bjj

Na wstępie zaznaczam, że nie znalazłem tego typu posta w wyszukiwarce, a poza tym mój przypadek jest raczej odosobniony, od innych. A mianowicie proszę o radę w wyborze stylu/szkoły walki spośród tych które są dostępne w mojej okolicy, czyli z tego co wyszukałem są to : karate, aikido oraz BJJ, o innych jak na razie nic nie wiem. Szukam czegoś co [...]

[...] Staż treningowy na słowni: z ciezarami to ok 7 miesiecy, z dobrze szczegółowo dietą ok póltora miesiąca ( wcześniej nie było zbilansowania) Uprawiane inne sporty: bjj /grapling Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki ,sztanga ,poręcze drążek itp Dieta: ujemny bilans 2g b 2.5 ww 0.5 t [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu prop i h-drol; miesiąc temu przerwałem propa i oxe po 4 tygodniach; 8. TRENING: 2 razy w tygodniu siłowyn 3 razy bjj 9. CEL CYKLU: lekka wycinka, przełamanie stagnacji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] 77 Wzrost: 178 Cel cyklu: Zrzutka SILA stosowane już wcześniej suplementy : bcaa fitmaxa , mono olimpa ,wpc ostrowi , wpc shake ,witaminki Uprawiane inne sporty: bjj /grapling stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa Fitmaxa Wpc Shake ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane [...]

Chciałbym,zeby do tego tematu kazdy dodal cos od siebie na temat zachowan i ciosow w walce nieringowej (czyt. ulicznej) ,ale z niewyszkolonym przeciwnikiem. Tzn. Mam na mysli taka akcje jak np. pijany malolat zaczyna skakac z lapami walac nimi 'mlynem' na oslep ... no i tu chcialbym,zeby kazdy dodal porade jak unieszkodliwic takiego pana. Kolejnym [...]

[...] 2-3 serie. Co o tym myślicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72,5 Wzrost: 183,5 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początki Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, 75kg obciazenia, lawka, stojaki, drazek Dieta: na mase Przeciwskaznania [...]

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Siła) Staż (Brak) Aktywność fizyczna (3 razy w tyg treningi bjj) Poniedziałek Mam pytanie czy taki plan może być na początek czy raczej jakiś Fbw?? Plecy + biceps PLECY 1) Podciąganie nachwytem na wyciągu 12/10/8 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 12/10/8 3) wiosłowanie hantlą 10/10/10 4) [...]

[...] bedę miał dostępu do siłowni. W tą niedziele robie trening na siłce i nastepny bede mogl dopiero w sobotę i niedzielę. Diete bedę mogł trzymać cały czas,w dni które miałbym bjj bedę biegał albo robił tabate. Możliwe ze w przyszlym tygodniu rowniez bede mial taki sam wyjazd Tylko zastaniawiam się co robic w te dni, w które powinienem mieć [...]

Witam! Chciałbym poprawić ogólnie całe ciało, zarówno sylwetkę jak i siłę, wszystko po trochu, ale ze stałymi efektami. Próbowałem FBW. Przysiad-MC-Płaska-Wiosło-Wyciskanie Barki-Drążek, lecz nie dałem rady z regeneracją, bo miałem to rozłożone tak: Poniedziałek: 2h sparingów raz BJJ raz MT Wtorek: 1h30min trening MT Środa: >1h FBW Czwartek: [...]

WSOF 9, Rousimar Palhares vs Steve Carl. Zaledwie 69 sekund starczyło Toquinho żeby dować się do nogi Carla i jak to ma w zwyczaju zapomniał puścić po odklepaniu. Wszyscy znamy jego poprzedie występki z UFC, w tym walkę z Mikiem Piercem po której Dana White postanowił wyrzucić go z rosteru UFC (było to na tyle niefortunne, że od zawsze chciałem [...]

