Jak dawkować DY black bombs w prochu? Tylko w dni treningowe czy może codziennie, nawet w DNT? Obecnie w dni gdzie mam trening (siłowy czy też cardio) stosuję rano na czczo porcję i przed bieganiem.
WIEK: 21 lat CZAS REDUKCJI: Z przerwami już parę miesięcy, waga 95 aktualnie ale spalacz chcę dorzucić za niedługo. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 18% (mierzone dokładnie) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% +- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta z potreningu.pl sumiennie korzystam. Do tego sztuki walki i uzupełniam siłownią 2x WRAŻLIWOŚĆ [...]
[...] jak dobry spalacz wiec sie nadaje i niezle kopie, polecał też ten onyx z fire snake ale na mnie nie dziala chyba albo po 1 porcji nie dalo sie wyczuć ** patrzylem na black bombs dorian ale podobno strasznie mocne, troche drogie i to by byl moj pierwszy spalacz wiec nie wiem. ** W sumie mogę mieć coś mega mocnego mam to gdzieś po prostu [...]
[...] pucha.od tyg grenade termo detonator BUDŻET: unlimited Wiec tak zacząłem ze 145kg około grudnia 2014, poszło około 20 kg i myślę nad zarzuceniem czegoś po granacie. Mam black bombs nie ruszone jeszcze a może co innego polecicie..? Obecna waga 126 kg przy 189cm /SFD/Images/2015/5/13/bcea85ebcd734c70b07cebe06c6775d4.jpg Zmieniony przez - [...]
Jeżeli po Black Bombs nie czujesz się najlepiej, to może coś lżejszego. Np. Allnutrition Redox, a przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej można dorzucić do tego johimbine.
Black bombs to nie zabawka jak po w/w miksie takie zjady miałaś, ale o tyle black bombs jest dobry że to sa tabletki nie kapsy i mozna go np na pół przeciąć
Test-Dzień 6 Dobry :-D. Od dziś zwiększam dawkę black bombs. Po treningu miałem taki zjazd... z 20 minut leżałem bez ruchu bo nie miałem siły nic zrobić %-), ale nie wiem czy to od black bobms. Sprawdzimy jutro czy będzie tak samo 8-). Od tego tygodnia dodaję 20 min aero. Zawsze przed treningiem kręciłem 10 minut na rowerku ( jako rozgrzewka), a [...]
[...] hiit 3 serie 30x burpees + 20 sekund przerwy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffe3f0f09cc0479db2b7f9a57e98ed5f.jpg (tak wygląda 110 kg na mojej sztandze %-) ) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: [...]
[...] martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 17kg wypychanie na suwnicy 5x12 35 kg ( ta suwnica jest dziwna... Dlatego taki ciężar daje w kość :-) ) brzuch 5s Suplementacja: black bombs- 30 minut przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5247b368c18f4a16a92f9ab86d1ec7d3.png
Test-Dzień 12 Jutro się mierzę/ ważę itp. Jutro robię także mini podsumowanie jak działa black bombs. Stay tuned :)) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f637a3bacb248efa6c076fa07afeb48.png +zdjęcie 2 posiłku [...]
Test-Dzień 3 Siemanko :-). Dziś przestałem odczuwać negatywne skutki black bombs. Nie bekałem i nie miałem dziwnego posmaku. Najwidoczniej organizm już powoli się przystosował. Pewnie pierwsze 7 dni będę jadł 1 tabletkę dziennie i zwiększam do 2, ale to jeszcze wszystko wyjdzie w praniu @@-). Dziś mniej warzywek niż zawsze... Skończyły mi się [...]
Test-Dzień 7 Tak jak myślałem- wczorajszy zjazd po treningu prawdopodobnie nie był spowodowany przez black bombs. Dziś wszystko w porządku. Jak dotychczas mogę śmiało wszystkim polecić ten suplement. Zobaczymy co będzie dalej się działo :-)) Trening: martwy ciąg 3s 85kg/ 92,5kg/ 97,5kg ( 8/8/8) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg wykroki- 5x15 40kg [...]
[...] do domu... Cały dzień poza domem. Nie miałem nawet czasu zrobić żadnego zdjęcia moich jakże urozmaiconych posiłków %-). Dobrze, że dziś był dzień nietreningowy. Co do black bombs- jest ok. Żadnych ubocznych skutków. Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min 4posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. [...]
[...] nad głowę siedząc 19,5 kg (12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą podchwytem 55kg ( 10/10/10/10/10) uginanie ramion ze sztangą łamaną 30,5kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: [...]
Test-Dzień 50 Bardzo fajny dzień :-)). Dobre samopoczucie, zero głodu. Co do black bombs, to na dzień dzisiejszy tak to wygląda: - lepsze skupienie na treningu - szybsze bicie serca i to tyle %-) także szału nie ma. Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. black bombs- 1 tabletka 30 min przed 1 posiłkiem. Dieta: [...]
Podsumowanie Jednym słowem ( właściwe podkreślić): POLECAM / NIE POLECAM Wymiary: data waga pas klata ramię udo 27.01.2015 89kg 84,5cm 105,5cm 37,2cm 64,5cm 29.03.2015 84kg 77cm 107cm 36.2cm 62cm Co mnie cieszy? Praktycznie tylko z brzucha poleciało. Siła prawie w każdym boju na +, czyli rekomp %-). [...]
Test-Dzień 10 Ostatnio praktycznie nic nie piszę o black bombs ponieważ nic się nie zmienia w jego działaniu. Cały czas działa tak samo- dobrze, ale w niedzielę zrobię takie małe podsumowanie, bo już coś więcej będę mógł powiedzieć po tych kilkunastu dniach :-)) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min [...]