Witam, odczuwam ból w okolicy przedramię/łokieć przy podciąganiu (mam 35 lat). Zwłaszcza gdy dochodzę do momentu gdy broda jest powyżej drążka. Ból też pojawia się czasem jeżeli pociągnę mocniej za klamkę, albo jeżeli złoże ręce jak do modlitwy i zaczną napierać na siebie dłonie. Czym to jest spowodowane ? Czy to oznacza, że mam za słabe [...]
Witajcie mam taki oto problem Około 2 miesiecy temu zaczął mi sie ból pleców . A dokładniej w okolicy miednicy może troszke wyżej , potem z miednicy schodziło na jedno udo , drugie , dzwiny nie przyjemny ból . Najgorsze w tym wszystkim było to że cieżko było zasnać , najpierw żarłem ketonal , potem jakieś silne sterydowe na recepte byłem u [...]
Dzień dobry. Jakieś pół roku temu podczas wypychania busa z warsztatu przez przypadek przerzuciłem cały ciężar na lewą nogę i zaczęło mnie boleć kolano. Smarowałem trochę jakimiś maściami tak że ból prawie że ustał. Prawie że. Chociaż sam nie jestem pewien czy to ból czy niekomfortowe uczucie pod tą rzepką. I ona chyba jest jakby wyżej, jakby się [...]
Witam, 3 dni temu miałem bardzo mocny ból łokcia, prawdopodobnie od noszenia worków +-30kg, nie mogłem zgiąć nawet łokcia, bolał mnie za każdym razem, nawet jak nim nie ruszałem, posmarowałem maścią, wziąłem tabletkę i po 15 minutach było wszystko ok, a po godzinie już zero bólu. Wczoraj też było ok, i teraz przed chwilą siłowałem się na rękę i po [...]
Witam, od kilku lat średnio 3 razy do roku pojawia się ból gardła który przechodzi w ból w okolicy ucha (prawdopodobnie zapalenie ślinianek), wtedy dostaję kołowrotek w głowie (zapalenie dociera do błędnika), średnio trwa to 3-5 dni, wtedy od lekarza dostaję antybiotyk (amoxycylinę) i wszystko ustępuje po kilku dniach. Prowadzę zdrowy tryb życia, [...]
Ból łokcia jest tak silny, że praktycznie uniemożliwia utrzymanie poprawnej pozycji. Po tym ćwiczeniu pojawiła się spora rana. To mój 2 plank i wydłużenie o 5s każdej z 3 serii. Pytanie skąd ten ból i jak go zniwelować podczas tego ćwiczenia? Pozdrawiam cieplutko
Hej. Krótko opisze sytuacje. 2 msc temu zostały mi wstrzykniete prawdopodobnie jakieś sterydy anaboliczne typu boldenon. Bez mojej wiedzy. Została mi podana również tabletka,która wpłynęła na to ze nie pamiętałam tego zdarzenia. Dopiero teraz po tym czasie przypomniałam sobie co sie stalo. Proszę czy ktoś mógłby mi pomóc jak mam zwalczyć swoje [...]
[...] o cwiczeniach silowych nie było mowy. 3 tygodnie temu skonczylem rehabilitacjie (jonofereza, pole magnetyczne) , ktore wydaje mi sie zaczynają przynośćic efekty, bol sie zmienjszył, i jest lepiej z dnia na dzien, wiec zaczynam myslec o powrocie na siłownie za 2-3 tygodnie. Poszukuje osob ktore miały podobny problem lub kogos kto moze [...]
[...] treningu robiłem wiosłowanie, ćwiczenie którego wcześniej nie wykonywałem. Podnosiłem ciężar 55 kg który wydawał się dla mnie dosyć ciężki. Przy jednym powtórzeniu poczułem bol przy lewej łopatce i od razu pomyślałem o naderwaniu czworobocznego i przerwałem trening. Bol jest podczas ruszani łopatka i przynabieraniu mocniej powietrza. Czy może [...]
Witajcie koledzy Po 1.5 miesiąca na cyklu złapałem kontuzje w łokciu. Kontuzja poza siłownią przy próbie dźwignięcia prawą ręką ciężkiego przedmiotu. Uczycie jakby w łokciu się rozciągnęło i wróciło na swoje miejsce. Ból i pokazały się fioletowe ślady. Zaczynam 3 tydzień bez ćwiczeń i próbowałem zrobić lekko biceps. Troche jeszcze czuję ból ale [...]
