bocznej

Jeżeli już gość jest nieprzytomny i go położyłem w pozycji bocznej ustalonej, to po jakimś czasie sam się "obudzi" ? Teoretycznie-tak. Dlatego boczna ustalona wyglada tak a nie inaczej-do tego ją wlasnie wymyslono, zeby pozbawiony przytomnosci ranny byl bezpieczny i nie wymagal dalszej interwencji-a tymczasem ratownik moze sie zajac [...]

[...] je idąc do sekcji BJJ/MMA Jako przykłady: Podstawowa obrona przed wejściem w nogi: http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo Jedno z "iluśtam" wyść z pozycji bocznej: http://www.youtube.com/watch?v=fHmhLn5KQ2o Jak już jestes na ziemi, to zawsze starasz się być odwrócony nogami do przeciwnika. Poogladaj sobie walki MMA i zobacz jak [...]

hehe no to barki sa teraz w posiadaniu bocznej czesci tricepsa:P trudno!!

Skrecenie pomiedzy koscia pietowa a szescienna dlatego obrzek jest ponizej kostki bocznej. Okładaj lodem przez 10 minut i tak 3 razy dziennie i dodatkowo przydała by sie kinezyterapia pod okiem fizjoterapeuty

Tak dla formalności: triceps składa się z głowy długiej, bocznej, przyśrodkwej. Ćwiczenia na poszczególne partie i głowy: 1. prostowanie ramion na wyciągu stojąc - pracują wszystkie głowy mięśni trójgłowych 2. wyciskanie francuskie - głowy boczne i przyśrodkowe 3. wyciskanie francuskie jednorącz - głowy długie 4. wyciskanie francuskie w leżeniu - [...]

Goldberg jeszcze co do angażowania głowy bocznej tricepsa przy podchwycie trzeba wziąć wszystkie za i przeciw tzn. czy jesteś gotow zaryzykować kontuzje nadgarstków dla wątpliwego lepszego rozwoju tej części tricepsa ja nie bo twierdzę że genetyki i tak nie przeskoczymy jak coś mamy słabsze to wymyślne ćwiczenia tego znacząco nie polepsza no [...]

[...] leo, ale jest to bardzo trudne. Gdy mu leżymy na brzuchu, a przeciwnik na nas to praktycznie jest po walce. Lecz jednak my jesteśmy na górze, to wystarczy skierowac brodę ku zgjęciu łokciowemu przeciwnika, zepchac jego jedną nogę z pachwiny, i spróbowac uciec do bocznej. Nie zawsze skutkuje, ale kilka razy udało mi się zastosowac tę technikę.

A oprócz skupianiu się na ramionach i mięśniach bijących od niego, skupić się również na tricepsie ? tzn. głowie przyśrodkowej i bocznej, czy te dwa mięśnie odpowiadają bardziej za rozrost zginacza oraz poszerzeniu mięśni ? aby to wyglądało powiedzmy równo.

z Grabiszynskiej to drogo do Fatu albo otworzyli nastepna silownie no 1 przy ulicy Bocznej karnet 60zl No limit.

na ciezszych dobrze jest, jesli sa w zolwiu : ) bo np z bocznej czy dosiadu trudniej wyjsc, jak siedzi na tobie ciezszy typek.

Dokladnie tak jak mowicie.Ostatnio mialem zabieg dotyczacy usuniecia lakotki bocznej i kurcze zabieg mialem na poczatku maja a koles nie kazal mi grac i uprawiac zadnych sportow poza rowerkiem iplywanie az do pazdziernika.Inny z kolei(pracownik tego samego szpitala) mowil mi na poczatku,ze po artroskopii z miesiac i bede mogl juz grac.I ktorego tu [...]

[...] wszystkim przy wejsciu w nogi musiasz miec zawsze podniesiona glowe. Jezeli jednak przeciwnik zlapie mnie w gilotyne i ladujemy w parterze to od razu staram sie znalezc w bocznej, z ktorej juz bardzo latwo wyjsc z tego duszenia. W stojce tez mozna bronic sie przed gilotyna, ale troche ciezko bedzie to opisac. Jedna z takich obron widzialem na [...]

[...] przygotowania stanowiska do gry przy komputerze, wyrobienia nawyków rozicągania mieśni barku szyi np. poprzez kręcenie głową pochylenie głowy w bok i rozciąganie bocznej party odcinka szyjnego przy okazji też rozciągamy mm. czworoboczny, MOS itp. Krążenia ramion, lub samych barków rozciągając mięśnie podłopatkowe dźwigacz łopatki [...]

z której strony bardziej Cie boli? przysrodkowej czy bocznej przedramienia? czy te miejsca cieplejsze? i czy ból sie nasila tylko przy cwiczeniach?

[...] wysokosci glowy to przechodza do bardziej skutecznej dyscypliny jaka jest np kick. M.Bachorz dobrze sobie radzi ale tylko w light contact bo tam moze jeszcze sobie postac w bocznej pozycjii i trzymac lewa nozke do joko.Nie wydaje mi sie zeby mial duze szanse w full contactcie,tam nie ma gdzie uciekac tylko trzeba klepac lapami ile bozia dala i [...]

No i prawidłowo, ja jestem, jak najbardziej, za grą fair. Osobiście, nie wyobrażam sobie, żebym mógł strzelić bramkę ręką, albo przez dziurę w bocznej siatce - wg mnie, to żadna satysfakcja. A strzał, faktycznie, dziwny.

No kurna...Maniek L to wymiatacz pierwsza klasa, pamietam jeszcze jak w Lublinie na lidze walke finalowa przegrywal, przeciwnik( chlopak ode mnie) obalil go i dosc pewnie trzymal go w bocznej, Maniek chwilke pokminil i przeturlal go przez siebie, pare sekund pozniej klucz na reke, jego umiejetnosci budza respekt, ba nawet podziw.

ja tego nie rozumiem.. jak czarny pas bjj moze bez problemu dawac przeciwnikowi przechodzic do bocznej..

Zadaniowki czyli walki zadaniowe. Np z bocznej, z gardy, na duszenia tylko, wyjscia z technik etc. Walka o pozycje to walka bez technik konczacych. Tarcze jeden piera sobie na nodze stajac tylem (zeby kolana nie uszkodzic) a drugi robi wejscie w nogi z impetem na tarcze. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, [...]

[...] kolano,zginasz tak że jego kolano opiera się na twoim łokciu i następnie zrzucasz go na lewą stronę tzn wypychasz na ukos w górę i w lewo i jednoczesnie mostek prawą nogą. Z bocznej nie wiem czy umiem to opisać tak żebyś wiedział o co chodzi.Znam 2 wyjścia i zależy to od tego którą nogę przeciwnik ma wyprostowaną.Jeżeli np jest z twojej prawej [...]