bocian

[...] do pokoju i widzi Jasia i Małgosie w łóżku i pyta: - Co Wy robicie? Na to oboje: - Doganiamy Was! Jasiu przychodzi do taty i mówi: - tato, jak ja się znalazłem na świcie? - bocian Cię przyniósł. - tato byś się wstydził, my mamy taką piękną mamę a Ty bociany *******isz. Spotykają się dwie prostytutki - bogata i biedna(blondynka). Biedna pyta się [...]

podsumujmy: - masz nogi jak bocian - masz 42 w lapie, ktora jest jedyna partia ktora cwiczysz - walisz tyle towaru co goscie, ktorzy waza >100kg na rzezbie :D - jestes leniwy jak s****ysyn i nie lubisz robic przysiadow (LOL!) komedia imho

szczerze mówiąc lipa po 1 gdzie są nogi? jak chcesz wyglądać jak bocian to ok (i nie mów mi że dużo biegasz bo to nie to samo) nie ma nóg na ma masy! po 2 małe partie takie jak biceps zajmują cały dzień treningowy (ile trwa wtorkowy trening 30 minut?) po 3 ćwiczysz 5 razy w tyg a nic z tego nie wynika zrób standartowy split 3x w tyg Dużą partie [...]

[...] z kim, jakiś dr) i mówił, że jak ktoś nie che robić nóg to niech się do tego nie zmusza, jak nie interesuje go proporcjonalnie zbudowana sylwetka i chce mieć nogi jak bocian. Nic nie wspomniał o tym że trening nóg(ciężkie siady) wpływają zbawiennie na rozwój całej sylwetki(czesto na sfd widać jak piszą "chcesz miec wielkie bicepsy to [...]

Bocian No ale gora bardzo estetyczna

Kozak jesteś! SZACUN! Tylko jakby tak yebło w przód, to byś miał nóżki jak bocian

[...] jeszcze 100g piersi z kurczaka w posiłku o godzinie 18-stej. Teraz bilans wygląda tak : Proszę o rady, co zmienić czy już wszystko jest okej. Ta dieta miałaby być na dwa tygodnie (druga zmiana), potem nastąpi zmiana produktów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb88eff206cf4b9fb5d474e75b8d881d.jpg Zmieniony przez - bocian w dniu 2011-11-11 13:46:56

[...] gdzie ja napisałem że mam brak postępów ? Postępy są jak najbardziej, tylko priorytety mi się zmieniły i stwierdzam, że muszę nadrobić brzuch i nogi, gdyż jak tego nie zrobię to będę niedługo jak bocian wyglądał, no i zależy mi na masie mięśni brzucha, z racji tego , że fatu mam mało (ok 10 %) i fajnie by było go uwidocznić . Plan zaraz wyśle

poka nogi Bocian %-)

ooo nawet Bocian wpadl%-)

wpadl bocian, wiec bedziemy mieli dziecko%-) hahaha

następny do banowania poczekajcie aż się kiedyś moda dorobie :-D przewertuje cały test i każdy kto w poście miał słowo bocian = ban na ip %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-03 12:05:36 Ja mam neostradę, a neostrada ma zmienne IP za kazdym razem };-)

W sumie Remik miał obok nicku dopisek:Bocian.Myślę że da się coś zrobić w tym kierunku,pytaj admina:-))

ty pewnie nóg nie ćwiczysz i masz je jak bocian ;p

Chcesz wyglądać jak bocian i być słabszym niż nastolatki, które u mnie na siłce robią przysiady i ciągi - Twoja sprawa. Ale nikt Ci tu zestawu dyskotekowego nie ułoży.

[...] pójdą znacznie w górę. Jeżeli jesteś już tak uparty, że chcesz koniecznie splita to dobry by był podział push/pull/leg przyglądając się na tego twoje splita kompletne dno! brak podstawowych ćwiczeń. same maszyny praktycznie, i najwazniejsze gdzie NOGI bez cwiczenia nog cala gora bedzie duzo wolniej rosla.. potem bd chodził taki bocian.

A to Bocian dzisiaj urodziny ma? Najlepszego!;-) Po SOGu chociaż byś postawił}:-(

[...] - 27g białka 108kcal 422 kcal 43B 49W 6T Chętnie wrzuciłbym tutaj odżywkę białkową po płatkach ponieważ nie mogę jeść z rana , jestem nie przyzwyczajony , mam żoładek jak bocian. 10:15 twarog chudy 150g +np marchewka,troche rzodkiewki , szczypiorku :) B: 33 5W: kcal: 152 12:00 Ryż brązowy 50g Pierś z kurczaka 100g B: 22 T: 2 W: 34 kcal: 248 [...]

Może i ja się tam nie znam, ale człowiek bez nóg to bocian