ok:)dzieki Wylliam:)jedna miarka, te 24 gr?w dni treningowe,czyli te spedzone na silce-silce??nie mowimy tu o aerobach czy hiicie? moze jeszcze pomozesz mi w kwestii jakiegos spalacza? to cla to chyba o kant d..., l-karn chyba tez albo moje body jest bardzo oporne..cwicze od sierpnia zeszlego roku..a efekty niwspolmierne:(
[...] tym bardziej przez ciebie jesli nie amsz pojecia o pewnych sprawach. twój plan przy twoim poziomiej wytrenowania niczym nie powinnien sie róznic od planu na mase , TWOJ SUKCES to dieta i areoby masz tu na poczatek przeczytaj i wroc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 8 znajdz sobie i przeczytaj i powoli jesli to ma miec sens
[...] under 2 categories. Class I has a strong binding to the androgen receptor. Class II does not bind to the androgen receptors, rather it works through other means in the body. Simply put: Class I = binds to androgen receptor Class II = does not. These prohormones classifications are based on thier steroid counterparts. If there are any [...]
mazwanynie ja naprawde niezauwazylem zeby ludzie zaczeli odchodzic od saa? fakt faktem ze dzis sa rozne dziwne akcje z saa ale jesli szuka sie to apteke nie jest bardzo ciezok dostac.. za jakis czas ma pojawic sie apteczna meta /Body research/ [rp[ionay i enany apteczne druga sprawa to pare osob mi pisalo ze szybko przekreslilem ph. to nie tak. [...]
Nie dziwię Ci się. Gdyby mnie tak pojeżdżano na body-factor, to też nie lubiłbym scyzoryka. Darek, witaj w klubie. Jesteśmy miejscami pyerdolnięci};-)|-);-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-10 00:02:06
Spox %-) Tak z innej beczki: Jarot trzeci w Mistrzostwach Świata Juniorów! http://powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2012/World_Sub-Junior_Junior_Powerlifting/Men/detailed_scoresheet.htm http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1515&page=162
Body ja sie ztoba nie zgodze bynajmniej nie całkiem Znam osoby kture od 6 lat wysylani przez rodziców do szkołek druzyny 2 ligowej 5 trenigów w tygodniu graja tylko długa piłke cyzli but w przód tak zwany kłody a wiele z kturymi grałem w tym ja kturzy conajmnije o klase przerastają swoich rówiesników z profesjonalnej szkółki Napewno szkóółki [...]
czekaj poj**ało mi się coś obczaiłem profil i ma KO head kickiem ,Body kickiem ,leg kickami i ciosami ,wydawało mi się ,że ma więcej high kickiem ,ale mniejsza z tym dodatkowo trenuje w JAckson's mma
Effect of fat-reduced diets on 24-h energy expenditure: comparisons between animal protein, vegetable protein, and carbohydrate. Mikkelsen PB, Toubro S, Astrup A. Research Department of Human Nutrition, The Royal Veterinary and Agricultural University, Copenhagen, Denmark. BACKGROUND: Single-meal tests have shown that protein has greater [...]
[...] tak w wakacje to możliwe, że będą po jednym posiłku tłuszcz + białko. Myślałem szczerze mówiąc czy nie lepiej wyjdzie redukcja na ostatnim etapie planu Roniego upper/lower body, bez treningów na czczo, ale i tak zmieniam coś ciągle, więc konsekwentnie na te kilka tygodni trzymam się IF. Plus niewątpliwy jest też taki, że faktycznie czuć tę [...]
Pomiar 15.03. (po 9 dniach) Waga: 103,4 kg (-1,4 kg) Pas (talia) 90 cm Zmieniłem plan na upper/lower body. Tak do końca marca, od kwietnia chcę iść na crossfit. Dieta zbilansowana, doczepić można by się jedynie do gorzkiej czekolady niemal codziennie :-P