boks

CHODZE NA SIŁOWNIE, CWICZE BOKS I POSTANOWIŁEM WSKOCZYC NA KURACJE. JAKA TO WASZYM ZDANIEM MA BYC KURACJE, BO JA CHCE JEDNĄ ALE PORZĄDNĄ, TAKĄ ZEBY BYŁY JAKIES EFEKTY. CHODZI MI BARDZIEJ O SZYBKOSC I DYNAMIKE NIŻ O MASE, CHOCIAŻ TROCHE SIŁY TEZ BY SIE PRZYDAŁO. NIE CHCE BYC WOLNYM "KARKIEM", TYLKO POPROSTU POPRAWIC SIE FIZYCZNIE... CENA TUTAJ NIE [...]

[...] o tyle dziwny że hmmm czułem mrowienie, swędzenie , dziwne uczucie jak by coś rozrywało mi reke wcześniej też mi sie to przytrafiało kurde jest na to jakiś sposób bo praktycznie nic nie moge robić nawet na walce z cieniem przy uderzeniu lewą reką nie moge jej do końca wyprostować. Mógłbym ktoś pomóc ? Dopisze jeszcze że trenuje boks ok 2 lat.

Chchaiel sie zapytac o adresy i o ceny gdzie mozna trenowac kicboxing lub cos podobnego No i o cene Chodzi mi tez o atmosfere zeby dla poczatkujacych bylo normalne traktowanie bo np Boks Tajski na Zawiszy nie jest za dobry dla poczatkujacych (tyranie i lanie po pysku bez umiaru, a nie o to chyba chodzi przynajmniej na poczatku gdzie nie ma sie [...]

Mam pytanie, zaczne od przedstawienia sytuacji. Więc trenuje sporty walki od prawie 4lat (z przerwami np na wakacje itp) Trenowałem boks (instruktor) i kick boxing oraz mam podstawy z zapasów i judo. W perspektywie mam teraz jeszcze 2 miesiące treningu, bo w czerwcu musze wyjechać. I teraz jest to pytanie właściwe. Czy opłaca mi się przez te dwa [...]

Witam, mam 27 lat, trenuje boks i 3 razy w tyg chodze na siłownię i równiez 3 razy w tyg biegam, niestety miałem teraz 2 miesięczna przerwę we wszystkim, z tego mam nizlą nadwagę (90 kg, ale z niezla oponką) - zaczynam teraz przygotowania do walki którą będę miał w kwietniu i chce walczyć w kat. do 85kg. Przez bieganie i odpowiednia dietę chcę [...]

Letni obóz sportowy 3-9 Sierpień 2015 r. BRAZYLIJSKIE JIU JITSU, BOKS, CROSSTRENING 7 dniowy obóz !!! 6 treningów dziennie prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów i zawodowych sportowców Michaela Langhi, Sebastiana Słowka i Krzysztofa Chudeckiego Data: 3-9 Sierpień Koszt- 1 100 zł wpisowe 400 zł w cenie pełne wyżywienie oraz nocleg [...]

[...] wycisne 60kg;/) i mam zamiar poprawic ten wynik. Tzn chcialbym zrobic trening typowo silowy. moja waga to 70 kg. i sie zastanawiam czy lepiej sie zajac ogolnie masa(bo w czasie masowania sila i tak bedzie szla)czy lepiej sila? w niedlugim czasie zamiezam zapiac sie na boks wiec mysle ze sila tez by sie przydala prosze o odp:) z gory dzieki pzdr

Witam, mam pytanko dotyczące wody. W związku z tym, że zużywam jej dość dużo, bo 5 razy w tygodniu jestem na treningu (3 x siłownia, 2 x boks) + to co wypija się w domu, więc trochę jej idzie. Z reguły kupuje najtańszą wodę ze sklepów typu Lidl/Netto/Kaufland/Biedronka/Tesco ze względu na koszty. I tu się pojawia pytanie, czy jest różnica między [...]

[...] zawsze na początku jakiegoś wysiłku fizycznego dostaję bólu głowy, wczoraj na prawej części czoła, dzisiaj na lewej. Mam ten problem od kilku dni, uczęszczam na tajski boks i już miesiąc nic takiego nie miałem, pewnego dnia dostałem po raz pierwszy, pomyślałem - może pogoda? Potem na następnym treningiem to samo, dzisiaj jak ćwiczyłem w [...]

