CKD wielki kłopot!! pomocy!

Wlaśnie, nie wszystkim diety bardzo niskowęglowodanowe służą, co nie znaczy, że są do dupy. Akurat ty Rothen miałeś pecha

Rothen zE jak ja trenuje?? skad ty to mozesz wiedziec?? trening mam dostosowany co CKD to nie wiesz ze to idzie w parze???
ale ok...prosze bardzo...cykl zaczyna sie w niedziele tak wiec

Niedziela - aero
Pon - aero plus niesamowicie ciezki dwugodzinny trening (powinien byc w niedziele ale nie mam mozliwosci do konvca miesiaca jeszcze)
wt - aero
sroda - aero rano wieczorem silowy
czwartek - aero
piatek - aero rano po poludniu silowy
piatek po poludniu zaczyna sie ladowanie i trwa przez sobote.

P.

Ja na CKD na poczatku odczuwalem zmeczenie jakies pierwsze 3 dni, a potem wrecz przeciwnie mialem duzo energii i o wiele mniej sie meczylem przy bieganiu niz jak bylem na diecie wysokowęglowodanowej.

a więc to sie przedstawia tak. Mam 17 lat i 3 letni staż na ringu, a mój trening to tak...
pon.- boks 2h
wt.- boks 2h
sr.- siłka + aero
cz. - boks 2h
pt. - siłka + aero
so.- basen rekreacyjnie.
nd. - aero

no to teraz pokazales hehehehehhe buahahahahah:)

Sfrustrowany? Cel nieosiagniety? Nie nazywałbym CKD "dieta cud" bo kojarzy mi to sie z dietami z brukowców. Jak cos jest naukowo poparte i na wiekszosc ludzi dziala znakomicie(wliczajac mnie) to trudno nazywac to "wielkim gownem"...

moze mu sie pomylilo :) tylko z czym heheh:) poza tym popatrz jak ladnie podsumowal:) NA TYM FORUM TAKIE DIETY SA TEPIONE hehee

Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-10-28 22:55:17

Xero
zalałeś jak łysy o beton..
Poczytaj "troche"
a najlepiej dużo
bo narazie p[ierdolisz jak potłuczony


pozdro dla kumatych



Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-10-28 22:55:52

Taa jasne a dieta składająca sie z jedzenia samej kapusty też jest dobra?.

Efekt jojo po tym murowany.