body

Body gratulacje tatusiu

Gratulacje Body. Dzieci lagodza obyczaje

[...] mega sie przyklada do walk i do siłki ma wlasnie taki typ sylwetki jak dobermanos, mega mi sie podoba takie cos, ja jestem zalany i wlasnie przez to ze oprocz siłki i zarcia nic nie robie. Z kolei ludzie zapaleni tylko na siłke, rzezbiący, aeroby dieta itd jak np body line mają zupelnie inne miesnie, bardziej sztuczne. takie typowo kulturystyczne

Body nie ma czegoś takiego jak kulturystyka naturalna A poważnie to w dwumiesięczniku muscular development jest cykl artów na ten temat, może na ich stronie też coś będzie. Center ładnie jest.

Są ludzie, którym nie pasuje masa np Body i ludzie, którym nie pasuje rzeźba czyli np Ty, są też tacy, którym jedno i drugie nie pasuje czyli ja

Body w avku jestem w koszulce

Body, no coz hmmmmmmmmmmmm. Cos bym wymyslil ale nie moge bo musze mieche szykowac BTW: daj fote

ja poszukuje 2x10kg ale takie ze z jedenj strony napis ARAN SPORT a z drugiej BODY BULDIN bo mam juz tkaie i potrzebuje takie same, nie macie?

body- czytalem opinie w TCHP ze slaba budowa jak na staz i wiedze ale sie nie zgodze zdjecie nie zbyt waryzane ale widac ladnie rozbudowane miesnie a utrzymanie takiej formy przy rodzinie, dziecku i pracy napewno tez nie jest latwe pamietam Twoj szczyt formy i jaki progres robiles, to mowi samo za siebie

Testolic Tjlandia, Body Research co sadZisz o tym ???

Włos mi się jeży, jak słyszę, że ktoś czuje niedosyt po FBW złożonym z dużych wielostawowców http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit osiemnasty do poczytania Wniosek: zacznij się przykładać

Dla mnie to mega ciężkie ćwiczenie dla mnie też, to był mój pierwszy raz chyba chciałabym kiedyś dźwignąć 20kg na prawą rękę trening masakrator szczególnie polubiłam ja nie *** jestem cała obolała, chciałam dzisiaj pobiegać, ale pogoda oczywiście nie rozpieszcza zostało mi tylko cardio w domu . trening z braku laku Beach Body [...]

Córeczko przyleć do mamusi, żelastffa Ci u mnie dostatek ja się zakochałam w tym treningu co teraz robię może Cię zainspiruje http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/escalating_density_training_phase_2 z tym, że ja robię treningi A i B i na każdym full body

[...] DOBRY 6 powtorzen, 5 serii, ciezary: 20kg/ 20kg/ 22kg/ 22kg/ 24kg + seria podciagniec - 10 razy z guma i 10 jump lunges na noge x3 + 12 minut (do pierwszej przerwy) beach body instanity lepsze niz Yourself!Fitness cardio miska * dwa jajka, maslo, chleb na zakwasie, brokul + ricotta (packa), pomidor * kawalek miesa i bigos (rodzinny [...]

beach body instanity lepsze niz Yourself!Fitness cardio w ogóle nie wiem o co biega

[...] 3. dzień dobry 22kg/ 24kg/ 25kg 4. unoszenie bioder ze stopami na podwyższeniu - wolne tempo 20 powtórzeń * wszystkie serie wolno, dokładnie, pełne ruchy +20 minut beach body instanity czy jak to sie tam zwie.. miska 1. omlet na masle klarowanym + pomidory smazone + chleb razowy 2. brokuły, pomidor, szynka pieczona 3. placuszki owsiane z [...]

wczoraj DNT, nocna impreza %-) na szczescie nie zbetonilam, wiec dzisiaj nie bylo tak zle rano ;-D nawet trening wpadl: TRENING PULL 1. podciąganie z taśmą a) nachwytem - 9,5 / 5 powtórzeń b) podchwytem - 5,5 / 4 2. high pull - 10 powtórzeń 17kg/ 19kg 3. dzień dobry - 10 powtórzeń 25kg/ 27kg/ 27kg 4. unoszenie bioder - stopy na podwyższeniu [...]

dzisiejszy trening PUSH - po 10 powtorzen 1. front squat 22kg/ 25kg 2. wykroki 20kg/ 22kg 3. WL 19kg/ 20kg/ 22kg 4. zarzut + PP 20kg/ 22kg + 15 minut beach body insanity #-P umarłam :)) miska * bananowy placek owsiany na oleju kokosowym * mielony (ten brokulowy :-D), pomidor * watrobka z jablkiem na oleju kokosowym * j/w TRENING * spaghetti [...]

yo :-) TRENING PULL - 10 powtórzeń 1. high pull 19kg/ 20*kg 2. podciąganie a) nachwytem - 8/5 b) podchwytem - 5/3,5 (wszystko z taśmą) 3. dzień dobry 27kg/ 27kg/ 29kg 4. unoszenie bioder ze stopami na podwyższeniu 13/11 powtórzeń +15 minut Beach Body Insanity (fajna sprawa ;-D) miska * placuszki owsiane na masle klarowanym * salatka: salata, [...]

[...] deadlift 5x8 60/62,5/62,5/65/65 4. Leg curl 5x10 15 kg/15/15/20/20 (przy 15 kg faza ekscentryczna bardzo wolna) 5. Frog pumps 4x12 hantel 25kg 6. Hipthrust 4x25 60kg —> umarłam dwie serie zrobiłam po 25 powt i 2 serie po 20 powt. 7. Hallow body 5x max Po treningu 30' kardio na rowerku Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-11-06 22:29:35