bjj

[...] chce startuje w zawodach muay thai a jeśli ktoś chce może startować w mma. Pierwszy klub w którym byłem tez niby był mma ale głównie ćwiczyłem tam boks. Można powiedzieć, że bjj i zapasy to są tylko takie dodatki. Osobiście chciałbym startować i w muay thai jak i mma. Założyłem ten dziennik w uderzanych bo bardziej jestem przekonany do uderzeń a [...]

Jeśli Shogun będzie w ŚREDNIEJ formie raczej nie przewiduje zwycięstwa Gustawa. Dla mnie to trochę sztuczny hype na tego zawodnika, którego poddał Davis a Shogun to o niebo lepszy grappler. Od Davisa? Sprawdź sobie kiedy ostatnio Shogun kogoś poddał. Owszem, BJJ technicznie pewnie i ma lepsze, ale jest znacznie słabszy fizycznie i nie umie tak [...]

Witam! Jestem całkiem nowy na forum. Od nie dawna zacząłem swoją przygodę ze sportami walki. Wzeszłym roku trochę potrenowałem, jednakże wypompowałem się maxymalnie ( zwykłe przetrenowanie). Od listopada powróciłem znów do treningów, jednakże bogatszy o tamte doświadczenia postanowiłem zastosować suplementację. Ułożyłem sobie plan treningowy: [...]

Maciek, skoro tu jesteś - po co zakładasz drugi temat o MP BJJ, skoro wisi podwieszony i go widziałeś?:-> Powinien być ban w sumie, bo to z premedytacją było%-) Siema, co tam? Jak wrażenia po MP bjj, jeśli ktoś był?

W tym miesiącu nakręcimy video w tym temacie. Dokładnie będzie to trening CF i rozmowa z Maksem Wiśniewskim. Wczoraj 3x z rzędu został MP w BJJ.

fajnie że ludzie zakładają dzienniki ale może warto było przemyśleć dział?bo ogólnie zapasy i bjj to tutaj trochę nie bardzo.w dziale mma bardziej by ten dziennik się sprawdził

Jeśli Shogun będzie w ŚREDNIEJ formie raczej nie przewiduje zwycięstwa Gustawa. Dla mnie to trochę sztuczny hype na tego zawodnika, którego poddał Davis a Shogun to o niebo lepszy grappler. Od Davisa? Sprawdź sobie kiedy ostatnio Shogun kogoś poddał. Owszem, BJJ technicznie pewnie i ma lepsze, ale jest znacznie słabszy fizycznie i nie umie tak [...]

karta zaj**ista: Połowa walk mnie bardzo ciekawi a połowa jest mi RACZEJ obojętna, ale ofc obejrzę live całą galę... Ciekawi mnie jak zaprezentuje się Michael Chiesa-młody talent zwycięzca TUFa 15. Siver vs. Yagin to może być FotN a potencjalnych walk wieczoru jest bardzo dużo imo na tej rozpisce! Liczę na jakąś zaj**istą obrotówkę w wątrobę ze [...]

Witam. Wzrost: 175 cm; waga: 64 kg; raczej atletyczna budowa ciała, brak zatłuszczenia. Odkąd zacząłem studia moje treningi wyglądają troche dziwnie - niedziela, poniedziałek, wtorek, środa nie ćwiczę ze względu na brak czasu, a w czwartek wracam do domu (blisko miasta, w którym studiuję) i właśnie w czwartek wieczorem idę na trening mma [...]

witam. chce dorzucić 2x (może 3) CF jako uzupełnienie treningów bjj. bjj trenuje 2-3 x w tyg. Do tego praca więc Cf jest idealny gdyż nie zajmuje wiele czasu. przechodząc do sedna- powinienem wybrać 2 WODy i ćwiczyć nimi powiedzmy 1-1,5 miesiąca??i potem kolejne inne? myślałem o: 1.Fran - Thruster - Podciąganie na drążku 3 SERIE: 1. 21 [...]

Witam wszystkich,postanowiłem założyć dziennik treningowy. Będę w nim opisywał wszystko co możliwe. Głównym celem tego dziennika jest zapisanie w czasie tego co robiłem by mieć pewne rozeznanie gdyż ćwiczę już jakiś okres a wszystko mam w głowie na podstawie „mniej więcej wtedy było to tak”. Chciałbym również podzielić się własną opinią na temat [...]

Burpee - Przysiad, wyrzut nog z jednoczesna pompka, powrot nog, wyskok. Sa jeszcze lzejsze sprawle bez pompki i wyskoku (uzywane np jako ucieczka nog przed obaleniem w bjj)

[...] w internecie że na boksie rozwijają się wszystkie mięśnie, obecnie chodzę 3 razy/tydz. na boks, do tego również raz na crossfit i chciałbym się zapisać na grappling (bjj+zapasy)ale tu jeszcze nie jestem pewien, wyszłoby mi wtedy codzienne ćwiczenia. Do tego zdecydowałem się na rozwój klatki piersiowej do czego wykorzystuję ćwiczenia z tej [...]

[...] tego i na trenigi które są priorytetem ja mam 3 treningi w tyg więc biorę pon i środ noxpump. ale pytanie jest następujace Proponowali mi Stamina booster z activlab albo jakiś regenerator do tego cyklu , ja specjalnie na rzecz masy odpuściłem bjj przez zimę więc nie wiem czy się opłaca brać stamine czy regenerator . Więc co dorzucić do cyklu ?

tu nie chodzi o sam wp******, tylko o to że gościu musi najpierw nabrać pokory, a w tej kwestii nic nie działa lepiej niż BJJ :D jak gościu jest pewny siebie to nic sobie nie robi z kazania

Dziwne, że taka zlewka na temat "jakie buty". Mój kupmpel jest półprofesjonalnym sportowcem: boks, bjj, siłownia. Ćwiczy bardzo intensywnie i w tradycyjnych butach miał problemy z kolanami i kręgosłupem. Złe ustawienia kątów i za małe czucie podłoża. Potem zaczął chodzić na siłownię boso. Powiedziałem, żeby sobie sprawdził takie jak moje do [...]

Do mma rekawice, szczeka, piszczele, do bjj kimono i szczeka. Wystarczy.

[...] i treningi CrossFit/ kompleksy sztangowe - pływanie - 1-3 razy tygodniowo - czas na 50m - 31s - boks - 2-5 razy tygodniowo - kilka walk za sobą mam - zamiar pójścia na bjj/mma 2 razy w tyhodniu - staż treningowy Zależy w czym. Najmniejszy staż mam na siłowni - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych Powyżej 3. - czy [...]

[...] Kulturystyka, te same ćwiczenia, partie, serie przez cały okres). Waga do 100kg - od 2003r chęć powrotu do sylwetki - z kumplem zacząłem trenować boks w piwnicy, trochę bjj, przez 3 lata zanim wyjechał za pracą jakoś szło (również zero diety). Waga do 108kg - od roku 2006 waga 108 kg rosła do roku 2009 gdzie miałem maksimum 126kg. Potem [...]

tor a może spróbuj najpierw boks, tak gdzieś pół roku :) Wyrobisz sobie podstawy uderzania rąk które przydadzą się w każdej płaszczyźnie :) gratisem będzie też lepsza kondycja. Będzie Ci łatwiej przejść na Muay thai czy kicka :) "Kravat" i "Combat" też dobre opcje pod warunkiem, że ma się podstawy z innych Sztuk Walki. http://pkb-poznan.pl/ [...]