bocznej

[...] najwyżej przegra przez punkty nie wie co mówi i w sytuacji kiedy powietrza mu brakuje i dostaje strzały jeszcze nie był. Także poddanie się Pudziana po tym jak był w pozycji bocznej wogóle mnie nie zaskakuje i dziwie się, że niektórych na forach coś takiego zaskoczyło. Nie mówię, że Pudzian to nie ma jaj bo odklepuje bez większego powodu itd. bo [...]

[...] które nie powinno przekraczać wartości obliczonej ze wzoru (220 - wiek). metoda interwałowa to np. 50 metrów trucht, 50 metrów szybki bieg, 50 metrów sprint np. wzdłuż lini bocznej boiska 3 okrążenia. Na początku aby wyrobić sobie podstawę, fundament, pobiegaj metodą ciągłą jednostajną tydzień, następny tydzień jednostajna zmienną ( 20 minut [...]

chodzi mi o to ,że koleś od razu z kolan brał mnie do bocznej a nie mogłem nic zrobić, nie byłem w stanie i zastanawiam się czy może coś ze mna nie tak, może się nie nadaje :)

A tu wbrew pozorom calkiem sensowna choc ryzykowna(dlatego ze kazdy z walczacych ma prawie taka sama szanse na zalozenie balachy ba ten na gorze nawet troszke wieksza) ucieczka z pozycji bocznej. W podobny sposob przegral swoja walke Nino mimo ze na poczatku byl na gorze.Sakuraba natomiast skontrowal taka probe kimury i zalozyl balache Conanowi.

[...] i sposobu pokonywania przeszkód: Tor sprawności fizycznej liczy ok. 350 m długości i składa się z 18 przeszkód: 1. Wieża wysokościowa - wejście po szczeblach drabinki bocznej na drugi poziom, zejście po linii poziomej dowolnym sposobem do poziomu ziemi i przejście na drugą stronę ściany przez najniżej położone okno. 2. Mur z cegieł - [...]

Yyy.. wg mnie garnek, gdyż mieści wiecej jedzonka Wiadomo, że na pewnym poziomie dzieją się różne rzeczy, ale mi np łatwiej jest wyjść z balachy "z jedną stopą pod". Przekręcam się w kierunku nogi, którą mam nad głową i staram się maszerować do bocznej Temat, fajny, bo widzisz - mamy o czym pisać

[...] straszliwie, tzn przednia i srodkowa glowa, kilku trenerow (politechniki gdanskiej i warszawskiej) mowilo ze naramienny przejal funkcje gornaj klaty stad duzy (wzglednie) przedni naraminny i zero gornej klaty, obojczyki mi wystaja, dol jako taki, zero glowy bocznej a tez ostro czuje podczas nawet palskiej klaty, Pozdro i thx za zainteresowanie

No to masz trening do dupy bo za duzo cwiczen - wystarczy? Ogarnij: Glowe dluga, glowe krotka, m.ramienno-promieniowy,ramienny A w tricepsach wszystkie 3 glowy z czego: 1cw bedzie na wszystkie 3 (docisk - moze byc) 2cw bedzie izolacja glowy dlugiej 3cw bedzie izolacja glowy bocznej

Właśnie najgorzej jest takiego olbrzyma obalić, szczególnie jeśli początek jest w stójce. ;) Raz udało mi się tylko przejść do bocznej, po przetoczeniu z żółwia, ale nie udało mi się skończyć... no cóż, może na następnym treningu uda mi się zamęczyć kondycyjnie oponentów tej masy. ;)

dla siłownianych szaraków jak my wszyscy tutaj, jedyne co można na dobrą sprawę sprawić, to próbować zwiększyć angaż głowy bocznej - przy ćw, w których łokieć oddala się od ciała. prostowania z LINKĄ, wyciskanie jednej sztangielki zza głowy oburącz, francuz z łokciami na zewnątrz, przy kick-backu np też wykręcanie nadgarstka i oddalenie łokcia. [...]

