boks

MrNowy co masz na mysli jesc normalnie? A jak ja jem? Wzdecia ogolem zaczely sie odkad zaczalem porzadnie trzymac diete i trenowac boks, czyli ok 5 miesiecy temu, teraz to jak jem cokolwiek, nawet normalne danie to wzdecia i tak sa, wzdecia mam codziennie, doslownie codziennie.. Jest to bardzo wkurzajace i juz mam tego dosyc bo nie moge dac [...]

No wlasnie, a gotowane jak jem to mnie az na wymioty bierze ;/ @edit, trenujac boks 5x w tyg i bieg 4x w tyg to ile kcal powinienem miec? Kalkulator bmr wykazal mi 3500kcal.

[...] jest jeszcze w swoim prime, mysle ze dobrze zrobi mu ta porazka o dobra decyzja z obrona pasa. Aldo w 145 tylko siedzial, mcgregor poszedl na mistrza RDA i Diaza w 170, ktory sie okazal stylistycznie ciezkim stylistycznie zawodnikiem, dlugosc, bjj cesar gracie jj, boks na profesjonalnym poziomie, tak samo jak jego sparingpartnerzy czy w boksie

[...] prosty natea, ktory trafial regularnie tymi jabami i krotkimi prawymi sierpami, mcgregor zadal duzo celnych ciosow ale nie mogl skonczyc, potem prawy lewy diaza, brudny boks, znowu prawy lewy i zlamal conora, ktory desperacko poszedl w nogi co bylo gwozdziem do trumny. Obaj dali swietna walke, szacunek. Apropo parteru conora, smiejecie sie [...]

[...] i nie każdy jest Natem Diazem a już na pewno nie Aldo, Mendes czy Edgar - zupełnie inni zawodnicy w dodatku mniejsi, inna waga. Główna przyczyna wygazowania Conora to boks Diaza i to że przyjął mocne ciosy a piórkowi padali. Ww trójka tych ciosów nie przyjmie jakie przyjął Diaz (moje zdanie), nikt nie przeboksuje Conora, Mendes już wiemy, [...]

[...] i ta niby niewielka wada wkurza mnie i tyle.Od zawsze coś robiłam,w wieku 12 lat zaczęłam trenować tkd do 17 lat,potem do wieku 19 lat kickboxing potem przez 3 miesiące boks (!) w sekcji kobiet.Potem była kontuzja kolana dość poważna (łąkotka) i zero treningów.Po roku od operacji nie chciałam juz wracać do sportów walki i zainteresowałam sie [...]

Bardzo dobry produkt!!! Dawkowałem dziennie 4 na czczo rano, 3przed treningiem, 3 po treningu... Żadnej siłowni, trenowałem tylko boks, diety za bardzo sie nie trzymałem, dbałem tylko aby utrzymywała sie na bilansie dodatnim, i pomimo intensywności na treningach przytyłem 1,8kg!!! bardzo dobry produkt tylko podczas brania, męczyła mnie zgaga... [...]

Kilka lat trenowałem boks i kick boksing, jako były instruktor SW martwię się Bartek żeby tylko mocne low kicki wchodziły, jak za dużo weźmiesz High Kick. ;-)

[...] poważnego, przegroda nosowa i wycinanie przerośniętych małżowin nosowych... niby nic takiego a lekarz zabronił wysiłku. SW to konkretnie, cobym w kinola nie dostał jak się jeszcze nie zagoiło. W SW już się wkręciłem i to nic przyjemnego rozstać się z tym sportem na kilka miesięcy. Wcześniej parę lat trenowałem boks, a teraz chcę działać w MMA.

Possible Andrzej jest już emerytem jeżeli chodzi o boks tak więc jego rewanż z kimkolwiek już chyba nie ma sensu A do rewanżu mogło nie dojść z wielu powodów... Grant po powiedzmy sobie szczerze, po szczęśliwym zwycięstwie nad Gołotą przegrał dwie walki pod rząd w dosyć kiepskim stylu z Lewisem i McClinem i jego akcje poleciały zdecydowanie w dół. [...]