Witam od 6 lat trenuje ciężko głównie sztuki walki+ siłownia + bieganie, po 6 latach lecenia na sucho zdecydowałem się na cykl prop 100mg e2d+ostaryna 20mg e0d+mk 677 20mg e0d. Moja waga przed cyklem oscylowała w granicach 86-87 kg przy 190 cm wzrostu, po rozpoczęciu cyklu lecę już 2 tydzień waga wzrosła już do 93-94 kg. Generalnie wszystko na [...]
Jakieś 3 dni temu upadłem i wylądowałem na rękach i wszystko było git tylko trochę bolał mnie kciuk (miałem już złamany palec, więc był to sporo mniejszy ból). Opuchlizny nie było oraz sinych miejsc. Po tych 3 dniach nadal czuje średni ból w miejscu oznaczonym na obrazku i mam wrażenie, że kostka lekko bardziej mi wystaje niż w lewej ręce. [...]
[...] trzask, ale z tym miałam już problem wcześniej i występuje to też w zdrowej nodze. Byłam u ortopedy który pomacał kolano, zrobił rtg, które nic nie wykazało, spytał kiedy boli jak podnoszę i stwierdził, że to naciągnięcie więzadeł - kazał robić zimne okłady i unikać chodzenia. Tak też robię, jednak żadnej ulgi nie ma, ale za to odczuwam [...]
[...] również są albo niedostępni albo mają takie opinie... że nawet martwego szkieleta bym nie oddał w ich ręce. Ogólnie ból nie jest uciążliwy, raz mam tydzień gdzie nic nie boli, a raz zaboli tylko przez chwilę, dlatego temat w gruncie rzeczy był olany i wolałem poczekać sobie na NFZ, mimo to problem jakiś występuje i chciałbym to teraz załatwić [...]
Witam co polecacie na stawy bez tego ani rusz jak boli, mam właśnie przerwę bo nie będę obciążał stawów i pogarszał zdrowia Ból prawego barku i obydwa kolana ale gorszy ból w lewym Obecnie stosuje już dwa tygodnie Animal flex kiedyś mi bardzo pomógł więc ponownie kupiłem ale nadal boli jak bolało.. Na razie efekty żadne.. Dodam że przed Animalem [...]
cześć , problem jest taki że czuje dziwny ból w okolicy serca , ból zaczął sie 3 tyg po pierwszym strzale długiego tescia enan 250mg egzo gen pharma , wczesniej 2 miesiące na krótkim propie nic takiego nie odczułem , EKG robione wszystko wporządku . Jakieś porady ? Zmienić na inny enan innej firmy ? Zastanawiam sie dorzucić cardio 3x w tygodniu [...]
Siema, od 2 lat zmagam się z problemami z odcinkiem lędźwiowym - chodzi konkretnie o rwę kulszową spowodowaną przez dyskopatię lędźwiową. W ciągu dwóch lat miałem dwa ataki rwy, pierwszy raz 2 lata temu złapało mnie po dźwiganiu ciężarów, a ostatni raz złapało mnie rok temu we wrześniu podczas skręcenia się na treningu zapasów. Ostatnim razem rwa [...]
Witam. Od dłuższego czasu mam problem z bólem w przedramieniu w okolicach łokci. Nie bolą mnie same łokcie a miejsce zaznaczone na zdjęciu poniżej. Ból nie występuje przy każdym ćwiczeniu, ale boli najbardziej przy podciąganiu na drążku zarówno nachwytem jak i podchwytem i jest dość silny. Boli tylko przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń a na co [...]
Cześć, mam 15 lat robiłem tydzień temu po 3 miesiącach maxy na ławie po prawie tygodniu od tego momentu dziś poszedłem na siłownie i jak to wypada u mnie w poniedziałek robiłem klatę gdy się rozgrzałem i zacząłem pierwszą serie na ławie po prawej stronie klatki piersiowej przy barku na takim jakby łączeniu. (nie wiem jak to się nazywa) ból był na [...]
[...] ale Nie az tak. Czy za jakis czas cialo i organizm troszke sie przyzwyczai i zluzuje troche? Wiadomo ze nie totalnie ale bedzie troche lzej z czasem ;)? Na dodatek doszedł bol pleców w lędźwiach na dole a szzczegolnie przy treningu np stojąc robiac biceps itp zauwazylem ze przy ćwiczeniu na maszynach itp ten bol jest znośny jak cos usztywnia [...]
