Ból jest za kością, tak jakby już na tricepsie
...
Napisał(a)
Witam, 3 dni temu miałem bardzo mocny ból łokcia, prawdopodobnie od noszenia worków +-30kg, nie mogłem zgiąć nawet łokcia, bolał mnie za każdym razem, nawet jak nim nie ruszałem, posmarowałem maścią, wziąłem tabletkę i po 15 minutach było wszystko ok, a po godzinie już zero bólu. Wczoraj też było ok, i teraz przed chwilą siłowałem się na rękę i po tym zaczął mnie ostro boleć łokieć. Od czego to może być ?
Ból jest za kością, tak jakby już na tricepsie
Ból jest za kością, tak jakby już na tricepsie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wina przeciążenia np... Daj coś OTC i unikaj takich stanów.
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Wygląda to na przeciążone i pospinane mięśnie w tej okolicy. Niestety zachowanie Twoje było bez wątpienia nierozsądne w sytuacji, gdy po możliwym urazie siłowaleś się jeszcze na rękę. Następnym razem polecam z większym rozsądkiem podchodzić do tego typu form aktywności fizycznej. Na tę chwilę najlepiej będzie odciążyć ramię, unikając jego przeciążenia. Możesz smarować również kremem przeciwbólowym. Jak stan zapalny trochę zejdzie z to wizyta u fizjoterapeuty/masażysty aby rozmasował podpinane mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły