Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Wlaśnie, nie wszystkim diety bardzo niskowęglowodanowe służą, co nie znaczy, że są do dupy. Akurat ty Rothen miałeś pecha
...
Napisał(a)
Rothen zE jak ja trenuje?? skad ty to mozesz wiedziec?? trening mam dostosowany co CKD to nie wiesz ze to idzie w parze???
ale ok...prosze bardzo...cykl zaczyna sie w niedziele tak wiec
Niedziela - aero
Pon - aero plus niesamowicie ciezki dwugodzinny trening (powinien byc w niedziele ale nie mam mozliwosci do konvca miesiaca jeszcze)
wt - aero
sroda - aero rano wieczorem silowy
czwartek - aero
piatek - aero rano po poludniu silowy
piatek po poludniu zaczyna sie ladowanie i trwa przez sobote.
P.
ale ok...prosze bardzo...cykl zaczyna sie w niedziele tak wiec
Niedziela - aero
Pon - aero plus niesamowicie ciezki dwugodzinny trening (powinien byc w niedziele ale nie mam mozliwosci do konvca miesiaca jeszcze)
wt - aero
sroda - aero rano wieczorem silowy
czwartek - aero
piatek - aero rano po poludniu silowy
piatek po poludniu zaczyna sie ladowanie i trwa przez sobote.
P.
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
Ja na CKD na poczatku odczuwalem zmeczenie jakies pierwsze 3 dni, a potem wrecz przeciwnie mialem duzo energii i o wiele mniej sie meczylem przy bieganiu niz jak bylem na diecie wysokowęglowodanowej.
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
a więc to sie przedstawia tak. Mam 17 lat i 3 letni staż na ringu, a mój trening to tak...
pon.- boks 2h
wt.- boks 2h
sr.- siłka + aero
cz. - boks 2h
pt. - siłka + aero
so.- basen rekreacyjnie.
nd. - aero
pon.- boks 2h
wt.- boks 2h
sr.- siłka + aero
cz. - boks 2h
pt. - siłka + aero
so.- basen rekreacyjnie.
nd. - aero
...
Napisał(a)
no to teraz pokazales hehehehehhe buahahahahah:)
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
Sfrustrowany? Cel nieosiagniety? Nie nazywałbym CKD "dieta cud" bo kojarzy mi to sie z dietami z brukowców. Jak cos jest naukowo poparte i na wiekszosc ludzi dziala znakomicie(wliczajac mnie) to trudno nazywac to "wielkim gownem"...
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
moze mu sie pomylilo :) tylko z czym heheh:) poza tym popatrz jak ladnie podsumowal:) NA TYM FORUM TAKIE DIETY SA TEPIONE hehee
Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-10-28 22:55:17
Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-10-28 22:55:17
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
Xero
zalałeś jak łysy o beton..
Poczytaj "troche"
a najlepiej dużo
bo narazie p[ierdolisz jak potłuczony
pozdro dla kumatych
Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-10-28 22:55:52
zalałeś jak łysy o beton..
Poczytaj "troche"
a najlepiej dużo
bo narazie p[ierdolisz jak potłuczony
pozdro dla kumatych
Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-10-28 22:55:52
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
Taa jasne a dieta składająca sie z jedzenia samej kapusty też jest dobra?.
Efekt jojo po tym murowany.
Efekt jojo po tym murowany.
Polecane artykuły