bol

17.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Zakwasy na udach po wczorajszych siadach są! W życiu bym się nie spodziewał %-) Mam jakiś kłujący ból w udzie\pachwinie tak na samej górze nogi... cholera dziś rano to ciężko mi się chodziło wgl... co to za szujostwo znowu:-( Dieta: Sporo węgli ale czymś trza nabijać kalorie [...]

Hmm, czego to dawno nie było, Krewetko? Kumulacji 8-miu milionów... sukienek?:-D 17.05 Dzien 2. 1. Wyciskanie leżąc 5x5 20kg/25kg/30kg/30kg/32,5kg (5x/5x/4x/5x/1,5x) i dobiłam parę razy mniejszym ciężarem. Co to się porobiło... jeśli dobrze pamiętam to 34x4 wyciskałam parę miechów temu... oby to znaczyło że robię to lepiej technicznie, bo jak nie [...]

17.05.2012 Naramienne Rozgrzewka ogólna 1. Wyciskanie sztangielkami siedząc 2. Unoszenie bokiem siedząc 3. Unoszenie przodem siedząc w oparciu o ławkę skośną 4. Krucyfix siedząc 5. Face pull 6. Dualset: unoszenie przodem z supinacją nadgarstków stojąc + szrugs jednorącz z rączką wyc. dolnego (dopalenie) __________- Jednak zrobiłem same naramienne, [...]

ból typu skurcz tężcowy, typowo mięsniowy, taki jak właśnie się czasem w łydke dostaje tyle że w oba uda, wydaje tez mi się, że wczoraj po ćwiczeniach lekko tez zaczynał obejmować prostowniki, tyle ze to szybko przeszło.

shaggah, ból mięsniowy, czy raczej taki "głęboki"? Nie pierdyknęłaś się czasem w nogę/biodro?

[...] 4 dni, wstałam wczoraj rano z bólem ud, coś jak skurcz tego typu co dostaje się w łydkę, tylko o stałym charakterze. aż musiałam sie zatrzymywac w drodze na zajecia, bo bolało jak diabli. Byłam na siłce i po skonczeniu cwiczen nie mogłam dojsc z bolu do szatni, zażyłam duzo magnezu i witamin i na wieczór przeszło. dziś rano juz nie bolało, [...]

[...] znajoma powiedziala, że podczas anginy ropnej należy unikać ciepłych płynów (f#ck) Jestem juz zdesperowany, nie moge normalnie jesc, spac, sliny przyłykach bo cholernie boli. Proszę darować sobie wpisy "zapytaj lekarza" bo prosze tylko o jakies WASZE sprawdzone metody, aby uśmieszyć ten potworny ból. Proszę o jakiekolwiek sensowne porady...

znajomy na cyklu stalo sie podobnie tylko ze jedna kostaka, opuchnela i straszny bol przy lazeniu, okazalo sie ze ma dne moczanowa

witam panowie jestem teraz na enanie 500mg e5d a wczesniej leciała susta również 500mg e5d i pojawił sie problem: strasznie opuchnięte kostki u nóg, opuchlizna bardzo boląca, kostki spuchnięte niczym balony ból w piszczelach standardowo też występuje przy chodzeniu szczerze powiem że troche sie obawiam bo pierwszy raz mam takie coś jak moge sie [...]

"Nerw na boku szyi. Ten nerw jest możliwie najlepszym miejscem uderzenia kogoś, aby wywołać porażenie. Jakakolwiek część ramienia lub dłoni może być użyta - tył dłoni, pięść, spod pięści, kant dłoni, łokieć. Dobrze wykonane uderzenie wywołuje: Intensywny ból. Kompletne zatrzymanie aktywności motorowej. Czasowa dysfunkcje dotkniętego ramienia. [...]

zauważyłem, że przy rozciąganiu ból ustępuje... jest to ból w dolnej części pleców więc możliwe, że to zwyczajny ból pleców. Mimo to udam się na badanie moczu... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-05-17 11:44:20

[...] Ala Bundyego o trzech przyłożeniach w jednym meczu. To już przebrzmiała przeszłość. Sapp ma już z górki i wszyscy (włącznie z nim samym) o tym dobrze wiedzą i utrzymują odpowiedni dystans, bo czymś Bob na życie musi zarabiać. Jeśli ktoś nie może przeboleć, że dawni mistrzowie tracą blask, to musi po prostu przestać ich oglądać i o nich słuchać.

...ale fanów to boli...Oj boli. Ból jest jednak nieodłącznym elementem życia ;-)

"ból gardła, głowy, lekka gorączka, katar, kaszel, ból mięśni i takie ogólne osłabienie" - trochę za dużo symptomów choróbska, żeby to była obronna reakcja organizmu przed koksami. U mnie głównie pojawia się gorączka - jeżeli już wykrywam u siebie podwyższoną temperaturę traktuję ją jak zwykle - aspiryna, apap itp. Nigdy nie będziesz miał pewności [...]

witam, zacząłem cykl 500mg cypio/enan (250mg w poniedziałek i piątek) + 400mg deki (200mg w poniedziałek i piątek), po tygodniu mam objawy jakby grypy, ból gardła, głowy, lekka gorączka, katar, kaszel, ból mięśni i takie ogólne osłabienie. czy może to być reakcja organizmu na bombe? wcześniej enan 250mg e4d + meta na kick była. co robić? czekać aż [...]

dla mnie Bałkan jest super, walić kody, walić to co oni tam wlewają walić ból przy strzałach - najważniejsze że rypie jak cholera i jest pewność że Czesiek w piwnicy nie podrobi bo zrobić coś takiego to już wyższa szkoła jazdy

Pod koniec serii ćwiczenia brzucha (spiecia, unoszenia nóg) mam ból pleców w dolnej części - czy to znaczy, że źle wykonuję te ćwiczenia? musisz przez cały ruch kontrolować pracę mięśni brzucha często jest tak, że przy unoszeniu ludzie często mocno bujają nogami a nie unoszą ich co czasem powoduje mocny przeprost w odcinku lędźwiowym

WItam od 2 tygodni boli mi lewy bark tylko podzas podnoszenia na klatke i cwiczen na bark. Robie teraz tydzien przerwy (cwiczyl bede ale bark i klatka juz nie tylko pozostale partie:nogi,biceps i triceps). I mam do was takie pytanie czy lepiej jest kupic i stosować maść przeznaczona do urazów miesni i stawow czy kupic kolagen albo glukozamine w [...]

16.05.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - obijanie partnera na podwójną garde - j/w + kopanie - sparing: stójka x3, w tym raz z trenerem - rozciąganie Micha: 1. omlet z 2 jaj, cynamon, słonecznik, masło orzechowe 2. cyc drobiowy, mix sałat, rzodkiewka 3. indyk, ryż brązowy, brokuł 4. banan, whey 5. 2 kromki razowca, Benecol, pasta łososiowa [...]

Środa, DT Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b08f03a13724ea69d519ed84588e803.png Zapomniałem powiedzieć- wczoraj wyszło mi za dużo białka i zorientowałem się dopiero po czasie. W przyszłym tygodniu obniżę na pewno jego ilość we wtorki ;-) Trening: 1. Rwanie- dzisiaj była k-a-t-a-s-t-r-o-f-a. Nie wiem czy znowu gorszy dzień, czy brak koncentracji, czy [...]