bjj

WPC, tu masz link do jednego goscia: http://www.sfd.pl/2%2C5_roku_ci%C4%99%C5%BCkiej_pracy_nad_sylwetk%C4%85-t476572.html Z wagi lekkiej, to poszukaj dziennika Rybasa i w galerii zdjec Moldera http://www.sfd.pl/MolderDist__metamorfoza-t420879-s13.html. Jeszcze jeden gosc z wagi ciezkiej to DUDA z Keltona, ale nie wiem, czy sa gdzies jego fotki [...]

Nie no, tak już całkiem na poważnie, to i ja myślę, że skoro to jest taki już 100%'owy sport (właśnie, sport czy formuła?) walki vide K-1 z rzutami czy MMA bez parteru, to albo tu albo w MMA i K-1 Żeby w tym było więcej kung-fu to fajnie by było popatrzeć ale no cóż, jest jak jest Moment ale Sanda wywodzi sie z Kung-Fu a z tego co widziałem jest [...]

Stary_wuja, ile masz wzrostu?(wypełnij swój profil najlepiej) Po bjj możesz się podciagać itp, ale nie ma co przesadzać z ilością serii. split - nie(wg mnie) fbw - tak act - tak Ja więcej nie piszę, bo potem nie będzie o czym w teście gadać... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-13 13:20:39

Witam, mam planik do ocenki: Poniedziałek: rozgrzewka skakanka 10 min klatka piersiowa: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x10 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4x10 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x10 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4x10 triceps: wyciskanie [...]

Witam wszystkich Dzisiaj też mnie wywiea na cały dzień,więc proszę się grzecznie bawić Taki duży chłop jak Zawodny da radę W sobotę robimy z klubem pokaz bjj na hali Astorii

po bjj - nie bedą to aeroby a pomimo juz i tak duzej ruchowosci na trneingu sa one zbedne na silowni FBW imo plan masowo-silowy: jak pewnie wiesz podstawą jest dieta dodatni bilans kalorii ktory... ...mysle ze warto bylo by sie wspomoc kreatyną oraz gainerem przykladowo: Creashot+TCM Pro+Bcaa Xtra plus jako uzupelnienie diety jakis gainer, np [...]

[...] wzgledu na to ,ze activlab teraz zaczyna swoje promowane testy... postanowilem zadac pytanie w tej zakladce, Moze najpierw napisze jak wygladaly moje treningi do tej pory: 2xbjj i 3xsilka z typowym splitem, dieta - raczej staram sie trzymac, ale to roznie bywa... cel podwyzszenie masy ciala z okolo 73 do 80kg. teraz zwiekszam ilosc czasu , ktory [...]

celem jest możliwość przykładania dużej siły do złożonych ruchów wykonywanych w walce sportowej bjj i judo. z reguły są one krótkotrwałe (kilka sek), ale dość często polegają na wywieraniu statycznego naporu (do kilkanastu sek) na stawiającą również statyczny opór masę. niestety nie wiem, jak to się tłumaczy na fachową terminologię treningową, [...]

Ok uprzedzę dalsze pytania jak nie będzie boksu to idź na: (wybierz sobie ) muay thai kickboxing sanda kyokushin taekwondo itf tangsoodo judo bjj sambo krav mage (jeśli nic juz całkiem nie znajdziesz) Jak nie ma żadnej z tym to idź na szachy. Co do trenowania agresji w domu to weź pluszowego misia i mu ciśnij epitetami aż mu paprochy uszami wyjdą [...]

W czwartki na szczescie nei mam silowni wiec luzne gatki kondycyjnie na pewno sobie dam rade;] w koncu maraton zrobil swoje na bjj nie bede szarpal, postaram sie skupic na technice. w poniedzalek bylem rano na basenie, pozniej silka a wieczorem bjj i dalem rade;]

A ja dzis na 18 mma a na 20:30 bjj w gi

[...] 5g) bedzie ok przed treningiem?? ogolnie cykl na tym przewiduje zaraz po nowym roku po ukonczonej redukcji.dieta weglowodanowa ,cel sucha masa ,siła wytrzymałoś treningi 4x w tygodniu Pod MMA ( bjj ,tajski ,MMA) i 3X 5-10-15 trening do suplementacji dojda witaminy,guarana,tauryna Zmieniony przez - pampuch w dniu 2009-11-12 02:30:15

Mam drobne pytanie , jestem lekko zdezorientowany na jednej stronie jest napisane: "Zapraszamy wszystkich chętnych na zimowy obóz BJJ (planowana lokalizacja góry lub morze). Obóz odbędzie się w pierwszym tygodniu lutego." Zaś w drugim zródle Zapraszamy wszystkich chętnych na zimowy obóz BJJ (planowana lokalizacja góry lub morze). Obóz [...]

no wlasnie mam podobny problem ,zamierzam zwiekszac powoli liczbe treningow bjj teraz do 3 do celowo do 4, silke robie juz jakis czas typowym splitem, ale teraz chce zrobic trening typowo pod SW znalazlem taki o to planik Rafala B. z dzialu Kaizen: 1. podciąganie na drążku x 10 2. pompki na poreczach x 10 3. wyciskanie sztangi z podkladka na [...]

Witam! Nie ma u nas kobiet. 2 lata temu ćwiczyła jedna. Jeśli chodzi o poziom w BJJ. To z wymienionych trzech klubów tylko zawodnik od nas zdobył punktowane, medalowe miejsce na ostatnich Mistrzostwach Polski. Punktowane tzn w kolorowych (niebieskich) pasach. Przyjdź na trening, zobacz jaka atmosfera itd.

[...] rzucal i punktow po to zeby wygrac, watpie ze sie zlapie na jakis submission, pomimo, ze uwazam, iz Nog jest najwiekszym mistrzem parteru. Mir tez byl niby swietnym specem bjj a Lesnar mu tak blokowal biodra, ze nie mogl pokazac nic ze swojego bjj'u. Oczysiscie nie uwazam, ze Mir moze sie do Noga rownac, no ale i tak sadze, ze Cain nie jest na [...]

Czytaj ze zrozumieniem: "Wiecej na bjj.gdynia.pl - na stronie jest podzial na grupy zaawansowana i poczatkujacych, ale ogolnie zajecia sa dla wszystkich bez wzgledu na poziom. Pozdrawiam"

kamil czegos tutaj nie rozumiem http://bjj.gdynia.pl/plan.php mowisz ze 4 treningi w tygodniu za 85zł, a jak widac na planie sa 4 treningi ale 2 dla poczatkujacych i dla 2 zaawansowanych wsumie to nie wiem bo tam nie chodze, ale na stronie nie znalazlem jakiegos szczegolowego info i cenniku

[...] rozciagal sie bede na pewno. Mysle nad bieganiem od rana o 5 rano przed robota na razie na basen smigam na 5:45 raz w tygodniu przed robota Ostatnio mam raz w tygodniu po bjj cwiczenia na takich fasolkach jakby, takei pilki pompowane ale jak fasola to wyglada i na tym nie dosc ze ciezko ustac to jeszcz eprzysiady robimy. A trener od tego mowi [...]

Co ma wikipedia do poziomu Twojej wiedzy? Każdy ją może edytować Piszesz o bjj i mt a nawet na 1 treningu nie byłeś mimo to od razu oceniasz jak te style na ulicy się sprawdzają.