boks

[...] do czasu aż nie miałem kasy i przestałem ćwiczyć, potem było to takie ćwiczenie jak miałem kasę na karnet. pod koniec 3 gim początek 1 klasa szk. średniej chciałem iść na boks i tutaj znowu się zaczęły problemy " Gdzie Ty na boks, przecież Cie zbiją tam..." ale w końcu wywalczyłem swoje zrobiłem badania lekarskie i poszedłem no i [...]

...trenuje boks 3 razy w tygodniu Myślałem nad treningiem wielostawowym dodatkowo 3 razy w tygodniu...Ja zwiększyłbym boks do 4 razy w tygodniu. 2 treningi siłowe Ci wystarczą. W SWD boks jest codziennie od poniedziałku do soboty ;-) Tak, jest codziennie ale ja chodze na nowy nabór, który jest od pon do czwartku, a ja moge chodzic tylko we [...]

prosze o ułożenie treningu siłowego przy planie : pon - boks wtorek - wolne , bylo bjj sr - boks czw - boks piatek - obecnie wolne , będzie submission fighting/bjj. z boksem lece dopiero od września . Do tej pory lecialem splitem 3 dniowym ćwiczac masowo 60-80%max obciążenia - teraz nie wiem jak lecieć na siłowni. poradźcie

Moze troche późno to piszę ale jeżeli chodzi o boks to w Gdyni to moge dać Ci nr. telefonow do paru klubow: Gdynia Rumia Boks : 504333219 Boks Sokół Gdynia: prezes:507795056 trener:608047362 Jak gdzies juz pojdziesz to zdaj relacje po treningu ;)

Michail, kiedyś taki plan rozpisałeś (identyczny) dla praktykantów MMA. Ja ma treningi pon:boks wt:bjj sr:boks czw:bjj pt:boks sobota wolne niedziela: bjj (czasami, tzw. wolna mata). Czy ćwiczyć takim sposobem na siłowni jak podałeś? Kiedy najlepiej? (ja staram sie ćwiczyć niedziela , środa rano) + piątek trening obwodowy rano. Czy to ma sens? [...]

Idź na boks. Zrobić dziesięć kilo mięśnia to masa zmarnowanego czasu na siłowni ;-) Miałem na starcie podobne parametry i podejrzewam, że też nie będzie Ci łatwo zbudować przyzwoitą masę. W tym czasie będziesz trenował boks, a przy dobrym jedzeniu i spaniu możesz dorzucić jeden trening siłowy. Jak będziesz dobrze bił to nikt nie będzie się [...]

Ravp napisałeś: to dwine rzeczy opowiadasz Trenuje boks od kilku lat i takie zabawki jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja [...]

Zapasnik, ktory glownie boksuje, mimo iz boks ma przecienty. Nie no to, że Rampage ma przeciętny boks to już przesada..... Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-09 19:04:57

Polecam boks. Czy szybciej da się dojść do jakiegoś tam poziomu niż w MT? Chyba tak, ale to nie jest tak ze opanujesz te osiem ciosów na krzyż i już. Nauka boks to tak jak każdego innego stylu walki nie kończąca się opowieść. Na pewno odpada kwestia rozciągnięcia. Czy nawyki z boksu mogą później przeszkadzać w MT, KB? Moim zdaniem mogą, ale nie [...]

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

[...] dworskich były wyścigi rydwanów, czyli zaprzęgów konnych, oraz strzelanie z łuku. Uprawiano także podnoszenie ciężarów, lecz nie były to sztangi, ale worki z piaskiem, oraz boks i hokej a także pływanie i wioślarstwo. Istniały już wtedy, w czasach starożytnych szkoły wojskowe, w których chłopcy uczyli się sztuki walki ale nie tylko, bo także [...]

[...] każdego, gdy rozpędzi się do 300 km/h? Po co w takim razie reguly? Boks bez rekawic, dozwolone faule w pilce noznej, reczna bez przerw i sedziow. Jestem za tym, żeby boks był bez rękawic. Ale piłka nożna czy ręczna nie służą walce w dosłownym znaczeniu tego słowa. Kto by to ogladal? Banda napalonych 15 latkow?I najwazniejsze, bo bez tego [...]

a więc to sie przedstawia tak. Mam 17 lat i 3 letni staż na ringu, a mój trening to tak... pon.- boks 2h wt.- boks 2h sr.- siłka + aero cz. - boks 2h pt. - siłka + aero so.- basen rekreacyjnie. nd. - aero

Golota jakal sie zanim zaczal trenowac boks to pierwsza kwestia Druga jest taka, ze jak boksujesz zamiast sie uczyc to ci przykleja latke tepaka, ktorego otepia boks:) Boks amatorski psychiki nie ryje. Wiadomo, ze jak ktos boksuje w ciezkiej kategorii 15 lat to w koncu sie rozbije, ale hobbystycznie nic sie nie stanie. W boksie trzeba sie liczyc [...]

uwazam że jest dokładnie odwrotnie tzn. chwytaczowi bardziej przydałaby się umięjętność zadawania ciosów niż dobremu bokserowi umiejętność chwytania. Z własnego doświadczenia to wiem bo miałem też troche styczności z zapaśnikami. Przedstawię to w odrębnym artykule. Przy odpowiednim zasięgu ramion jeżeli potrafisz wyprowadzić szybki, dynamiczny [...]

co powiecie na taki rozkład? pon: boks wtorek: crossfit środa: boks czwartek: crossfit piątek: boks treningi boksu są czasem zmienne, także ja sobie będę na bieżąco ustalał kiedy i co będę robił crossfit 15 przysiadów - pompka 14 przysiadów - dwie pompki 13 przysiadów - trzy pompki 12 przysiadów - cztery pompki 11 przysiadów - pięć pompek 10 [...]

trenujesz sam boks na worku? jak to to nie jest to boks tylko uderzanie w worek

jeśli trenujesz boks i nie potrafisz poradzić sobie z kimś kto bez ladu i składu leci z girami na Ciebie to albo zacząłeś dopiero trenowac boks,albo wpadasz na treningu boksu raz na pół roku.

"Trenuje boks od ponad pol roku,a tamten chvj nic nie trenuje"- yyy pół roku to jeszcze nie tak długo :)zresztą daj se spokój po pierwsze boks jest dyscyplina sportowa a nie przeznaczona do typowej walki, weźnie cie na parter i masz pograne, jakbyś choć cwiczył MMA to inna bajka, a po drugie skończ z boksem bo masz chyba nie rowno pod [...]

Krav Maga bardziej mnie nauczy obrony przed kilkoma przeciwnikami niż boks. To na KM pokazują jak się bronić np. przed nożem. KM bardziej uczy jak przetrwać na ulicy niż boks, ale wiadomo że nie jest tak pięknie, że jeżeli chodzisz na KM to sobie spokojnie możesz chodzić po mieście i nikt na da Ci rady. Jeżeli chcesz być naprawdę bezpieczny (to [...]