[...] trzeba pracować latami a nie jeden sezon i wtedy nie wychodzą tak komiczne rzeczy,że koś żąda miana najlepszego a nie potrafi wywalczyć miejsca premiowanego grą w LM. W boksie masz ogromne pole do popisu. Z tym ze trzeba się tym interesowac by to dostrzec, tak jak ja nie widzę piękna siatkówki a ktoś inny nie widzi piękna piłki nożnej. No i [...]

[...] bzdur, że kondycyjnie świetnie wyglądał, bo skoro zwolnił tempo walki aż tak i ogólnie było widać, że jest zmęczony, potem zwolnił tempo walki, jak Nelson w jaja dostał to odpoczął więc wytrwał. Dremor a ty co trenowałeś związanego z dynamicznym uderzaniem? kb? muay thai? boks? kulturystyke? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-16 12:23:34

[...] że był zmęczony, tak działa organizm ludzki%-) Zwolnił tempo, OK, Velasquez też zwalnia. Dremor a ty co trenowałeś związanego z dynamicznym uderzaniem? kb? muay thai? boks? kulturystyke? To nie ma nic do tego, co trenowałem, wystarczy wzory na fizykę znać. A jak się nie zgadzasz że dynamiczny cios zabiera więcej energii, to idź się doucz, [...]

[...] Nelson: 1r - 10 z 46 2r - 8 z 34 3r - 5 z 47 Miocic: 1r - 32 z 64 2r - 39 z 58 3r - 35 z 50 różnica jest prawda? W tym Miocic zadał większość uderzeń na głowę, bardzo dobrze boksując, ciągle się poruszając i walka była o wiele bardziej D Y N A M I C Z N A. Skończmy już tą dyskusję. Overeem i tak sobie poradził jak na swoje możliwości, cardio też [...]

[...] madrzejszy wczesniej napisal. To ze trzech gosci w hw szybciej pracuje na nogach nie znaczy ze ta walka nie byla dynamiczna bo BYLA. to ze jds i Cain i Miocic ma lepszy boks nie ma nic do faktu, ze ta walka byla dynamiczna. To ze ma male szanse z nimi w walce tez nie znaczy ze walka nie byla dynamiczna. Ani ja ani nikt inny sie tu nie [...]

[...] dwudziestu latach kariey maja czesto testy w normie stosunkowo do wieku wiec story, ale fighterzy nie koksuja bardziej niz kulturysci. Stad moj wniosek na temat trt jest taki ze powinno byc w sportach jak mma boks I kickboxing legalne, bo tam na treningach samych zbierasz tysiace ciosow w leb. Zmieniony przez - grind w dniu 3/19/2015 8:36:11 PM

[...] mam nadzieję, że mi wybaczysz :-) mam podobny problem jak Ty na początku, jedyne co nas różni to wiek. A więc w skrócie: lat 20 waga 73 kg wzrost 166 cm Od pół roku trenuję boks 4 razy w tygodniu (3x2h i 1x1h). 3h mojego treningu to trening typowo siłowy, pozostałe 4h to sparingi i ćwiczenie techniki. Dodatkowo po każdym treningu skaczę co [...]

Bo ja to robiłem że sztangę opuszczałem za głowę i podnosiłem do góry. Na płaskiej lepiej ? ok , dzięki za radę kolego. Lepiej zapisać się na boks, czy na krav magę? Orientujesz się w tych tematach?

[...] a ten uderza mocniej niz diaz, tak samo zapasy nie wystarcza. Ko w 1 rundzie, imo diaz polegnie bardzo szybko, takie mam jakies wrazenie, nie skreslam go bo mankut, mocny boks, cardio na 5 rund SPOKOJNIE, short notice u niego malo istotne zwlaszcza se w 170 wagi nie musi zbijac a tak do 155 sie troche odwadnia, ale mcg tez wagi nie musi robic [...]

[...] dość ciężka - to będzie moje pierwsze prawdziwe podejście do takiej wycinki. nigdy poniżej 13% BF nie zszedłem ale też niegdy tak naprawdę tego nie pilnowałem.. treningi mam na siłowni (jak będzie cieplej zacznie się crossfit) + boks 1x tyg + trial monocyklowy wieczorami (wiosna) + czasem wspinaczka. także typowym kulturystą nie jestem na pewno;)