bol

!4 letni chłopcy powinni więcej biegać, jezdzić na rowerze itp zamiast siedzieć w domu. Ja sądze że ból mógł być spowodowany kilkoma czynnikami które sie zbiegły; przemęczenie, brak świerzego powietrza, gapienie sie w monitor, do tego może pogoda. Nie zaszkodziły Ci te ciężarki. Jeżeli sie powtórzy pogadaj z rodzicami. Chłopcy w Twoim wieku często [...]

ooh ja nie mogę przecież jasno napisałem że chcę wiedzieć co robić żeby zmniejszyć ból przy kopnięciu np. w nogę przeciwnika, czyli inaczej jak uniewrażliwić komórki nerwowe nie całkowicie ale przynajmniej częściowo. jakie są na to sposoby? tylko kopanie w worek całymi dniami i w te tarcze? bo np. taki Mirko "Cro Cop" Filipovic raczej [...]

Kop na worku i w tarcze a z czasem ból będzie mniejszy.

w sobotę se pomachałem ostatni trening z serii "wakacyjnych". Jedyny fakt warty odnotowania to 165kgx3 na docisku. Dodatkowo coś se w dolnym odcisnku pleców zrobiłem (może zawianie). Z serii na serię miałem problem z zabraniem sztangielek ze stojaków W niedzielę miałem problem ze wstaniem z łóżka. Dzisiaj lekka poprawa ale ból jeszcze [...]

problem jest taki głównie po przysiadach pełnych, bolą mnie łydki coś a'la skurcz jak przykucam (tj siadam tak że tyłek nie siada ) i potem wstaje, myślicie ze to wina braków magnezu, krążenia czy może czego?

Nie zdazylem edytowac ze do Jacka to było Ciesze sie, ze klata idzie, powolutku ale idzie. Bol glowy - ostatnio wiele osob na to cierpi wiec chyba cos z atmosfera

ok, faktycznie nie rozciągam się specjalnie, postaram się poprawić bo ból trochę dokuczliwy, tak jak obiecałem - dziękuje bardzo serdecznie:)

Od paru dni mam bóle w połowie kręgosłupa, które nasilają się w momencie skrętów tułowia, czy też zmiany pozycji ciała.Obejmują zarówno tył jak i przód kręgosłupa.Przypominają bóle korzonkowe, po prostu chwilowo "porażają".Ból odczuwam nie tyle w samym kręgosłupie, a raczej w żebrach(tył i przód).Parę dni temu na działce usilnie próbowałam wyrwać [...]

[...] tradzik, no ale nie stety jestem na to podatny wiec to bylo nie uniknione zazywam Cynk takze zapewne troche zminimalizowal ten efekt uboczny... poza tym nie stwierdzam zadnych dolegliwosci... Pytanie mam jeszcze do was po strzale, normalne jest ze odczuwam taki delikatny bol przez dzien, dwa w miejscu iniekcji,szczegolnie jak dotkne,nacisne ??

DZIEŃ 52 , PONIEDZIAŁEK 23.08.2010 rano czułam się osłabiona. niskie ciśnienie , ból głowy. Na treningu walczyłam o utrzymanie ciężarów. jedynie w wyciskaniu na poziomej zmniejszyłam ze względu na brak asekuratora (wolałabym nie ryzykować ze względu na powyższe objawy ) TRENING: 1. trening góra B 1. martwy ciąg 65kgx15 /65kgx15 / 65kgx15 2a. [...]

elo za mna pierwszy zyciowy shot ktory sam wykonalem , pare godzin po dopadl mnie bol tak jakby stluczony posladek, co moze byc przyczyna ?

Migrena to raczej poważna sprawa, byłem z tym w szpitalu (pisałem o tym wcześniej). Lekarze zalecali mi brać właśnie leki przeciwbólowe. Trochę to pomaga, choć i tak ból jest naprawdę męczący. Klata-Niestety najmniejsze krążki u nas na siłce to właśnie 1,25kg. Czyli w piątek minimalny ciężar jaki mogę zwiększyć to 2,5kg (z 67,5kg na 70kg). Co [...]

[...] się, a takie przypadki zdarzają mi się max 3 razy w roku. W sobotę nic mi specjalnie nie było, troszkę dziwnie się czułam, ale problem zaczął się od niedzieli. Cały czas boli mnie brzuch przy splocie słonecznym, ból taki piekący, jakby gorąc. Cały czas mam ssanie, nie ważne co zjem i ile. Juz po 30 min od posiłku jestem głodna (tak jakbym [...]

[...] spytac, bo dosyc duza roznica w cenie jest miedzy zwyklym pasem a trojbojowy. Ale w sumie wezme ten trojbojowy. Co powiecie na ten pas? Co do kolan, to troszke mnie lewe boli. Ale mam taki dziwny przypadek, ze jak zaloze duuzy ciezar to odrazu bol przechodzi na dluzszy czas, dopiero podczas 2-3 tygodni odpoczynku zaczyna znowu mnie troche [...]

Ból przy dotyku i prostowaniu nogi w kolani, wysięki, słyszalne trzeszczenie, przeskakiwanie

nieno ryzykowac nie ryzykuje juz od 4 miesiecy cwicze i jest ok a jak go pytalem (jak mialem tą kontuzje i kulalem) to gadal ze jak mi przejdzie bol i bede mogl chodzic to moge se cwiczyc procz nog, a nogi powoli potem zaczynac robic, najwyzej bede w tym ochraniaczu na nogi cwiczyl a co do ciezaru nie bylem pewien bo smiesznie wygladaja te [...]

Witam. Po zakończeniu wczorajszego treningu barków i kapturów gdy sz1edłem coś mi przeskoczyło, strzeliło a gdy odchyliłem się by sprawdzić co to było pojawił sie straszny ból w dolnym odcinku kręgosłupa,kości ogonowej na samym dole, ból odczówam bardziej po prawej stronie. Myślałem ze gdy rano wstane będzie po problemie, jednak dzis jest jeszcze [...]

Witam. Doznalem kontuzji mieśnia kruczoramiennego po ostrym cwiczeniu na drazku. Bol sie utrzymuje i nie chce ustapic mimo 3-miesiecznej przerwy. Jestem zarejestrowany do ortopedy. Biore ketonal i Arthryl. Czy mieliscie cos podobnego, lub macie pomysl na to jak wyleczyc moje chore ramie? dziekuje

[...] osobiste. Dzisiejszy trening FBW Ocena 8\10 Zmęczenie 9\10 Podrzut 5s x12-15 15x 20kg 15x 25kg 14x 25kg + 1pow. 15x 25kg + 2pow. 12x 30kg + 5kg Masakra, barki mnie nie bolały one mnie napi...ły Wyciskanie hantli skos + poziom + przenoszenie 3s x12-15 15x 12kg-------------------15x 12kg---15x 12kg + 2kg 15x 15kg-------------------15x [...]

[...] robiłem SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU zamiast MC i coś w połowie kręgosłupa jakbym się naciągną czy coś,na początku jakby skurcz a potem ból,jak siedzę prosto nie boli tylko jak się wyginam do tyłu i na baki strasznie uciska co mi jest?jak najszybciej to wyleczyć,na sztandze okazyjne 30 kg druga seria takie ćwiczonko Zmieniony przez - [...]