big

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Artresan_i27946_d400x400.jpg Artresan Opis - Wzmacnia stawy. - Stymuluje syntezę kolagenu. - Regeneruje tkankę chrzęstno-stawową. - Zapobiega artretyzmowi. - Zapobiega zwyrodnieniu stawów. - Pomocniczo łagodzi urazy stawów kolanowych, oraz innych. - Łagodzi sztywność stawów. Artresan jest suplementem diety [...]

03-11-2012 DZIEŃ 3 -DT Warzywka: Fasolka szparagowa Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,czarna x1,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha ,Multiwit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d85fb784334a43b58b9f24b294268ec1.png TRENNING : Ćwiczenia na pośladek Leżąc bokiem: 3*20 -Czas. 17 min. - unoszenie bokiem nogi prostej w gore - unoszenie bokiem nogi zgietej w górę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Asparaginian_Extra_i27947_d400x400.jpg Asparaginian Extra Opis - Uzupełnia w organizmie niedobory magnezu i potasu. - Większa ilość soli mineralnych. - Tylko 2 tabletki dziennie. ASPARAGINIAN EXTRA Preparat przeznaczony dla osób dorosłych w celu wspierania należytego działania układu krążenia i właściwej pracy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ASYSTOR_SLIM_i27948_d400x400.jpg ASYSTOR SLIM Opis - Spala tkankę tłuszczową. - Redukuje wchłanianie węglowodanów. Asystor Slim 60 Dwufazowy preparat skutecznie pomagający schudnąć. Asystor Slim to 30 tabletek na rano + 30 tabletek na wieczór. Tabletki na "rano" Fasolamina znajdująca się w wyciągu z białej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Belissa_i27949_d400x400.jpg Belissa Opis - Wzmacnia i regeneruje włosy, skórę i paznokcie. Belissa zawiera ogromną dawkę skrzypu polnego odpowiadającego za prawidłową budowę włosów i paznokci. Działanie belissy wzmacnia L-cysteina, aminokwas, który wchodzi w skład kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność skóry [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Belissa_40_i27950_d400x400.jpg Belissa 40+ Opis - Wzmacnia włosy, skórę i paznokcie. - Spłyca i redukuje zmarszczki. Belissa 40+ to jedyny preparat na wzmocnienie włosów, skóry i paznokci stworzony specjalnie dla kobiet po 40. roku życia. Zawiera dużą dawkę skrzypu polnego i L-cysteinę, która jest podstawowym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Calcium_Pliva_i27951_d400x400.jpg Calcium Pliva Opis - Wzmacnia naczynia krwionośne. - Uzupełnia niedobory wapnia w organizmie. Calcium Pliva tabletki musujące. Właściwości i zastosowanie: w sezonie jesienno-zimowym – stanowi bogate źródło wapnia w sezonie alergicznym - wapń wzmacnia naczynia krwionośne [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Capivit_AE_i27952_d400x400.jpg Capivit A+E Opis Capivit A+E Forte System - Wspomaga i pobudza naturalne procesy regeneracji skóry. - Zmniejsza ryzyko uszkodzeń skóry powodowanych wolnymi rodnikami. - Spowalnia procesy starzenia się skóry. - Ułatwia utrzymanie zdrowego wyglądu i dobrej jakości skóry, włosów i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DOPPELHERZ_ACTIV__MAGNEZ_B6_FORTE_i27953_d400x400.jpg DOPPELHERZ ACTIV MAGNEZ B6 FORTE Opis - Zwiększają odporność na stres. - Wspomagają pracę układu nerwowego. - Reguluje kurczliwość mięśni. DOPPELHERZ ACTIV MAGNEZ B6 FORTE Zapewnienie odpowiedniej ilości magnezu jest niezbędne dla prawidłowej pracy układu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Doppelherz_aktiv_na_gardlo_i27954_d400x400.jpg Doppelherz aktiv na gardło Opis - Osłona i regeneracja gardła i strun głosowych. - 16 pastylek do ssania o smaku porzeczkowym. Doppelherz aktiv na gardło Preparat zalecany w celu wzmocnienia odporności błon śluzowych gardła oraz dla ułatwienia ich naturalnej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hepatil_i27957_d400x400.jpg Hepatil Opis - Ornityna aminokwas biorący udział w wątrobowej syntezie mocznika z amoniaku. - Przyspiesza wątrobowe i mózgowe procesy odtruwania, korzystnie wpływając na przemiany białek, tłuszczów i węglowodanów w organizmie. - Działa regenerująco na uszkodzone komórki wątrobowe. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hepatil_Complex_i27958_d400x400.jpg Hepatil Complex Opis - Wspomaganie prawidłowej kondycji wątroby. - Korzystny wpływ na funkcjonowanie wątroby. Hepatil Complex Fosfolipidy zawarte w suplemencie diety działają korzystnie na funkcjonowanie wątroby oraz jej Ziele karczocha dodatkowo pozytywnie wpływa na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liderin_i27959_d400x400.jpg Liderin Opis - Dla mężczyzn, którzy chcą wywołać erekcję. - Dla mężczyzn, którzy chcą polepszyć komfort swojego życia seksualnego w szybki sposób. - Dla mężczyzn, którzy nie są w stanie utrzymać erekcji podczas stosunku seksualnego. - Dla mężczyzn, którzy chcą wydłużyć czas trwania [...]

