Opisz trochę dokładniej, czy mięśnie napinasz w staniu jako zwykłe wciągnięcie brzucha, czy chodzi Ci o napinanie przy ćwiczeniach? czy podczas chodzenia, siedzenia, jakichś innych czynności też to odczuwasz? I co rozumiesz przez ćmienie? delikatny ból czy coś w rodzaju lekkich "prądów"?
w zeszły czwartek na treningu kolega wszedł mi barkiem na wysokości żeber do obalenia i stłukł mi je ,zrobiłem rtg i wyszło że złamania nie ma ,lekarz powiedział że ból do miesiąca się może utrzymywać ,i dał zaldiar jako lek przeciwbólowy ,rano i wieczorem ,lek nie specjalnie działa spać ciężko nawet podbiec nie mogę bo przeszywający ból od razu [...]
[...] Obiad Pizza warzywna Przed snem WPC 80 BTW 147/112/133 (2404 kcal) 35/56/26 tł n/jn/wn. Zastrzyk przeciwtężcowy wcale nie pomaga w powrocie do treningu… ręka boli, noga boli… 17.04 Przerwa w misce 18.04 Przerwa w misce -> patrz pizza, czekolada… wciąż ból łydki i tricepsu. 19.04 Śniadanie Koktajl II [...]
Witam, jak miałem 8-9 lat chodziłem na ćw. reh poniewaz miałem skoliozę i przestałem chodzić. Od jakichś 4 lat mam ból w części lędźwiowej. Chciałbym zacząć chodzic na siłownię, bo wyglądam jak suchar, ale nie wiem, czy mogę. Wrzucam fotki z przodu i z tyłu i jeśli możecie, to napiszcie, czy to się da wyleczyć i czy ew po wyprostowaniu wpadną [...]
Sa takie blokady ktore sie robi. Ale to psychicznie likwiduje bol ale mozna na tym znacznie bardziej kolano rozwalic i problem moze byc jak blokada posci.
No tia, ty ju wracasz do życia pomaluczku, treningi , a mła .... Nie pamiętam czy już czasem nie pytalam ale czy jest ktoś, kto miał robioną krioterapie?Bo chciałam się dowiedzeć czy w trakcie krioterapi odczuwał ktoś ból?Bo ja tak...
Napisz jakiego typu masz uszkodzenie co Ci dolega?? Czy masz odejrzenie zerwania wiezadeł czy tez złamanie kostki bocznej. PO artroskopi pewnie dostaniesz szyne na 3 tygodnie wygoi sie noga pozniej bedziesz stopniowo obciązał, wiadomo ból jest ale to do czasu wygojenia się nogi kilka tygodni.
[...] i to w miejscach o jakich byś nigdy nie pomyślała (np. między żebrami). Słabsze dni. To tylko nasz problem. Faceci nigdy nie będą wiedzieli jak to jest idąc na trening z bolącym brzuchem, mimo, że się łyknęło tego dnia Apap, Ibuprom, czy jeszcze coś innego. Wiadomo, że nie boli tylko brzuch, jest ogólne osłabienie. A pomyśl, że tego dnia [...]
[...] właściwie żaden. Żal mi tylko nart, chodzenia po górach i... butów na obcasie (tutaj akurat ingerencja mamusi, która skutecznie uniemożliwia mi ich zakładanie ). 7. Bardzo boli (czyt. czy będę w stanie po rekonstrukcji świętować zdanie maturki)? To, jak na razie, koniec moich pytań i wątpliwości. Oczywiście mam zamiar w tych uroczystościach [...]
Ból już ustał. Jednak nie mogę jeszcze wyprostować ręki na full, a co za tym idzie?? Nie mogę robić rąk. Nie chce narazić się na przedłużenie tej kontuzji. Jutro kupię maść końską. Mam nadzieję że pomoże mi. Pzdr ;]
Witam Moja mama cierpi na reumatyzm na palcach u dłoni.Bardzo utrdnia to jej zycie ciagly bol objawia sie przy kazdej czynnosci.Chodzila na rehabilitacje ale to pomagalo chwilowo. Jakby ktos znal jakiekolwiek sposoby na tego rodzaju bole to bylbym bardzo wdzieczny pozdrawiam
Po pierwsze- idź do lekarza. Może to być złamanie kości łódeczkowatej 1/3 środkowej części (najczęściej występujące złamanie w obrębie nadgarstka, spowodowane często dużymi obciążeniami w osi długiej ręki- więc to by się zgadzało). Jakieś inne objawy, ból przy zginaniu nadgarstka? Btw może to wynikać ze złej techniki ćwiczenia- przy wyciskaniu [...]
Koniecznie do lekarza, nie ma takiego braku ochoty! Może to być zwykłe naciągnięcie a równie dobrze przepuklina, czujesz przy dotyku ból? Czuć jakieś zgrubienie/ guzek?
diprofos jest kozak, ja osobiscie mialem problem podobny tylko z inna partia ciala, ciagly nawracajacy bol na ktory nic nie dzialalo.po diprofosie nie czulem tego bolu przez pół roku.znajomi bili po barkach i kolanach i tez dzialanie świetne Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2010-04-19 21:03:43
od jakiegos czasu boli mnie w prawej nodze po zewnetrznej stronie jakies 8 cm nad kostka, bol jest wyczuwalny tylko przy dotyku lub biegu co to moze byc?
jeśli miałbym coś zmienić w treningu nóg to wywaliłbym tą suwnicę przysiad dał 5 serii i żuraw oczywiście jak najbardziej ( jeśli nie będzie przeszkadzać ból kolana , pamiętaj zawsze pod kolanem miękka podkładka ) ) w bicepsie mds 3 serie będzie ok jednak tylko w pierwszym członie będzie 10 powt w kolejnych mniej ale tak ma być zakres powtórzeń [...]
no i dziś wyczaiłem co jest grane! wstałem o godzinie 9.00 zjadłem śniadanie (owsianka + 3 jajka) wszystko dobrze, mowie.. zobacze czy bd brzuch bolec - nie boli godzina 12.00 obiad miałem, no to zjadłem (ziemniaki + schabowy i surówka) wszystko git.. mowie sobie czas na mete. No i wziąłem. Tak o 14.00 już coś zaczeło pobolewac - poszedłem na [...]
Idz do chirurga on ci powinien pomoc, moi znajomi dostawali zastrzyki dostawowo(robione przez chirurga) i bol 2-3 dni pozniej ustawal. Nie wiem z jakiego srodka to byly zastrzyki(prawdopodobnie SYNVISCU) a koszt to okolo 200pln za 1 zastrzyk. mozna tez sprobowac z mascia metanabolowa
nie zaszkodzi również nimiesil i diclacduo jak pisali wyzej...dziala przecież zapalnie i przeciwbólowo...używałem tego nie jeden raz....pozniej możesz przyłożyć bolda i pomoże Sam przywalam teraz bolda jak zaczyna sie cos dziać...raz mi nawet uratowal bark, choc juz prawie ruszac nie moglem, bo tak mnie bolal...Deka wg mnie nie jest dobrym [...]
Witam, poszukuje czegos na stawy, i do ochrony i do ew. odbudowy, i tak profilaktycznie :) teraz akurat mam male problemy. Bol w nadgarstkach lokciach i kolanie co polecacie??
Michal_Wro / Pierwszy poważny trening
