boczki

Justyna, mimo, że późno zajrzałam, to gratuluję zmian. Jakie ty masz ładne, proste nogi i jakie zmiany zaszły - boczki, pupa, nogi. Robi wrażenie. Powodzenia w dalszym boju!

[...] tygodnia bedzie podsumowanie. Cos tam chyba poszło, cudów nie ma sie co spodziewac po 6tyg a odzywakch;-) na fotach cięzko pewno bedzie zauwazyc efekty, znaczy sie wieksze boczki to od razu%-) ale na redu sie powalczy jka dobrze pójdzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-13 20:56:58 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-13 [...]

przydały sie przód bo boczki są spore dieta eno z niższą ilością ww do 200 przed aero ew bcaa jeśli nie posiłek od razu tak daj potreninowo ziemiaki poracje z 200 i miecho

[...] Wczoraj jeszcze sprawdzałam maxy, a po było 20min na orbitreku, więc jeszcze nic specjalnego. Starałam się aby miska była już konkursowa. Dodatkowo jeszcze zdjęcia, ale mam śmieszne boczki jak się patrzy z przodu ech... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89b9231ed86249ceb38d64287bd0ec13.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2612bb1017f34c1b94633b0b02714e84.jpg

Brzuch mi wywaliło i boczki się zrobiły. Pomiary będą, jak ogarnę wieczny niedoczas%-) Czyli pewnie koło środy

Właśnie że nie jest w porządku.. Bo mnie te boczki denerwują.. Jak nie ma jak są ;D Heh dzięki :) Złapałabym tą tkankę tłuszczową w nich dwoma palcami. Najlepiej to jakby ich wcale nie było. Znacie jakieś dobre ćwiczenia? Ale takie hm jakieś ciężkie.. Tak żeby po miesiącu były efekty.. Nie patrzcie na to że jestem kobietą i muszę mieć jakieś tam [...]

[...] z Was ma jakis fajny trening do zaproponowania??? Jeszcze pytanko co do mojej diety i rozkladu BWT. Przez ostatnie 3 ( czy jakos tak) tygodnie trzymalam sie 120B, 150 W i reszta T ale jakos moj brzuch boczki i dolny odncinek plecow sa troche ...tluste. Nie powinnam wiec cos zmienic w tym rozkladzie??? PROSZE doradzcie mi :-) Z gory dziekuje!!!

j/w boczki i kaptury lekko zfotoszopowane

[...] cm pas :100cm ( wysokość pępka) zapotrzebowanie:3700 około ilosc bialka 198 ilosc weglowodanow 489 ilosc tluszczow 101 staż: 10 lat z przerwami sylwetka: brzuszek i boczki błędy : rzadko zmieniany plan treningowy , nie zawsze trzymałem się diety cykle: jeden cykl z testosteronu,stanololu clenbutleronu. rok temu. dni na trening: 4 dni [...]

[...] mam zakwasiory na udach z przodu %-) wczorajszy trening: : * 10 min wioslarz - rozgrzewka * brzuch z pilka 3x20 -swieca -brzuszki odwrotne -brzuszki normalne -korkociag -boczki * interwaly na orbim 4+7(30/30) + 4 narazie zostaje przy 7 a i tak jest masakra data w misce z 4 ale posilki z wczoraj [...]

Ja jednak mimo wszystko olałbym Twoje upatrzone boczki i zajął się masą, a na przyszłe wakacje porządnie się wyciął. Popatrz na swoje łapy - nic z Ciebie nie zostanie ;/

[...] (chociaż będę musiała nad tym popracować psychicznie). Leczę się u psychologa i mam nadzieję, że nie będzie aż tak źle. Niestety zmagam się cały czas z "obawą przed przytyciem". Nawet jak patrzę na zdjęcie które wrzuciłam widzę "boczki". W pierwszym odruchu napiszę, że nie chciałabym przytyć. Dla obrony dodam, że mam zamiar walczyć o życie.

[...] wzrosło i kompletnie głupieję, bo nie wiem czy miska jest zbyt obfita dla mnie, czy to po treningach (łydki i uda na plus w obwodach, ale stwardniały). Zwiększyły się boczki i jakby tłuszcz na plecach, ramionach, pełniejsza buzia. Do tego wzdęcia mega bolesne, bóle stawów i jakieś okropne zmęczenie, ciągle bym spała. Nie czuję się sobą :-( [...]

Justyna ja też paczę, nogi masz rewelacyjne... dupkę też... naprawdę super to wygląda- brzuszek spada, widać po zdjęciach bokiem- jedyne co się stoi w miejscu to boczki, ale i one w końcu ruszą... nie ma innej możliwości! może i nie udzielam się za często u Ciebie, ale regularnie czytam, pozdrawiam i trzymam kciuki :*

1)budowa ciała teraz (tłuszczyk na udach,posladkach,brszuch,boczki reszta Ok) 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 98 kg /183 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy fat burner,hmb,bialko,l-carnityna,cla 7) stosowane wcześniej spalacze fat burner,thermospeed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

a co do tego czy jest to brzuch czy skora, nie jestem tak na prawde w stanie tego odroznic, nie znam sie.. po prostu mam opone ktora wisi sporo, do tego boczki...

[...] Napinka: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/zd4.png Cieszę się bo już troche żebra widać ale zostało mi te 4-5kg więc jak je zrzuce to i pewnie te boczki zejdą choć po woli są coraz to mniejsze. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje dla ActivLab za nagrody. @edit: Wszystkie zdjęcia były robione dzisiaj, tak więc wszystko na [...]

Jestem w 2gimnazjum, idę do 3gim. Dzięki za pochwałę choć boczki jeszcze są i to najbardziej widać.

co ja widzę? idzie w biodra, boczki, brzuch? - czuję to{{:-( @ za tydzień ale to u mnie większego znaczenia raczej nie ma - poprzednie pomiary w trakcie @ nie były takie straszne jak teraz :-( Wiem... na wagę nie patrzy się niby, ale nie wiem skąd tak nagle po 2 tyg zaczęła ogromnie wzrastać - dziwne {{:-( czekam na pomoc co robić :-( laska, a [...]

No i te okropne boczki i oponka którą mało widać z tej perspektywy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a62baafcbcc4dac8b4958f4127f48bd.jpg