bjj boks

1: Rozgrzewka konycyjno-silowa: duzo biegania, pompek, brzuszkow i rozciaganie = calosc okolo 20-30min 2: techniki: U mnie wiecej jest stojki (MT/KB/Boks->parter na treningach BJJ) - kopniecia ( low - middel - high kicki, kolana,..) - uderzenia ( jab - cross itp itd ) - takedowny - no [...]

Trenuje mma, zapasy, muay thai, boks i bjj. Łącze to wszystko bo trenuje pod mma i na planie pod mma również mi zależy. Wyciskanie leżąc z 10 kg widziałem u Izu Ugonoha w treningu.

A ja jako obrone przed oprychem na ulicy bardzo odradzam bjj. Natomiast polecam JUDO, ZAPSY, BOKS, TAJSKI BOX, KICKBOXING. 17 lat to prawie idealny wiek:)

Dzieki za szybkie odpowiedzi. Wiem że BJJ tutaj na pewno odpada może na MT mam jeszcze szansę a jak nie to zapiszę się na zwykły boks :)

jeżeli pod samoobronę to faktycznie boks jest najlepszy i znam to z autopsji ! Zwłaszcza jeśli jesteś wysoki i masz długie ręce, chociaż niższy też nauczysz się skracać dystans i chodzić pod prostymi przeciwnika. A poza tym zostań przy MMA - jest bardzo dobre . Konkretne i szybciej przychodzą efekty w rozruszaniu w sparingach niż w BJJ czy po Judo.

Uwazam ze najlepiej zaczac od Bjj i boksu, a po jakims czasie zastapic boks Thai boxem. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

chłopie idealny wiek, brał bym boks/BJJ spróbuj wszystkiego i wybierz co Ci podchodzi;) bez wymówek i zbędengo p******enia, na trening marsz;) idealny wiek nie ma co się zastanawiać:D

[...] się na innych...). U mnie w klubie ciągle dochodzą nowe osoby- i jeżeli nie ma zbyt wielu osób na sali, to wszystko jest w porządku. Poza tym mogę polecić jeszcze boks albo bjj. Pół roku nauki dobrego parteru przyniesie bardzo duży pożytek (powinienneś wygrać z niemal każdym kto nie uczył się parteru po przewróceniu na ziemię- w hipotetycznej [...]

Za poprzednikami. Nie jestem specjalistą od zaawansowanego łączenia kulturystyki i sztuk walki, jednak podzielę się moim zdaniem, w poruszonej przez założyciela tematu sprawie. Jeśli trenujesz na siłowni dla zbudowania solidniejszej muskulatury i siły a nie myślisz o kulturystyce jako formie kultury fizycznej, zawodach itd. to jak już pisali [...]

Bzdury gadasz Wiem że teraz wiele osób myśli : poniedziałek bjj wtorek boks środa kick czwartek hapkido piątek siatkówka i będe WYMIATACZEM!!!- to bzdura kick to sport techniczny jak nie pracujesz codziennie to będziesz dupa a nie zawodnik. Ja jak trenowałem kicka to przez ostatnie cztery lata ćwiczyłem na dwóch treningach dziennie

[...] stójkowymi/parterowymi zależy w czym się czujesz słabiej. Nie wierzę, że tylko mma masz w klubie... Spróbuj łączyć style a na pewno Ci to na dobre wyjdzie. Np: 2x mma 1x bjj 1x boks (oczywiście w zależności od tego jakie style masz możliwość trenować). Uwierz mi że to dużo bardziej pomoże Ci w karierze "fajtera" niż siłownia (tym [...]

a może ma możliwośc trenowania bjj tylko 2 razy w tygodniu w końcu nie moge sie z Tobą Cavior zgodzic że przy 2 treningach nie można robic realnych postępów na początku są duże z czasem coraz mniejsze ale to logiczne wszystko zależy jak sie przykładasz. Jeśli jesteś zdecydowany na trenowanie stójki to na początek 4-5 miechów polecam Ci boks i [...]

ja na studiach tez nikt mnie nie lubi bo latal z kumple w dresach on trenowal boks tez jest do***any 100 ja bjj i 95 tylko i pare arzy tam gadali na nas ajkies glupoty no i trza bylo wyjasnaic nawet lasak mnie rzucila bo poszedelm sie lac za kumpla tam sa*****owi ludzie ja mam dobre wyniki bo akurat mi wchodzi wszytko a na pierwszym roku wsztko [...]

Wedlog mnie to muay thai bylo by najlepsze na ulice, bjj tez jest fajne ale to bardziej do walki 1 vs. 1, a na ulicy to wiadomo, zadko sie zdarza zeby napadl cie jeden koles, zazwyczaj masz doczynienia z grupa. Wogole to moze mi ktos powiedziec czy na treningach kicka sa low kicki? bo ostatnio cos slyszalem ze tam sie tylko boks i kopniecia [...]

A lekarz zapewne ci odradzi. To bardzo poważna kontuzja. Sam zresztą widzisz jak długo trwa rehabilitacja. W bjj co prawda walka toczy się głównie w parterze, ale moim zdaniem ten sport bardzo obciąża kolana. Są tam dzwignie na nogi ( na staw skokowy i kolanowy) więc masz szanse ze twoja kontuzja się odnowi. Ale najwięcej na ten temat usłyszysz [...]

trenuje kyokushin i boks bylo troche bjj ale chyba zbyt krotko zeby wspominac Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

nie zrezygnowalem poprostu klub kyokushin chyba nie dogadal sie czy cos z trenerem bjj i zostal w klubie boks tylko podobno ma byc na mojej wiosce klub vale tudo wiec moze pomysle o tym Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-02-01 21:39:05

a to bjj po co Ci do muay thai? nie lepiej jakiś boks dorzucić, albo wytrzymałościówkę? jak długo trenujesz? pamiętaj, żeby zostawić przynajmniej jeden dzień na regenerację, bo się zajedziesz i żadne suplementy nie pomogą.

[...] w pn,sr,pi o godzinach 19.30 i 20.30. po godzinie.ulica cicha (przy pulawskiego) napisz cos wiecej o sobie.trenowales cos? ja np.poszedlem ostatnio na jeden trening na bjj i szczerze powiem bylo*****owo. polecam ci zapasy wolne na Bukowskiej WKS Grunwald (treningi o 18) boks Olimpia Poznan (18.30) koszt chyba 50 zl jedno i drugie. [...]

Nie zastanawiaj sie dlugo tylko idz na boks. Efekty przyjda bardzo szybko tzn na pewno szybciej niz w innych sztukach no moze poza bjj