bol

Też mam problemy ze stawami - wszystko strzela, a na dodatek ostatnio pojawił się ból w prawym barku. Mimo, że dobrze się rozgrzewam przed treningiem, plus serie rozgrzewkowe cieżkich ćwiczeń. Myślę że stawy to sprawa indywidualna, może uwarunkowana genetycznie. lukaszuba spróbuj zakupić jakis lek na stawy, słyszałem że Flexus dobrze działa , ale [...]

Zen2008 ten bol w piszczelu jest dlatego bo ci sie tam woda w miesniu odkladala i sie poprostu pompowal przy dlugim spacerku ;) ja tez tak nie raz mialem po mecie ze az isc nie szlo ;P

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 198 - 05.10.2010 - WTOREK (Masa: dzień 2) DZIEŃ KONKURSOWY NR 29 1. (06:20) 250g mielonego z łopatki + 20g orzechów + buraki 2. (09:50) 20g WPC + 55g orzechów + marchewka 3. (13:20) 150g kuraka + 150g tyżu brązowego + ogórek kiszony 4. (16:40) 100g ryżu brązowego + 150g kuraka 5. (19:40) [...]

Średnia waga za ostatnie 7 dni: 81,620 Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko - rozgrzewka (kg/pow): 40/5, 40/8 - Wyciskanie sztangi płasko (kg/pow): 50/10, 55/5, 55/7, 50/3 - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (kg/pow): 25/10, 25/10, 25/10 - Rozpiętki w siadzie na maszynie (kg/pow): 18/8, 12/10, 12/10 Triceps: - ściąganie sznura z wyciągu górnego [...]

[...] miał podobnie. Większym problemem jest ten ból głowy nie do zniesienia, po prostu jakiś horror jestem normalnie wyłączony, zmniejszyłem dziś dawkę z 20mg do 15mg a głowa boli na chama tak samo, nie da rady myśleć normalnie, jakieś dziwne zawroty głowy towarzyszom temu. Dziwne te tabsy, nie mam porównania bo pierwsza meta była lipna i nic sie [...]

Czujesz ból jak biją? Niesamowite.

Olek Czujesz ból w mostku czy zatyka cię po trafieniu w splot sloneczny?

Zawsze też wystarczy zwykły lód:) Kurcze jakoś nigdy nie miałam stłuczonych żeber, to musi być bardzo nieprzyjemny ból. Mój kuzyn tak sobie kiedyś stłukł żebra,że dosłownie wył z bólu i miął bardzo brzydkiego krwiaka. Słyszałam,ze jak się w porę przyłoży coś do skóry to krwiak może nie powstać. To prawda?

Przy uderzeniu w mostek czuje poprostu ból taki przeszywający.Nigdy dotąd mi się to nie zdarzyło wię się pytam bo niewiem co z tym zrobić.

Ale możliwe tak że tylko przy uderzeniach mnie bol?Jakby był pęknięty to chyba cały czas by mnie bolał.

byłem u reumatologa i powiedział, że mam "luźne stawy" i są zbyt słabe. Powiedział, że nie nadają się do gry w kosza, ale wcześniej ortopeda stwierdził, że nie widzi żadnych przeciwwskazań. Teraz mam pytanie do jakiego specjalisty się udać, żeby mi powiedział, czy mogę grać czy nie, może jakiś lekarz sportowy? Jakie mi grożą [...]

Dzień kolejny dzisiaj bez treningu w planie były jakieś małe aeroby ale z czasem nie wyrobiłem więc chyba za chwile zrobie sobię Tabata Squat Peponenta z YT . Prawko oczywiście nie zdane Więc artykuł o tłuszczach już wydrukowany czeka na mnie Dieta dzisiaj tylko 100g wegli... Ale tłuszcze podbite za pomocą orzechów 3 pierwsze posiłki to wegle [...]

1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc zabieramy się za rozgrzewkę: - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą [...]

Witam mam pytanie od kilku dni mam bóle w okolicach serca. Niedokladnie przy sercu tylko troche jakby wyzej, ból przypomina jakby ktos mnie tam uderzyl, nie moge sie dotknac bo boli..nie wiem skad sie to wzielo..ktos wie co to albo co jest przyczyna..?

Siemka na początek zadam pytanie czy jest to ból czy też przeszycie i czy podczas bólu po prostu cie paraliżuje ?

[...] nie dolegają korzonki uniemozliwialy mi trening po prosto ból mnie paraliżował. Twoj wuefista może mieć racje ja miałem delikatną skolioze na wyokości lopatek i rowniez mnie bolała jednak dzieki treningowi pozbyłem sie tej dolegliwosci prowadz solidną rozgrzewke i zobacz jakie beda efekty a jezeli to nie pomoże po prostu idz do lekarza to bedzie [...]

http://www.professionalmuscle.com/forums/articles-forum/1158-growth-principles-beginners.html tu jest fajnie napisane i tam wlasnie autor poleca d-bol cyklicznie You use the test and the anabolic non stop. The oral is 4 weeks on 4 weeks off. i przy okazji najlepsze zdanie z calego tekstu : There is no reason for you to come off. Coming off, will [...]

hehe nie powinna Cie rozwalic, w razie czegos ( bol glowy ,zawroty itp ) zmniejsz dawke . a 5 gram kreatyny w dni nie treningowe jest w zupelnosci wystarczajaca ,. Pamietaj ze w dni treningowe zrodlem kreatyny jest jeszcze nitro bolon.pozdrawiam

nie stosowałem tych suplementów i nie wiem jakie są efekty po nich ale c-bol to jest kreatyna wzbogacona witaminami za bardzo wygórowaną cenę, moim zdaniem nie opłaca się jej kupować

nie no c bol mnie nie intresuje ale dzieki