Na sprzedaż: - OBUWIE LACOSTE AMPHTILL 140 zł Rozmiar niby 41. Dostałem jako prezent, lecz nie gustuje w takich obuwiach tylko sportowych. Proszę rozmiarem sie nie sugerować, ponieważ marka Lacoste zaniża. Sam noszę wkładke 26,5-27cm i buty pasują. Stan uważam za bardzo dobry, co widać na zdjęciach. Zadnych zniszczen itd. Nowe w sklepie 250-300 [...]

Przed zbliżającą się wielkimi krokami Grappling Arena 2 przedstawiamy wywiad z jednym z głównych sędziów tej imprezy, trenerem Copacabany Konin Jackiem Wróblem: Fight24.pl: Cześć Jacek Jacek Wróbel: Witam F24:Na początek trochę prywaty, gratuluje promocji na wyższy stopień BJJ zdaniem niektórych już dawno się należało! Możesz powiedzieć coś na [...]

Moja pora na treningi na siłowni jest niestety tylko jedna 7:00 rano chciałbym przybrać na masie i sile z tym,że 5 razy w tyg trenuje bjj i kurde mam taki dylemat o której jeść i co.Nigdy nie miałem jakiejś diety na odżywkach jak chciałem przytyć to po prostu jadłem multum i wszystko od kebaba po płatki (Do 12-14 posiłków dzienni) teraz jak [...]

siema wszystkim. wie ktos moze gdzie dokladnie mozna sie zapisac na MMA w katowicach bo nigdzie nie umiem znalesc :/ Są treningi Bjj Shidokan itp. ale MMA nieumiem nigdzie znalesc :/ z góry dzieki za odpowiedz>

[...] tygodniu wynajmując salę z matami i sobie na nich sparują. Wszyscy z tej 8 trenują regularnie od paru lat (amatorsko) zapasy, judo, trochę kickboxingu i boksu + chyba jeden bjj jeden z 8 wspaniałych się połamał , a że znamy się od XX lat to stwierdziłem , ze skoro wiem jak w pysk dać więc czemu nie szczękę mam , ale mam pytanie co z rękoma, [...]

Witam wszystkich uzytkowników forum. A więc sprawa wygląda następująco. Trenuje MMA i bjj ok. 2 lat, lecz na razie mam zamiar to odlozyc na jakis czas, aby zając się siłownią. Nigdy wcześniej tam nie byłem, a więc jest to dla mnie coś nowego. Mam zamiar w poniedziałek pójść na pierwszy trening, lecz borykam się z pewnym problemem... Otoz nie [...]

Witam wszystkich. Zaczne od poczatku: trenuje mma i w soboty mam bjj. Mam 16 lat, 186 cm wzrostu i 70 kg wagi. Moj problem polega na tym ze technike mam ale w praktyce nie moge jej wykonac. Powodem jest to ze nie mam sily by przeciagnac np reke na druga strone przeciwnika. Nie mam sily wyrwac mu sie z uchwytu etc. Jestem najmlodszy w grupie. [...]

[...] co robi przeciwnik a wiec bije sie do upadłego, żeby później niemógł rozpoznac! no ale nie o to chodzi, bo chciałbym wiedzieć coś o różnych stylach walki. Czyta, o bjj, boksach i innych a niewszystko musze powiedziec rozumie., niewiem co jest co moze śmieszne ale tak jest(znam tylko podstawowe) i teraz prośba o to żeby takie główne [...]

Cześć! Aktualnie poszukuję jakiegoś klubu w Wejherowie (ewentualnie okolice) do którego mógłbym się zapisać. Pytam miedzy innymi dlatego ,iż kluby o których czytałem i miałem na oku już przestały istnieć o.O . Mam 21 lat na dzień dzisiejszy ćwiczę, biegam i pomyślałem ze czegoś brakuje. Nie zależny mi tu na rywalizacji w turniejach etc. może [...]

Witam. Po 1,5 roku na silowni z dobra dieta chcialbym sobie kupic jakies odzywki, cykl bialko-kreta. Mam na to 180 - 150 zl Poradzicie jakie dobre suple moglbym wybrac i zakupic? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne [...]