POMIARY - przedramię: 28,5cm - pas ( od razupod pępkiem): 78cm - klatka: 102,5cm - łydka: 34cm - udo: 52cm - ramię: 32,5cm

Na początek dam wypiskę treningową .. Wtorek /SFD/Images/2015/12/31/ceab45dc0b8443fabfe7cee95ce18cdb.jpg Barki: Wyciskanie sztangi stojąc z kaptura (palec wskazujący) 6-10 powt 1 obwód 50kg-8powt poprzednio (50kg-7powt) 2 obwód 47,5kg-8powt 3 obwód 45kg-8powt 4 obwód 42,5 kg-8powt 10s Zarzuty (mały palec)6-10 powt 1 obwód 50kg-8powt poprzednio [...]

Witajcie, Postanowiłem napisać bardzo krótki artykuł o skróconej ogólnorozwojówce nie pomijając żadnego ważnego aspektu. Jakoś ciężko mi uwierzyć w to, że osoba początkująca będzie od razu podciągała się na drążku i super wyciskała na zawołanie, to niemożliwe. Wszystkim znany jest plan: 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski [...]

Kilka dni poza domem, liczyłam, że net będzie, ale niestety zawiódł. Dieta i treningi w ryzach - jedynie w Czwartek wpadł dodatkowy dzień wolny. Miska bardzo monotonna, ale nie miałam dostępu do liczydła i wagi, więc zaplanowałam wszystko wcześniej, żeby się zgadzało. W DT dodawałam dodatkowy owoc po treningu zamiast do śniadania. W jeden dzień [...]

Witam! Ostatnio robiłem porządki w swojej szafie i zauważyłem mój stary sprzęcik do walki leżą u mnie już dobre 2 lata i sie marnują, kupiłem je jeszcze kiedyś jak chodziłem na TAEKWON-DO, niestety jak to w życiu bywa zrezygnowałem z tej pięknej dyscypliny a sprzęt do walki, dobok i niektóre pasy jeszcze zostały. Rękawice jak i ochraniacze stóp [...]

3-11 cd Trenio Góra – 30:54 8-) ostatni rekord sprzed miesiąca 33:20, i to o mało nie przypłacony zasłabnięciem @-| A tym razem się nawet jakoś straszliwie nie zmęczyłam, jeszcze sobie podbiegłam na ostatniej prostej. Normalnie jakaś niewytłumaczalna zwyżka formy, ale dają to biorę i nie wnikam :-D Może to rześka pogoda pomogła, albo bojowe [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NeoMag_Forte_i27960_d400x400.jpg NeoMag Forte Opis - Zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. - Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni. - Podwójna dawka magnezu. Preparat NEOMAG Forte polecany jest w okresie: zwiększonej podtności na stres, nauki, nasilonej pracy umysłowej oraz intensywnego [...]