boks

Chodzi mi o to, czy byłaby duża różnica, gdybym zaczął boks teraz, a za rok.

co polecicie pod sztuki walki ? zaczynam boks na dniach i tak sobie mysle,ze dlugie estry testa moga niezle piszczele pompowac ... jak to wyglada w praktyce ? jakies kombinacje, zestawy sprawdzone polecacie...

hehe boks powiadasz:-) w moim przypadku najlepsza forma na 250mg cypka i 500mg bolda week, kondycja i wytrzymałoś mega%-)

gruby18 j/w i o wiele więcej . Cel treningowy: Siła,Rzeźba - niemożliwe masa=siła siła=masa . Uprawiane inne sporty: Boks to priorytet . Dieta: Brak to podstawa tym bardziej jeśli ktoś chce łączyć trening siłowy plus SW bardzo duży wydatek energetyczny i duże obciążenie organizmu .

a w niemczech mają za free UFC i boks u nich więc jest problem Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-29 12:07:17

[...] co drugi-trzeci dzien poswiecone na chronienie jajek <3 troche pozniej trening pozwalajacy w lepszy sposob chronic oczy przed wydlubaniem,a wieczorem nudne muay-thai czy boks... Ci goscie trenuja sztuki walki po kilkanascie lat i nadal dostaja w pape,wiec jesli myslisz,ze byliby w stanie osiagnac perfekcje akurat w chronieniu krocza,to coz... [...]

Edgar jest strasznie szybki, ma świetny boks i jest wyjątkowo ciężki do skończenia do tego jedno z najlepszych cardio w MMA i świetne zapasy... Walka zapowiada się zaj**iście i ja wcale nie uważam, że będzie do jednej bramki, bo Frankie to nie Mendes

[...] w przenośni oczywiście) i potu, zrezygnuje i będzie chodził po ulicy opowiadając, że kiedyś tam ćwiczyl. Życze powodzenia, a nastawienie sie samo zmieni! A i jaki styl? Może boks, zreszta mi się najbardziej podoba, więc go polecam, a jeśli chodzi Ci jeszcze o tą ulice, to będzie to dobre jako w miare rozsądku samoobrona 1 vs 1. Zmieniony przez - [...]

Co to za gadanie,ze nie ma sensu porywac sie na Kliczke?Sens jest jeden zasadniczy-duza kasa.Boks to zawod jak kazdy inny,zarabia sie na nim pieniadze.I Adamek chce zarobic najwieksze jakie moze a to daja walki z Kliczkami.Ale rozumiem,ze ci ktorzy zarzucaja Adamkowi ze walczy dla kasy to sami chodza do pracy charytatywnie.Ewentualnie mamusia z [...]

"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem " tu nie chodzi o max tylko o obciążenie robocze ? przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Uprawiane inne sporty : Boks , Bieg jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

Kupiłem BCAA Gforce 1150, mam pytanko, jak należy je stosować jeżeli trenuję tylko boks? Jest intensywny wysiłek przez około 2h. Nie wiem ile tego brać za barzdo przed i po. Są one w kapsułkach. Czasami też biegam, stosować go tak jak w okolicach boksu? i ostatnie, czy jeżeli rano zapomnę się i zjem najpierw posiłek, to czy jest sens później [...]

no fakt ten ich boks był straszny

[...] w formie carbo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daawno 12 lat temu deca winstrol, meta test, primabolan winstrol, oma test, undestor, 8. TRENING: 5 razy w tyg, bjj , boks ,cross 9. CEL CYKLU: siła , wytrzymałość pod zawody bjj, mma 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od kilku lat tylko odżywki 11. POZIOM BF%: 12. [...]

ja tam lubię zajęcia grupowe- jest motywacja do większego zapydolu, ale to też zależy co, bo np jakiś fitnessów nie zdzierżę, za to boks czy inne takie jak najbardziej - idea cf też mi się podoba, ale to już wyższa szkoła jazdy@@-)

[...] sie na glebie, szkoda tylko, że w stojce tak stał, czekał i zbieral kopniaki (jak z Andersonem :-/) mogl byc bardziej aktywny, zamiast tych high kickow postawic na swoj boks i probowac ustrzelić małpoluda, te zejscia do parteru tez dziwne byly... IMO Jonesa moglby pokonać albo ktos z lepszymi zapasami, jak Cain albo ktos od niego [...]

kupi się nie długo ;) kiedy na boks lecisz? :P

[...] na low kicki i najgorsze jest to dla Diaza, że Benson to dobry zapasior. Kibicuję OFC Diazowi, ale po głębszym zastanowieniu ciężka walka dla niego. Jeśli chodzi o stójkę to boksersko Diaz go niszczy, Edgar go niszczył szybkością i techniką, Nate ma równie dobry technicznie boks, ma duuuużo lepsze warunki od Edgara wzrost i zasięg i jeśli Benson [...]

Od początku września robię FBW Traktora. Teraz od października dodatkowo będę miał trening Tajskiego boksu dwa razy w tygodniu. Myślałem, żeby na razie robić 2 treningi fbw (poniedziałek, piątek) w tygodniu plus dwa razy tajski boks (wtorek, czwartek) plus jeden dzień na jakieś aero/interwały? Będzie okej czy dołożyć 3 treningi fbw w tyg? Nie [...]

[...] przydusił %-) Do obrony w takiej sytuacji pomogło by ci zdecydowanie brazylijskie ju jitsu zwłaszcza jeśli nie jesteś olbrzymem , poza tym dobre też były by judo , zapasy , boks , muai thai i trening przekrojowy czyli mma . Efekty treningu to kwestia indywidualna , zależy to od twoich predyspozycji i tego ile i jak będziesz trenował , ale [...]

Pod ulice dobre są kickboxing, boks, muay thay, bjj, ale najbardziej wskazana jest przekrojówka (mma) w dobrym klubie wystarczy pół roku, żeby czuć się pewnie na ulicy.