boks

[...] i Muay Thai w Wieliczce może być ciężko bo też nic nie znalazłem. Boks jest w KS Górnik Wieliczka, a reszta szkół, to bardziej style tradycyjne. https://gornikwieliczka.pl/boks Zerknij jeszcze do tego starego tematu, może coś jeszcze z niego wyciągniesz: [...]

Stwierdzenie iż boks jest bardziej wartościowy niż JUDO czy ZAPASY jest bardzo bzdurne i nie chce mi się go komentować. Boks jest dobry to fakt ale bez przesady kolego wyobraź sobie co zrobi taki zapaśnik lub judoka z bokserem jak tylko go złapie w swoje rączki, a żeby to zrobić to nie trzeba być jakimś wielkim fighterem. Niedajboże go sprowadzi [...]

Jesli ci bardziej zalezy na budowaniu masy to sprobuj tak: pon-silka wt-boks sr-silka czw-wolne pt-silka sob-boks i jak chcesz to dorzuc sobie w czwartek jeszcze jeden boks, ale jak sam mowisz treningi masz bardzo intensywne wiec to raczej nie zaoowocuje na budowaniu masy. Pozdrawiam

Dieta nie zawsze jest. Ja ćwiczę dość intensywnie a trening rozpisany tak: PON- Siłownia(2h) + Boks(1h) WTO- Siłownia(1h) ŚRO- Siłownia(2h) + Boks(1h) CZW- Siłownia(1h) PIĄ- Siłownia(2h) + Boks(1h) SOB- Mniej więcej co drugi tydzień sprawdzam ile wezmę na maxa NIE- Odpoczynek

Zapewne jestes poprostu kolejnym "ekspertem" ktory wie lepiej. - komicznie to brzmi w twoich ustach. powtarzam Ci nie sparowałeś z bokserami tylko z chłopakami którzy mają rękawice. wierz mi że jest różnica. zaliczysz ko to zrozumiesz. PS. boks się trenuje a nie ćwiczy. PS2. nie jestem ani ekspertem ani bokserem. trochę się znam i to [...]

"Zapewne jestes poprostu kolejnym "ekspertem" ktory wie lepiej. - komicznie to brzmi w twoich ustach. powtarzam Ci nie sparowałeś z bokserami tylko z chłopakami którzy mają rękawice. wierz mi że jest różnica. zaliczysz ko to zrozumiesz. PS. boks się trenuje a nie ćwiczy. PS2. nie jestem ani ekspertem ani bokserem. trochę się znam i [...]

starocie takie wrzucasz. od tamtej pory sporo się zmieniło, Damian sporo posparował u trenera Gosiewskiego, gdzie szlifuje boks, BJJ też ma coraz lepsze chociaż i tak domeną są i będą zawsze zapasy. Boks mu się bardzo przydał, bo kontroluje emocje w walce jak dostanie na twarz.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Sucha masa, siła Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące boks, potem 2 miesiące siłownia i znowu pół roku boks, teraz zaczynam znowu siłownie już z pełnym zaangażowaniem Uprawiane inne sporty: wcześniej boks , teraz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] chcesz fajniej wygladac wiec co te foty cheat mealow robia w dzienniku? co to za ***ane placki ? po drugie musisz na******lac aeroby w DNT biganie 10 minut boks 10 minut kopanie 10 minut a w dni treningowe pokrec na rowerku po treningu i nie jedz wegli po treningu juz na******laj duuuzo zielonej herbaty w 3 [...]

rion10 Ale jaki ze mnie schab Wuchta34 Pretekst z warzywami, a to dobre gruby__69 Tylko na 15tkach więc szału nie będzie Odbijanie? Nie wiem w którym momencie Rrumcek Pewno, lubię jadać różne rzeczy Nie było odbijania WODYN Warzywa są! Tylko ja nigdy nie wypisuję ich Nie chce mi się pisać "jajka + pol brokula + kawalek ogorka" [...]

Boks - 5 minut. kogo boksowałeś? psa czy cień :D?

debee Dzieki bardzo bic44 Rozgrzewka jak w każdym innym ćw. Trza być twardym Chce nie chce -musze. Rwanie podoba mi się, jedynie co to zobaczymy jak to na większych kg bedzie. Bo problemem może być właśnie hvjowy sprzęt u mnie na siłowni ********************************** Piątek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - jajka 4 - jajka 5 - jajka Suple: Rano - [...]

A się śmiejcie Dranie Niedziela: 1 - jajka 2 - boczek 3 - białko + oliwa 4 - boczek 5 - jajka Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Po aero - 10 kaps BCAA+EAA + 5g Creapure. Trening: Aero. Bieg - 7 minut. Bieg/marsz itd - 10 minut. Boks - 3 minuty. Posiłek nr 2- troche zdjecie kijowe wyszlo Suple po aero- ostatnia porcja kreatyny I tym [...]

Pon Bieganie interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Wt Bieganie 30 minut trucht rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Środa 30 minut trucht MT Czwartek interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Pt 30 min trucht MT Sobota [...]

[...] Choć gdzieś słyszałem, że lodem okłada się bolące miejsce krótko po kontuzji. Jak już jakiś czas od niej minął, to raczej powinno się rozgrzewać. Zdaje sobie sprawę, że boks angażuje kolana. Boksowałem już trochę. Ale mnie tak naprawdę boli tylko w momencie, gdy schodzę do przysiadu bardzo nisko.. wydaje mi się, że na boksie nie będzie to [...]

Robienie na siłę wagi jest moim zdaniem bez sensu. Idź na boks, skup się na boksie. Sorry, ale uważam, że większość osób która ma podobny dylemat, ma po prostu jakieś kompleksy, w najlepszym razie fałszywe wyobrażenia o boksie, czy po prostu boja się iść na trening, wiec kombinują. Obawiam się że ostatecznie na boks nie trafiają. Pochodź na ten [...]

Poniedziałek o 18.00-19.15 boks wtorek 19.30-21 bjj środa rano siłownia 12,-13,30(I) 18.-19.15 boks czwartek 19.30-21 bjj piątek 10.30- 12. siłownia(obwód) 18.19.15 boks sobota wolne niedziela 10-11.30- siłownia(II) Cel : zdobycie jak największej siły w bjj Dzięki

Katowicach masz MMA silesian Cage . Tez masz boks na załężu . Chrzowie ponoc cos jest jakis kickboxing ale nie bylem tam wiec nie wiem . Ruda Śląska Godula K-1 , zapasy . Bytom ju jistu i Boks . Piekary Śląskie Muay Thai dobry klub i MMA w jednym klubie . Siemianowicach masz boks MMA i kickoboxing .

Poniedziałek: gluta rano, przed bcaa FBW + bcaa+gluta areoby, przed snem gluta Wtorek: boks przed lub w trakcie bcaa środa: HIIT przed bcaa Czwartek:boks j/w Piątek: FBW+ areoby j/w Sobota boks j/w Niedziela: Wolne rano gluta i przed snem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-22 18:51:06

Z lekarzem to jest taki problem, że sam nie wie co mam robić. Szanowna pani DYREKTOR na kontroli powiedziała że broń Boże boks, że się przy tym krzywię itp. Tak samo z wyciskaniem na atlasie, ławeczce... Jednak byłem na turnusie w tym samym ośrodku, gdzie pracowała ta sama pani dyrektor i wiecie co się okazało? Codziennie mieliśmy obowiązkowe [...]