tak jak napisalem.Tez uwazam ze po samej mecie powinnienem miec lepsze przyrosty. Omka moze byc podrobiona,ale prawdopodobienstwo jest raczej male.Zrodlo zaufane,kumple brali ta sama omke i dzialala jak trzeba,no i po pierwszych dwoch strzalach byly syndromy charakterystyczne dla testosteronow-bol dupy przez 2,3 dni.
Szczerze to sądzę ze to urzadzenie działa, zakładam to tylko na brzuch (inne części ciała wole jednak ćwiczyć w tradycyjny sposób) robię brzuszki 4 razy w tygodniu, po zakupie AB Gymnic a dalej robię tyle sam ćwiczeń ma mięśnie brzucha (powiedzmy te to urządzonko jest tylko dopełnieniem na mój trening na brzuch). Urządzenie jest SUPER, ale dla [...]
[...] na moj wiek lekarze nie chcieli sie zgodzic na kuracje ale naszczescie wkoncu sie zgodzili i jest rewelja nic gladka cera zadnego syfa czuje sie swietnie :) lek ma oczywiscie skutki uboczne np. bol glowy kregoslupa wysusza skorek oczy bola ( moze doprowadzic do slepoty ) itd. lek jest tez bardzo drogi za cala kuracje zaplcilem 3000 zl ale warto
[...] gdzie by sie roztrzasalo pewne sytuacje,wyjasnialo pewne sprawy `od strony technicznej`, moze miejmy nadzieje niektorzy ludzie cos z tego wyniosa i miejmy nadzieje ze nie beda zadawac pytan jak poprawic wytrzymalosc na bol nie siadajac tylkiem na gwozdziach :) pozdrO "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
sterydy
