bol

Jak masz krwaika, to od niego ten ból moze pochodzić, dopóki całkowicie nie wyleczysz to każda aktywnosć będzie stopowała gojenie, bo nadwyręzasz cały czas łydkę

[...] juz ponad pół roku temu. Od stycznia przez dwa miesiące jechałam sobie na lekach, bo lekarz stwierdził zapalenie ścięgien.... Do tej pory nie modę robić szpagatu, ani dobrze kopać (trenuje Karate). Bardzo nad tym ubolewam... Moja rada: jak ból nie ustąpi całkowicie, wybierz sie po porade lekarską, bo moga być z tego większe nieprzyjemności.

u mnie z kolei problem wyglada nastepujaco: juz chyba 2 razy w zyciu bralem sie za treningi spagatu, ale zwsze po kiklu dniach pojawial sie lekki bol w kolanach wiec rzucalem to wszystko gdzies obawiajac sie wiekszego urazu - czy to da sie jakos uniknac, wyleczyc, a moze po prostu trza to olac i robic swoje?

Można by też wykonać usg j.brzusznej czy nic tam nie wyjdzie skoro ból się pojawia przy ruchu. I jak pisałem podratuj wątrobę i powtórne badania.

moze przestan wykonywac cwiczenia takie jak martwy ciag ?ja tez mam bol po lewej stronie czesto w nocy cos typu kolka porobilem badania alt 12,0 a ast 23,0 po dalszym szukaniu problemu jednak wyszlo ze to przez kregoslup mnie tak boli

za***iste ziolko jak dla mnie bez porownania lepsze od glukozaminy, MSM itp dziala w miare szybko i skutecznie oprocz tego ze wzmacnia kosci i sciegna likwiduje bol np w nadgarstkach,lokciach,kolanach,plecach,bole miesniowe mi pomoglo bardzo na bolacy lokiec,oraz mialem lekka kontuzje barku zawsze przy wyciskaniu na klate cos mnie klulo z [...]

[...] czworogłowego do rzepki. Torbiel zapalna -stara kontuzja starsznie denerwująca. 3. Bóle rzepki i całego stawu niewiadomego pochodzenia- żaden lekarz nie wie dlaczego i co boli. 4. Uszkodzenia wiązadła rzepki - mikrourazy bolące podczas obciązania. 5. Słabe smarowanie kolana. Poczatek suplementacji zaczołem od duzych dawkek wapnia i 2 opakowań [...]

Szybki wpis z dzisiejszego machanka (20.11.2013) - Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 4 serie (ostatnia 57,5kg - 3x + 3 pomoc) - wiosłowanie sztangą - 4 serie (ostatnia 75kg - 6x); - unoszenie ramion bokiem - 3 serie (7-9-12kg) - wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz - 3 serie, 7-9-12kg - uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc [...]

13.12.2013 Przysiady ze sztangą na barkach - 5x. 6-10. Obciążenie maksymalne - 40kg. Wypychanie na maszynie - 4x 6-8. Obc. maks. - 130 /140 Zginanie nóg na maszynie leżąc - 4x 6-8 Wspięcia na palce stojąc - 4x 10-15. Przysiady ze sztangą z przodu robiłem wcześniej może ze 2 razy i jest to wg mnie ciężkie ćwiczenie. Głównie skupiałem się na [...]

10 wskazówek żywieniowych w tym wieku wystarczy ;-) a6w odpada bo to kiepski system treningowy który pali mięśnie i częst przy robieniu go występuje ból pleców ;-)

^ Zazwyczaj utrzymuję coś około 2,5k. Ale to różnie :) W kuchni żadnych nowości, więc nie ma powodu do chwalenia się fotkami :D. Jutro ze względu na wolny dzień coś pokombinuję i się pochwalę ^^. W poniedziałek powinna mi dojść paczuszka z beta-alanina oraz kreatyną. Wziąłem na próbę, nie oczekuję niczego wielkiego, ale będę mile zaskoczony, [...]

Z nogą to do fizjoterapeuty, zastosuje odpowiednie masaże, stretching i inne bajery. Ortopeda się słabo zna na niektórych kontuzjach i może na siłę szukać jakiś zmian strukturalnych (np blizn), które jego zdaniem powodują ból.

Na pewno ból nasila sie podczas dlugotrwalego wzmozonego wysiłku. Niezbedne rozciaganie i masaz

mam pospinane barki, dokucza mi też ból w prawym przedramieniu prze pełnym doproście ręki postanowaiłem zrobić 2 tygodnie przerwy. Nałoży się to z wyjazdem w delegację do świąt.

06.01.2020 Wyciskanie leżąc 80kg/5,5,5,5,5p Wiosłowanie nach 60kg/5,5,5,5,5p Wznosy hantli bok 7kg/12,12,12p Fr.wyc.leżąc sztan.25/8,8,8p Uginanie przed.łam.25kg/12.12.12p W przedramieniu doszło do zapalenia na skutek ucisku nerwów, coś takiego stwierdził lekarz. Po 3tygodniach przerwy ból jest już bardzo mały a przy wyciskaniu leżąc nie [...]

hehe ja już tego nie czaje jedni piszą nie brać deki bez teścia bo problem z wackiem (decadick)czyli jak się połączy te dwa środki to przyrosty masy są duże mi nie chodzi żeby się zalać woda wiec wino do rzeźby . Jakie mogą być skutki uboczne walenia tych 3 środków na raz ? Czy to prawda że można stać się rośliną ? czy też ktoś przesadza ? Nie [...]

[...] o grapplingu (a ze nie wiesz to widac od czasow Twoich rozmow z Boruta chociazby) to bys wiedzial, iz jest pare duszen, ktore zanim spowoduja odplyniecie powoduja dosc duzy bol. Jest nim np gilotyna.Saku odklepal, po pewnie nie wytrzymal bolu/badz sadzil,ze odplynie. Royce w tym samym momencie zszedl z Saku na ziemie chcac zapewne wciagnac go w [...]

[...] o grapplingu (a ze nie wiesz to widac od czasow Twoich rozmow z Boruta chociazby) to bys wiedzial, iz jest pare duszen, ktore zanim spowoduja odplyniecie powoduja dosc duzy bol. Jest nim np gilotyna.Saku odklepal, po pewnie nie wytrzymal bolu/badz sadzil,ze odplynie. Royce w tym samym momencie zszedl z Saku na ziemie chcac zapewne wciagnac go w [...]

Pocwicz to bol przejdzie, bo zakwasy zostana wchloniete na rzecz energii ;)

Ból jest chwilowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b328a62948d4d818fc7d42c660cac92.jpg