bioder

[...] : 85 /84 (-1) Obwód pod biustem : 69 /68,5 (-0,5) Obwód talii w najwęższym miejscu : 64,5/ 63,5 (-1) obwód na wysokości pępka : 71 / 69 (-2) pupa: 91 /90,5 (-0,5) Obwód bioder : 86/ 85,5 (-0,5) Obwód uda 51,5 / 50,5 (-1) Obwód łydki 32/32,5 (bz) ewidentnie zeszla ze mnie woda po oczyszczaniu nerek Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

04.06 11.06 Waga : 80 76 w biuście : 102 100 pod biustem : 90 90 talii : 85 82 pępka :95 90 bioder : 106 99 uda :59 60 Obwód łydki :37 38 Moje pomiary po tygodniu, ale nie biorę ich pod uwagę . Wstawiając zdjęcie i robiąc pomiary w pierwszy [...]

Witam Nie opisywalem ostatnich treniongow bo nie mialem czasu, jednak rewelacji nie bylo, zaczela spadac, podobnie z obwodami wiec postanowilem skonczyc redukcje. Ponizej podaje dane i zestawienie zdjec. 6 tydzien oraz roznice z poczatkiem WAGA CIALA: 69,8 -7kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 -2cm OBWÓD BICEPSU: 36,2 -1,8cm OBWÓD LYDKI: 36,4 -1,6cm OBWÓD [...]

Witam wszystkich serdecznie. Przez najbliższe 7-9tygodni będe prowadził test suplementów w tym dziale. Pierwszy tydzień już za mną, jednak nie miałem czasu wcześniej zacząć test. Cel testu: masa mięśniowa. *************O MNIE************* PARAMETRY NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 WAGA CIAŁA: 85.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD [...]

Ankieta: Wiek : 24 Waga : 46 Wzrost : 153 Obwód w biuście : 80 Obwód pod biustem : 66 Obwód talii w najwęższym miejscu : 59 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 79 na kosciach, 89 w posladkach Obwód uda 53l/54p Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i 'boczki' W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust [...]

[...] leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) 4kg 5.wznosy z opadu (dolna czesc pleców) 6.przysiad z piłką za plecami (czworoglowy uda) 4kg na rekę 7.wznosy bioder leżąc na piłce (dwugłowy uda, mięśnie pośladków) 8.wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) 4kg na rekę 9.Brzuszki wg rad Martucca na diastasis 3x25 przerwy ze [...]

[...] z dolu, i poki bedzie mial sznase cos spalac poty bedzie to robil Tylko bedziemy probowac, sprobujemy poprawic twoj profil hormonalny moze to pomoze rowniez bys schudla z bioder A miesnie.. hmm osobiscie wole je miec niz kosci i zaokraglone plecy ktore widze czesto na basenie u chudych kobiet Coś za coś Ucz sie i przy okazji popracuj nad [...]

no nie , ważyłam się po południu jak robiłam pierwsze wymiary . Nigdy tego wcześniej nie robiłam . A wody nabieram naprawdę dużo , własnie w okolicach bioder i pasa . Dlatego nie mogę patrzeć na te zdjęcie , chciałam usunąć to nie da rady ;( Ale widzę po sobie , że jakieś centymetry się ulotniły . A uda mierzyłam w [...]

rallygunia nie. Chociaz niektorych uda i plecy mi sie nie podobaja, i brak zaokraglonych bioder, ale raczej sa szczuple. Podalam tylko przyklad mojej kolezanki (dobrze, ze nie jest polka wiec mam pewnosc ze tutaj nie zaglada i moge pisac o niej co mi sie podoba :P), nie wiem jak ona taki efekt osiagnela ale wyglada na prawde brzydko, jako kobieta. [...]

Twój problem jest taki,jak każdego nowego adepta bjj.Pewnie nie wychodziła ci balacha z gardy,bo nie wysuwałeś bioder w bok: )

Ekhmm... Ta pani ma ogromne uda, brak talii i zaokrąglonych bioder Och nie... To ja! W sukience, nieodwodniona i bez napinki Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-12 12:47:47

[...] Obwód Łydki: 36,8/36,6/36,5/36,5/36,5/36,7 Obwód w połowie uda: 57,5/56/57,5/57,1/56,3/55,7 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60,8/60,1/60,5/60,3/60/59,9 Obwód bioder: 97,5/97,2/97,2/97,2/96,6 Obwód wokół pępka: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5 Obwód klatki piersiowej na linii pachy:102,1/ 102,2/102,2/102,2/102,5/102 Obwód [...]

[...] o mase, wiesz, z tym ja nie mam najmniejszego pojecia, troche jedzonka odpowiedniego i juz kilka cm wiecej. Jednak nie o to chodzi, poniewaz ja staram sie zrzucic z okolicy bioder, tzn zabralam sie za bieganie oraz diete, oczywiscie deficyt kalorii mam/jestem w trakcie redukcji, a przy tym troche cwicze w domu, wiec staram sie wyrzezbic lekko [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wxtc PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 52cm OBWÓD BIODER: [...]

[...] on już w 2 stopień. Wiek :18 Waga : 54-55 Wzrost :165 Obwód w biuście :89 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64-65 Obwód na wysokości pępka :70 Obwód bioder :94 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne [...]

[...] leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) 4kg 5.wznosy z opadu (dolna czesc pleców) 6.przysiad z piłką za plecami (czworoglowy uda) 4kg na rekę 7.wznosy bioder leżąc na piłce (dwugłowy uda, mięśnie pośladków) 8.wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) 4kg na rekę 9.Brzuszki wg rad Martucca na diastasis 3x25 przerwy ze [...]

[...] otwartych dłoni wraz z palcami skierowane na przód klatki piersiowej przeciwnika, - części ciała na które można oddziaływać, to ramiona i tułów przeciwnika powyżej linii bioder, - części ciała, którymi można oddziaływać na przeciwnika to otwarte dłonie i przedramiona, a także inne części ramion oraz tułów jeśli tam działają otwarte dłonie lub [...]

************PODSUMOWANIE************* ****OBWODY************************************* WAGA CIAŁA: 78kg / 80kg WZROST: 186CM OBWÓD BICEPSU: P=37 L=37 TERAZ 38,5 i 38,5 OBWÓD BIODER: 90cm TERAZ 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104cm TERAZ 107cm ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 105x5 MARTWY CIĄG: 115x12 [...]

[...] tego dość. Przy starcie: Wiek :35 Waga :68,5 Wzrost :164 Obwód w biuście :99 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder :96 Obwód uda 59 Pomiary 11.06 Waga: 67,4kg ramiona: 100cm w biuście 94,5 pod biustem 87 talia: 81 pas 82 opona: 91 biodra 96 udo 59 nad kolanem 41 łydka 37 biceps [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karjan PŁEĆ: męszczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 172cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: [...]