Kup jabłczan cytruliny (citruline malate xxl lub primaforce, aerO2 biogenix...) do tego kofeina przed treningowo i wszystko. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-07-07 17:42:11
a wiec tak cp biore teraz to jest kreatyna z drugiego rodzaju Jabłczan kreatyny biogenixa. Nie wiem ile cwiczysz ile brales krete czasu i jaka czy mono czy inna. Ale wpierw sie bierze 3-4 cykle na monohyndrancie pozniej kreatynke Cell Pump z mono razem przed trenigem 30 min cp a po mono. i na cp 2 cykle pozniej ester kreatyny Biogenix Crevolution [...]
Nie musi być to cykl po taniości, wazne zeby byly efekty, dzieki za odpowiedz, kiedys bylem przekonany i czesto bralem kreatyne z treca mono z tauryna, ale wlasnie chcialbym sprobowac innej marki, albo biogenix cell pump to byl dobry jablczan. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2015-09-28 20:04:18
a wybierasz tylko między tymi dwoma firmami?? jesli tak to na jedno w zasadzie wyjdzie co wybierzesz... ja skłaniałbym się ku olimpowi ale to tylko dlatego że jakoś nie przekonuje mnie hitec... jesli niekoniecznie z tych dwóch to może biogenix... za***iste carbo o za***istym smaku! heh... wlasnie popijam jabłkowe :)
Biogenix: Monster Mass 5kg - wypasowy gainer Cell Pump - chyba nie trzeba reklamowac Creatine 250 caps Olimp: System Protein 80 Uwierz mi ze nie szedlem na ilosc bo bym zakupil Vitalmaxa:P Sam gainer Biogenixa stoi za 170zl (Za ta cene Vitalmaxa np byloby jeszcze o pol wiecej z tego co mam ). Ma dobry sklad. Ja kupilem to w zestawie wszystko za [...]
reasumujac : 1) cell pump 450g BioGenix 76 zl 2) kreatyna 280g + dextroza 500g Trec 65 zl 3) SP 80 2500g (bo inaczej nie wystarczy na miesiac) 137 zl 4) mass xxl 4800g Trec 130 zl lacznie 408 zl, ja mam jedynie 300. zalozmy ze rezygnuje z gainera... cell pump 10g tylko rano (przed sniadaniem? po?) kreatyna 5g po treningu i 5g wieczorem ? tylko ze [...]
[...] stojac B. MC wyciskanie skos hantle drażek wycisk hantli/lub/unoszenie na boki porecze stały zakres powtorzen 10-12 proponuje "Zażywane suplementy : Zakupiony Cell pump biogenix i vitalmax mono + biało i carbo do uzupełnienia diety" moim zdaniem na ten moment zbedne wystarczy porzadne jedzenie wypoczynek i ewentualnie białko, złapiesz ściane [...]
Czlowiek jak to czlowiek, podswiadomie lub nie , jakąś tam diete ma. Wiec tak jak mowia koledzy odzywki typu gainer/bialko/carbo stosowac mozna zawsze. Zakladajac ze jestes pewnie na utrzymaniu rodziców dobrej diety trzymac nie bedziesz. Zoptymalizuj jednak swoje zywienie do maximum potrzebnych ci rzeczy , a niedociągniecia "zapchaj" [...]