black

Pierwszy dzień treningowy - poniedziałek 28.11.2011 Jak wspomniałem wcześniej wykonuję trening systemem Push and Pull oraz stosuję dietę, którą zamieściłem na głównej stronie tematu już od tygodnia. Zatem jestem obecnie w drugim tygodniu treningowym, być może jednak zdecyduję się go powtórzyć w kolejnym tygodniu, ze względu na to iż schodzę dosyć [...]

Tabela po 12 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------6------65 2.ciamciara------6------61 2.Cinool----------9------61 3.legmg04-------7------60 4.Black Pete-----6------55 4.QUEBLO--------7------55 5.BC_-------------5------53 6.Tamburynek---5------48 7.pawlikus-------5------45 8.Toomek4-------5------32 9.Wania81-------0-----21 [...]

12 kolejka (25-28.11.2011) Los Fantasticos - TedTeam FC 5:1 (di Maria 2, Terry 3 - Matavz 1) Black Magic - Obi United 2:2 (Ronaldo 2 - Ibrahimovic 2) Mixuz Mix - WSRH 0:1 (Cavani 1) Blaugrana - Electro Team 0:0 K7 Team - Team 26 0:1 (Hernandez 1) MU - Carandiru 0:0 Kozak Team - Baku Baku Skład 1:0 (Pato 1) FC Explosion Poznań - FC Inter 2:3 (Sow [...]

13 kolejka (02-05.12.2011) Carandiru - Team 26 Baku Baku Skład - Blaugrana FC Inter - Mixuz Mix TedTeam FC - FC Explosion Poznań WSRH - Black Magic Kozak Team - Los Fantasticos Obi United - MU Electro Team - K7 Team

Jesteśmy tak blisko a jednocześnie wciąż daleko upragnionego awansu na Igrzyska. :-P Obawiam się tych pozostałych meczów, bo rywale silni i wyjątkowo dla nas niewygodni. Ale miejmy nadzieję że przynajmniej jeden z tych dwóch najbliższych meczów zdołamy wygrać i już na luzie powalczymy z Rosjanami o triumf w całym Pucharze Świata co już by było [...]

Tabela po 13 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------6------71 2.ciamciara------7------68 3.Cinool----------4------65 3.legmg04-------5------65 4.Black Pete-----9------64 5.QUEBLO--------7------62 6.BC_-------------6------59 7.Tamburynek---7------55 8.pawlikus-------3------48 9.Toomek4-------5------37 10.Wania81-------0-----21 [...]

Wczoraj odbył się jeden z dwóch zaległych meczy 11 kolejki Napoli-Juventus 3:3 więc doliczam punkty do tabeli za ten mecz. Tabela po 13 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------0------71 2.ciamciara------0------68 3.legmg04-------1------66 4.Black Pete-----1------65 4.Cinool----------0------65 5.QUEBLO--------1------63 [...]

***Dzień:2*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 76kg,10 x 76kg,8 x 81kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 33kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 19kg,12 x 23kg,10 x [...]

A ja remis z liderem. Jak widać to nie prawda co mówią o Black Pete, koperta wcale nie musi być aż taka gruba żeby zremisować.

http://allegro.pl/black-mamba-65mg-ep-hardcore-83kaps-spalacz-i1965759105.html ZAPRASZAM NA INNE MOJE AUKCJE

***Dzień:3*** ***Trening*** Aeroby: 1.30min rowerek ***Wrażenia*** ojjj ciężko było,nie lubię robić aerobów bez treningu siłowego,czuje się o wiele słabszy mniej nakręcony a po treningu siłowym to czysta przyjemność taki rowerek choć się jest wykończonym,jutro nóżki także okaże się jak pójdą aeroby hehe. ***Dieta*** takie tam byle jakie fotki [...]

Sikor, od naszej decyzji zależy czy Kiełb wróci zimą czy zostanie w Kielcach do końca sezonu. :-) Moim zdaniem by się przydał, nawet jakoś przestał się przeziębiać i to mimo łysej czachy %-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-11-30 21:36:32

---== Intro ==--- Wielkie dzieki firmie Hi Tec za wybranie mnie do testu, jest to moj pierwszy w zyciu hmm "cykl" na suplach dotychczas jechalem na samym zarciu bez wspomagaczy dlatego tez mam nadzieje ze dobrze na mnie podziala i cos mnie tam "kopnie" choc z drugiej strony mam tez obawy ze wycisnalem z organizmu co sie dalo i suple moga [...]

---== Poniedzialek 28.11 / Klatka ==--- Ciezko bylo sie ogarnac po tych 3 tyg :/ za pozno wyruszylem na silownie i nie zdazylem zrobic treningu tak jak sobie zaplanowalem i tak jak myslalem sila troszke w dol :/ Trening: Wyciskanie plasko - 60kg x10, 80kg x10, 100kg x7, 100kg x4, 100kg x3, 80kg x10 3serie, 60kg x10 dobicie Wyciskanie na skosie, [...]

---== Wtorek 29.11 / Bic & Tric ==--- Ciezko jest mi sie przestawic, do tego nie wiem czy to przez te niedawno przebyte choroby czy taka pora roku ale lapie mnie straszna sennosc, spie dlugo a po wstaniu i tak czuje sie senny i.. jakis zmeczony... mam nadzieje ze Black Devil sie niedlugo wkreci i troche pomorze :) Trening: bic: uginanie ramion z [...]

[...] tobie zycze tego samego ;) mam nadzieje ze po redukcji bedzie mega w koncu prawie 4 lata lapalem miecha :) widzialem spore zakupy zrobiles... przegladalem rozne testy black devil nie tylko tu na forum i wychodzi na to ze jako jedyny testuje black devila w polaczeniu z kreatyna, troszke sie zdziwilem :) st_ud dzieki dzieki, ciesze sie ze [...]

co do brania black devila to jak go najlepiej brac ? narazie biore przed snem ale zastanawiam sie czy nie lepiej po ewentualnie przed treningiem ? i jak to z ta kreatyna, to po niej tak mi puchna/pieka barki ? i czy nie lepiej dawkowac ja z rana i przed treningiem ? sporo pytan ale w tym temacie jestem nowicjuszem ;)

Black Devil jedni biorą po treningu i na czczo ja tylko na noc ;-) kolega z testu tak samo,a kretyne to na czczo i po treningu;-) a barki raczej od tego Cie nie pieką;-)

no przyznam sie ze dawkowanie black devil sciagnelem akurat od was %-) aha dzieki za rozwianie watpliwosci...

I teraz większość osób testuje Black Devila, który w moim przypadku odpada ze względu na wiek(18).