boczniaki

[...] brukselka, groszek zielony, kukurydza, papryka, por, zielona fasolka szparagowa, jarmuż, kapusta czerwona i włoska, szczaw, szpinak, rabarbar; • banan, melon; • pieczarki, boczniaki, prawd*****; • alkohol, szczególnie piwo; • drożdże piwne. W OGRANICZONYCH ILOŚCIACH dozwolone: • dorsz, sandacz, mintaj, pstrąg; • wołowina (oprócz rostbefu), [...]

[...] herbata żółta, napar imbirowy, kombuchowa kawa, kawa aromatyzowana ze stewią, woda mineralna Warzywa poza miską: cebula, papryka, sałata, kalarepa, szczypiorek,rzodkiewka, boczniaki, pieczarki, warzywa na patelnię m.in. marchew, por, cebula,pietruszka Posiłek nr 2 został zamieniony z posiłkiem nr 3 ze względu na zmianę czasu treningu. [...]

[...] ide spac, jestem dziś bardzo zmeczona. nic juz w siebie nie wepchne, zjadłam chyba kilogram fasolki szparagowej. warzywa: w/w fasolka szparagowa, szparagi białe, pomidor, boczniaki TRENING 15/06/2014 Przysiad ze sztangą z tyłu rozgrzewka 10x20kg 3x10 37,5kg | 40kg | 45kg | 50kg x5 8-) dzisiaj już bez asekuracji, weszło "na lajcie" bez stresu, [...]

ale ja uwielbiam świeżą fasolkę , ale taką tylko dostaję na Grønland w Oslo :-) a cena za kg to 30-40NOK :-) i tam kupuję też boczniaki które kocham!!! ale cena ... 90nok/kg ale i tak raz na jakiś czas skuszę się :-) ale jagody i truskawki są bardzoooooooooo tanie... :-) u mnie w omletach królują :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-28 [...]

Uszaki bzowe idealne do sajgonek etc. Bardzo podobne do grzybów azjatyckich. Płomiennice zimowe jedne z najsmaczniejszych grzybow. Jesli jest w miare cieplo to boczniaki sie trafiaja. Wodnichy późne jeśli masz dużo sosen. Spokojnie mozna uzbierać cały koszyk A i nic trujacego wtedy nie znajdziesz. A przynajmniej nie śmiertelnie ;)

a chcialam byc dobra :D co to sa boczniaki? ;)

[...] 56 z 84 TRENING może nie trening ale..... ok 26 km marszu po górach, ok. 1200m przewyższenia było cudnie nie powiem jak tęskniłam za górską wędrówką DIETA 2 gotowane jaja boczniaki na maśle jabłko kabanosy kotlet drobiowy z kurczaka (z pensjonatu, niestety z panierką) surówka z białej kapusty (z pensjonatu, więc składu dokładnego nie znam) [...]

[...] - OBCIĄŻENIE NA NOGĘ 1,5kg - marsz na bieżni, max nachylenie, 60min, prędkość 4.7 - 5.8 km/h Micha czysta :-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, rzodkiewka, boczniaki, brokuły, bakłażan, kapusta młoda, ociupinka cebulki Napoje: herbata zielona, woda, 1/3 lampki wina czerwonego wytrawnego (z okazji zbliżających się urodzin) Suple: [...]

[...] to ćwiczenie, nie myślałam, że tak poczuję brzucho Rower 15 min no już nie miałam powera na więcej Miska: Warzywa: cebula, papryka czerwona, szparagi, cukinia, kalafior, boczniaki Napoje: kawa x2, woda 3l, Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, [...]

[...] jednodniowy, herbata zwykła ,czerwona miód z rzepaku, landrynki, pomidory, kalafior, ważywa na patelnię, marchewka z cukrem i cytryną, kisiel, parówki i krokiety :P boczniaki opiekane, barszcz czyty, pomidorowa, jarzynowa daktyle i figi suszone, rodzynki, orzechy śledzie, ogórki kiszone, kapusta kiszona jak jestem głodna to wszystko [...]

