boks

Boks i mma mam mam jeden raz w tygodniu i cwicze dle przyjemności a bjj juz nie trenuje od jakiegoś czasu bo mi sie nie chce wiec te sztuki walk to tak na marginesie są

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :19 Waga :72 Wzrost :169 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 82 Obwód klaty:97 Obwód uda:59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia (4-5 razy w tyg) Boks -sporadycznie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

sciagnij sobie filmy instruktażowe boks/kickboxing, na necie jest ich pełno

A jesli chodzi o walke floyda,to ja ja ogladalem wtedy i Ortiz wchodzil ostro glowa,faulowal,a pozniej w przeprosiny zaczal calowac Money'a,jak jakas laske,po komendzie BOKS,wykorzystal brak gardy i znokautowal Ortiza...

Świat się kończy ! Promotor boksu Krystian Cieśnik, chce zawalczyć na gali MMA :/ masakra. Wklejam wywiad w/w. To byłby precedens na skalę światową! Założyciel grupy promotorskiej CK Promotion wpadł na pomysł, żeby na jednej ze swoich gal osobiście stoczyć pojedynek w formule MMA. Choć na razie nie udało mu się go zrealizować, wciąż marzy o tym, [...]

Właśnie temu zapisałem się na boks, a z tą siłką to się źle wyraziłem, bo dla mnie trenowanie na siłce to trenowanie regularne, ja chodzę raz tydzień, więc napisałem tak, ponieważ dużych efektów mi to nie da i masz trochę racji że mi to trochę nudzi, przeciwnik to bd na ringu.

Ale BCAA powinienem brać jak trenuje boks 5x w tygodniu w celu lepszej regeneracji i zahamowaniu katabolizmu.Można BCAA czymś zastapić?

Wystarczyło wklepać hasło w google i pierwszy wynik poszukiwań. "Cicha 23 05-300 Mińsk Mazowiecki KLUB: Miński Klub Sportów Walki KS WEGA zrzesza zawodników już ponad 4 lata. Trenerem oraz właścicielem jest Mirosław Kaczorek III Dan Kick- boxing oraz VI Dan Karate Ashihara. Sen sei Kaczorek jest najbardziej utytułowanym trenerem w Mińsku [...]

A więc więcej info wiek 20 lat wzrost 177 waga 89 trenuje 4x siłka +2x boks mam zamiar dorzucić w dni boksu biegi rano Moim celem jest zejście do jak najniższego poziomu tłuszczu Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2012-12-21 14:52:26

Ja Ci tylko dobrze radzę. Sam uważam siebie za początkującego. Poza tym moją główną dyscypliną jest boks, a nie kulturystyka. Ale jeśli uważasz, że połowa (lub więcej) twojego zapotrzebowania na białko powinna pochodzić z proszku to znaczy, że lepiej jednak ogarnąć na początku jakieś podstawy. Nie masz zielonego pojęcia jak powinna wyglądać zdrowa [...]

Bo JDS boi sie jego stojki... Co jak co, ale jesli oceniamy kompletna stojke a nie tylko boks to Overeem nie ma sobie rownych... Malo osob wierzy w Caina, ale koles ma normalnie zyletki na lokciach. Zobaczcie co taki Jones robi lokciami, a co Cain. 1 cios Caina i juz rozciecie... Jak uda sie obalic JDSa to kto wie, czy mu troche twarzy nie [...]

[...] ale też raczej w dec wątpię chociaż to moje marzenie zobaczyć 5 rund wojny! - KO/TKO - na 95% tak się skończy walka, w stójce JDS ma więcej argumentów w szczególności jego boks, ktoś tam strone/dwie wcześniej wypominał, że Kongo go trafiał dobrze i Rothwell mu z parteru uciekał no, ale Cain wtedy 3 lata MMA trenował teraz trenuje 6.. Ponadto [...]

Sądzę, że w tej wadze Steve będzie miał 10x ciężej z Tomkiem niż wcześniej, ale to boks, wszystko jest możliwe.

TomQ trenuje boks jezeli to ma cos do tego, taki posilek jest nieoodpowiedni ?

Trenuje boks.

Muay Thai z tego co wyczytałem to są łokcie, kolana, rzuty, kopnięcia i Boks, pewnie jest skuteczne w obronie ale nie jara mnie zbytnio przywalić komuś z łokcia, tylko jakiś low-kick do tego prawy sierpowy i takie tam :) a co do MMA w Pouncher jest ale nie wiem czy tam jest jakiś limit wiekowy

Jak ja nie lubię Adamka, a po tej walce to już wogóle. Boks to jeden wielki przekręt

[...] spotykana opcja w rajchu u wujka sauera };-) to jako żart ... Adamek zadał mniej ciosów , ale silnych zadał aż o 1/3 więcej ( ilość a jakość ) USS to fajny koleś , dobry bokser ale ma pecha dużo pisków o wynik który faktycznie jest troszkę i tylko troszkę wypaczony , bo cóż pożgał lewym USS pożgał i co ? g**** z kim z czołówki nie zawalczy [...]

Priorytet dla mnie jest siłownia, boks tylko dodatkiem, nie mam zamiaru rezygnować z siłowni, bo wiem, ze samym boksem sylwetki nie zrobię.

Do tych co ćwiczą boks: Mocno zmęczone są mięśnie po takich treningach? Będę miał jeszcze siłę na siłownie? Będę mógł odpuścić sobie ćwiczenie barków na siłowni w zamian za treningi boksu? Jakie jeszcze mięśnie najbardziej pracują podczas takiego treningu? Zmieniony przez - Arti15 w dniu 2012-12-23 15:41:08