A jaki masz konretnie problem w przejściu z tej pozycji do bocznej? Bo powinno to być raczej nieproblemowe. Możesz też bez większego problemu przejść do dosiadu

przejście z kesa gatame do pozycji bocznej to tak banalna sprawa, że nawet na filmik z instruktażem ciężko znaleźć ;-) do północ/południe też stosunkowo łatwo przekładając górą nogę nad przeciwnikiem http://www.youtube.com/watch?v=Xv02YMCdbwQ tu masz do dosiadu

W mma i BJJ kesa gatame ma ograniczone zastosowanie. Głównie ze względu na małą ilość kończeń i kombinacji z tej pozycji. Lepiej jest dojść do zwykłej pozycji bocznej - przy zastosowaniu wszystkich zasad tak samo mocno trzyma się partnera pod sobą, a łatwo przejść do dosiadu, głowy lub na drugą stronę przeciwnika.

[...] początkujący zaczynają sparingi z ziemi ale to raczej z kolan, ewentualnie są walki zadaniowe gdzie jeden zawodnik może zaczynać z pleców a drugi jest w określonej pozycji bocznej, półgarda, dosiad itp. w większości klubów do rozpoczęcia treningów wymagane jest zaświadczenie od lekarza sportowego, potwierdzające stan zdrowia, jeżeli lekarz da [...]

[...] są ale na wierzchu bicepsa mówiła mi przy szyciu że nie będzie Szyc miesnia ze względu na ułożenie rozcięcia które nie przeszkadzało by w zrastaniu się , 3.5cm rozcięcia na bocznej stronie dwugłowego bica to jeszcze chyba nic strasznego choć nie powiem jak zobaczyłem w jakiej ilości mi się nagle rozlewa w uuj krwi a rozcięcie które czułem [...]

[...] w powietrze, którego nigdy nie widze i wskakuje mi kolanem odrazu pod pache, jeżeli moja ręka jest gdzieś w rewirach jego gardła/barku bo próbuję się skręcać żeby wiać z tej bocznej. Jak ktoś wjeżdża do dosiadu przez kolano na brzuchu to jeszcze można się kapnąć, jechać w tył, ale przed tym jego okrakiem nie ma zmiłuj:D Jak nie blokuje kolanem to [...]

[...] drugiej strony moj znajomy judoka ktory startowal na lidze w poznaniu zdobyl 2 miejsce w kat.do 85kg samymi rzutami.rzucal,wstawal itd. a ze z niego dosc dobry judoka(byla czolowka juniorow)to zajal 2m. no kilka****owych rzeczy bylo ogolnie... np.za dosiad byl 4 pkt przechodzilo sie do bocznej i dostawales kolejne 3pkt i tak mozna bylo w kolko.

[...] 5 groszy jesli mozna. Co znacza punkty za rzut? Za to tylko aby sprowadzic do parteru? i co potem? Wiec wg nowych przepisow jezeli sprowadziles do parteru i doszedles do bocznej to masz 3 pkt. Jezeli sprowadziles do parteru i dosiadles po tym rzucie to masz 4 punkty. Wg "dawniejszych" przepisow jezeli wykonales rzut ale po nim [...]

[...] sciegna miesnia podlopatkowego. Nieznaczne zmiany zwyrodnieniowe w stawie barkowo-obojczykowym i nieznaczne bocznie popadajacy wyrostek barkowy,z niewielkim zwezeniem bocznej przestrzeni. Niewielkie podluzne rozwarstwienie gornej czesci sciegna miesnia podlopatkowego. Sciegno glowy dlugiej bicepsa minimalnie przemieszczone przysrodkowo [...]

[...] z zagrożenia, wrócił do walki i udało mu się obalić przeciwnika i przechylić szalę zwycięstwa na swoją korzyść. Teixeira pracował w półgardzie i kontrolował Thiago w pozycji bocznej przez resztę walki, zadając ciosy i uderzenia łokciami. Druga runda była podobna po tym, jak Teixeira od razu sprowadził walkę do parteru, a następnie kontynuował [...]