[...] kasza pęczak 3. masło klarowane, jajka, whey, płatki owsiane, ser żółty 1 901,6 kcal 120,7B 175,3W 79,7T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por + boczniaki Płyny woda, kawa, herbata czarna, pokrzywa, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Pomiarów nie ma przez brak miarki. Ale za to [...]

[...] po siłce na szybko kostka czekolady i wafle kuku O: ugrzebałam kaszę jaglaną z kurczakiem, ciecierzycą, sosem pomidorowym B30 T14 W53 420kcal P: Placki cukiniowe, twarożek, boczniaki po tajsku W sumie:B110 T78 W190 1875kcal Trening GÓRA 2 Wyciskanie hantli na płaskiej - bardzo lubię, nawet nauczyłam się czuć klateczkę 3s/12p - 8kg Rozpiętki - [...]

Ładny bicek :) A boczniaki po tajsku jak przyrządzasz?

Boczniaki jadłam może raz czy dwa, niezbyt mi podeszły. Zjem jeszcze kanię, ale wszelkie podgrzybki, prawd***** i inne takie to fuj. Zawsze z bigosu wybierałam i odkładałam na brzeg talerza :D Chociaż zapach suszonych grzybów mi się podoba. Nie lubię ich konsystencji po przygotowaniu.

[...] w różyczki (mrożone lub sparzone i potrzymane krótko na parze) 2 średnie celube pół główki czosnku olej do smażenia sól czosnkowa świeża natka pietruszki (pół pęczka) boczniaki opłukać, osuszyć na scieraczce, pokroić w niezbyt cienkie paski, oprószyć solą czosnkową wrzucić do garnka z trzema łyzkami tłuszczu i trzema ząbkami czosnku [...]

[...] II Ś: Sernik na zimno i nektarynka B41 T16 W32 430kcal O: Kasza jaglana z kurczakiem, ciecierzycą, sosem pomidorowym + maliny B30 T10 W59 490kcal P: 2 jaja, 3 wafle kuku, boczniaki po tajsku, serek grani B37 T26 W16 445kcal Do tego kawka jedna, w sumie: B133 T63 W185 1821kcal Samopoczucie Humor mi dopisuje, motywacja nie spada, sił mentalnych [...]

[...] by było ,gdyby się okazało ,że biegłam dłużej %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff00ccfbe6e40a2b34de357ea3f4041.png WARZYWA kapusta ,ogórek ,sałata ,kalafior,cebula,grzyby (boczniaki) PICIE melisa ,zielona ,mięta,rumianek ,mniszek ,woda do tej pory ok 2 litrów ,mało coś wyszło ,nie pilnowałam się z piciem ,trzeba będzie nadgonić :-P Zmieniony [...]

[...] to jest jak człowiek raz na jakiś czas przylatuje do kraju jutro nadrobie z bieżnią Micha czysta:-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, pomidory, fasolka szparagowa, rzodkiewka, boczniaki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, skrzypoVita, chrom, zma (przed snem będzie), tran [...]

No tez prawda. Najlepiej to chyba dzialaja takie metody jak Night stosuje :-D 25.03.18 DNT Miska: 1,2. Udziec jagniecy, ziemniaki,boczniaki, mix kapusta, marchewka, por 3. Nalesniki kasztanowo-kukurydziane, dzem truskawkowy, wisnie, odzywka sojowa Zmiana czasu i przesuwanie okna zywieniowego wyszlo mi bokiem. Jednak tyle kcal w 7-8h to duzo [...]

ze zmęczenia padam z nóg:-| miska na jutro, nareszcie mam znowu możliwość układania z właściwą datą warzywa: kapusta pekińska, ogórek kiszony, papryka, cebula, boczniaki przyprawy: sól, pieprz, czosnek, chili, papryka, przecier pomidorowy, kakao /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd27145694984a0c89262a439ffb1a3b.png Zmieniony przez - kessik w dniu [...]