bol

powiem wam ze wale teraz propa + npp po udach i ledwo chodze :) a 2 kolegow bierze samego propa i tylko 1 z nich czuje bol a 2 mowi ze jest ok. cos musi byc w tym bolu az boje sie kolejne strzyly brac w uda :)

aż sie czytać nie chce po raz kolejny to samo. Ból po porpe czesto spotykana reakcja. W wiekszym stopniu jest to tez kwestai organizmu. Jednego moze bolec drugie juz nie nawet bity z tej samej flaszki. Trzeba było pomysleć wczesniej i wybrac 'apteke'. Byś nie miał problemu z bólem. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-15 22:03:45

http://zj**.pl/uploads/20120417213443_1334698483_22.jpeg :-P bez ćpalni było byc ciezko Dzis OFF, Dieta trzymana, odpocząłem, pospałem jutro trening nuk. Oczuwam leciutki bol w lewym barku ale toto hvj;-) Ci co sie jaraja rapsami niech psrawdz materiał: http://gfx.dlastudenta.pl/photos/muzyka/artysci/w/white_house/plyty/200kodex4.jpg [...]

"Nerw na boku szyi. Ten nerw jest możliwie najlepszym miejscem uderzenia kogoś, aby wywołać porażenie. Jakakolwiek część ramienia lub dłoni może być użyta - tył dłoni, pięść, spod pięści, kant dłoni, łokieć. Dobrze wykonane uderzenie wywołuje: Intensywny ból. Kompletne zatrzymanie aktywności motorowej. Czasowa dysfunkcje dotkniętego ramienia. [...]

rkarpinski - noga niestety naqwia, aczkolwiek o dziwo w siadach mi to nie przeszkadza, więc powoli wracam do starych ciężarów. Musze jednak zapisać się na USG, bo przy braku pęknięć od 01-04 powinien już ból ustąpić... Widocznie cos mam zyebane z wiązadłami, ścięgnami, itd.. :-(

Fizjoterapeuta zalecil masaze i plywanie, ktorego unikam ze wzgledu na grzyba. Miedzy kregami jest taka torebka (pisze niefachowo bo tak to rozumiem). U mnie ta torebka jest praktycznie nieobecna. Nastapila atrofia i kregi sie praktycznie stykaja. Bol mam permanentny. Po prostu sie juz przyzwyczailam. Dopisuję, że wczoraj zrobiłam 5 przysiadów, [...]

Dzisiaj plecy.Dokucza mi dosyc ostry ból dolnego kręgoslupa,ale jakos zrobilem trening.Najwyższy czas na kilka tygodni troche zluzowac z obciążeniami i intensywnością. Przyciąganie gornego wyciągu podchwytem do klatki 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt wąski chwyt 1 seria 10powt,5powt,5powt przenoszenie na wyciągu(drążek prosty) 2 serie [...]

wbiłem wczoraj pierwszy strzał, nie mam porównania bo pierwszy raz bije ale, czuć lekki ból/dyskomfort poślada. Po 24h to narazie nie czuje zmian. Jedyna róźnica to to że faja mi w nocy stała co nie zdarza się często a tak w dzień to nic. Zobaczę dziś na treningu. Kiedy to powinno się wkręcić?

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIAŁEKF2018F2d05-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Pstrąg strumieniowy, świeży 220g Oliwa z oliwek 15g Migdały 20g OMEGA 3 6g [...]

Byliśmy z Hadzbe na orlik zagrać(gość wjexxał double upa nade mnna:x), skoczyłem sobie może ze 4 razy z jednej nogi i dalej boli więzadło, lub ta rzepka, straszna hxxnia podczas gry zwykły dwutakt spoko ale o wsadach z jednej nogi mogę zapomnieć bo pojawia się ogromny ból:/ wydałem tyle kasy na tabletki i nic z tego.

jak juz odciagles bylo dac oklad z spirytu mam wlasnie taka sama sytuacije z posladkiem ketonal codziennie i smaruje mascia powoli schodzi bol coraz mniejszy i opuchlizna 2 dni temu 38 stopni goraczki

[...] w Niepolomicach na hali wziac udzial w konkursie wsadow:) jak niekotrzy wiedza...po srodowej sesji mi wypadl dysk...lub troche sie przemiescil bo 2 dni prawie paraliz taki bol...dzisiaj juz jest lepiej ruszam sie normalnie choc z bolem;) mam nadzieje ze do jutro pusci i bede w stanie pokazac cos co urywa dupe i ogolnie wsadzac;) 3mac kciuki [...]

Jeżeli ból jest bardzo silny - to należy udać się do lekarza.

przemęczone nogi... znam ten ból. ale nie w tym roku, bo teraz mam wykvrwista regeneracje i wszystko jest lajtowo %-)

[...] opisze od poczatku 2 lata temu cwiczac na silowni robilem przez pewien czas niepelne przysiady ze sztanga na suwnicy. Pozniej przestalem cwiczyc i pierwszy raz dopadl mnie bol kolan podczas gry w koszykowke przy wyskoku, pozniej bylo to coraz czestsze tak, ze nie moglem nawet rekreacyjnie sobie pograc. W zyciu codziennym mi to nie przeszkadzalo [...]

Trening 28.05.2012 - NOGI http://www.youtube.com/watch?v=FBmkFYym9hE&feature=related łapcie coś dzisiaj od Prodigy Trening: 1.Przysiady 4serie - 12powt./11/10/15 42kg/47/52/57 2.Nożyce 4serie 12powt./11/10/14 8kg/10/11,5/13 3.MCNPN 4serie 12powt./11/10/14 40kg/45/45/50 4.Prostowanie nóg na maszynie 4serie 16powt./15/14/13 [...]

Kostki mają to do siebie że mogą boleć nawet po kilka miesięcy. U mnie od najpoważniejszego skręcenia minęło ponad 2 lata a do tej pory odczuwam rwanie, kłucie i inne dziwne dolegliwości których nie jestem w stanie się pozbyć. mysle ze pozbyc sie da, ja 4 tygodnie nic nie robilem z kostka bo bolala caly czas i opuchnieta, a jestem weteranem bo [...]

wstaw film z siadów bo inaczej sie nie dowiesz czy to wina techniki ten ból;-)

Komu tak przywaliłeś Hadzbe? :-D mysle ze pozbyc sie da, ja 4 tygodnie nic nie robilem z kostka bo bolala caly czas i opuchnieta, a jestem weteranem bo krecilem obie po 4-5 razy wiec lacznie przeszedlem ok 10 skrecen. zaczalem cwiczyc rozciaganie i ogolnie na krazku sensomotorycznym, z taśmą izometryczne i po doslownie 3 dniach widze poprawe, [...]

Sylwetka fajna , ale klaty brak ; / Znam ten ból