Witam, chcialbym sie mianowicie dowiedziec jak zastosowac diete redukcyjna przy sztukach walki, trenuje boks, waze 73-75 kg na 185cm wzrostu, mam nie potrzebny tluszcz ktorego nie potrzebuje, natomiast chcialbym przybyc na masie i miec taka sama wage, jest to mozliwe jak wczesniej troche silownie cwiczylem ? Pozdrawiam

mam ucenia 10kg. zalezy mi na pozbyciu sie tkanki tłuszczowej- głównie brzuch, uda, pośladki i mile widziane bylyby delikatne miesnie... :) trenuje boks tajski- wt, czw, sob i nd do tego planuje dorzucic w srody godzinke basenu. w domu zaczelam robic A6W i biore THERM LINE II (dzis trzeci dzień). jako, ze duzo sie ucze itd nie moge pozwolic sobie [...]

[...] mam pytanie , mianowicie chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy są najlepsze na poprawę siły. Zaznaczam że nie chodzi mi tu o nic bardzo pompującego , uprawiam tajski boks i nie chcę aby co chwile łapały mnie skurcze. Interesuje mnie długotrwały efekt. Na siłownię chodzę od 2 lat z hakiem , mam już za sobą kilka cyklów z kreatyną [...]

najbardziej interesuje mnie boks, kick, mma, judo, sambo. jakie są opinie o sekcjach i jakim sprzętem dysponują itp. polecą SOGi za pomoc

[...] sie bardziej i nabierał kształtów na 6 niz na ABS.czy nie zaszkodzi mi to jesli ciagle bede robil 6 weidera zwiekszajac sobie ilość skłonów? weidera juz skończyłem i od miesiąca robie ABS (tak dla informacji) a i dodam ze nie utrzymuje rzadnej diety i chodze na boks.prosze o pomoc i przepraszam jeśli temat już był ale czytając nie zauważylem :D

[...] BMI=30,06 waga 91 i 174 cm Mam takie pytanie jak zejść z tego redukcja czy masa tylko nie wiem jak to zrobić z 15 kg nadwagą. Jakiś czas temu chodziłem na siłownie i boks ważyłem wtedy 79 kg przyszły wakacje i zrezygnowałem no i do teraz przytyłem 12 kg przez 6 miesięcy postanowiłem to zmienić. Co byście zrobili na moim miejscu? Jakie [...]

Trenuje samemu rok czasu boks, kickboxing. Czy moge zdawać ten egzamin pzkb ?

Witam wszystkich! Na wstępie powiem coś o sobie otóż mam 18lat, 183cm wzrostu, 65kg wagi. Trenuje boks i ćwiczę dość intensywnie w domu trening domatora oraz robię a6w. Chodzi mi tutaj głownie o to czy jest szansa żebym przytył przy takim trybie. Chciałbym by ktoś pomógł mi dobrać odpowiednią dietę w grę wchodzą również jakieś suplementy. Wiem że [...]

Tak więc mam pytanie jaką sztukę walki wybrać z tych, mam zamiar nauczyć się ogólnie bić, na solówki szkolne, czasami na obronę na ulicy jak jest potrzeba, pewność siebie itp. tak więc mam do wyboru: Karate Kyoushin 65 zł miesięcznie Zapasy nie wiem ile K-1 nie wiem ile Boks nie wiem ile pozdro i dzięki za rade

co proponujecie ju-jitsu ,boks czy aikido combat .. ??? kiedys trenowałem Kyokushin. Chce zacząc cos trenować , bo kondycha u mnie kuleje i sie troche zamuliłem przez siłownie , a bede próbował dostac się na jakaś szkółke oficerska na drugi rok , więc się przyda :) wolałbym kick boksing albo tajski ale nie stety w mojej dziurze tego nie prowadzą. [...]

witam wszystkich przepraszam ze zakldam nowy temat.Wiec tak trenuje boks od roku i wiadomo trzeba chodzic do lekarza sportowego w celu wypelniania karty sportowca i pielegniarka wykonuje badnia test ratiera (nie pamietam jak on sie nazywa)i wychodzi mi wynk 10.0 i mowi ze to slabo nie przejąlem sie tym bo bylo to pierwsze badanie.3 miesiace [...]