big

Witam! Ostatnio koledzy w klubie (nie mieszkam w Polsce) zagadnęli mnie na temat polskich zawodników. Zareagowałem przerażeniem, gdy okazało się, że za najlepszego polskiego fightera powszechnie uważają Pudzianowskiego. Nieliczni słyszeli również o Gołocie. Zastanawiałem się kogo mógłbym im „przedstawić”. Kto na arenie międzynarodowej coś [...]

Przydatne zwlaszcza poczatkujacym Progresja w treningu siłowym – podstawa (i podstawy) Progresja w treningu siłowym – podstawa (i podstawy)

Ogólnie to lubimy rózne testy,psychozabawy,które odkrywaja nasze niesamowite cechy psychiczno -fizyczne. Dziwnym trafem,zawsze wyniki sie zgadzaja z naszymi oczekiwaniami... Pewnie i tym razem tak bedzie-ale przekonajmy sie... Odpowiedzi jest wiele,niektóre dość podobne,kazdy po chwili namysłu, wybierze najbardziej zblizona ,odpowiednia do [...]

Witam poniewaz zostalem wybrany do testu wrzucam plan do oceny najbardziej zalezy mi na tym zeby bicek i tricek urusl %-) plan na lapy ktory jest w tym planie dostalem od Roniego ankieta na dole PN: plecy + tył barków SR: klatka PT: bicek+tricek SB: nogi+brzuch ND: przód+bok barków Klatka: 1. Wyciskanie lezac rampa 3 2. Wyciskanie hantli skos+ [...]

Wiosną 2010 oraz 2011 roku miały miejsce I i II edycja konkursu na najlepszą przemianę sylwetki. Zabawa ta była trudna i wymagająca, ale efekty tych pań, które ukończyły, mówią same za siebie :-) W związku z tym ogłaszamy III edycję konkursu: ***** Przemiana Sylwetki 2012 !!! ***** Nie da się ukryć, że nie jest to konkurs dla zupełnych [...]

Po lekturze tego artykułu nie będziesz miał wątpliwości dotyczących BCAA A Po Treningu - Aminokwasy

Witam Słowem wstępu: Dziennik będzie zawierał wypiski treningowe, uwagi i ew. filmy. Zrzutów z miski na razie nie planuję. Jest to poniekąd kontynuacja dziennika http://www.sfd.pl/BAMF__Niemi%C5%82e_dobrego_pocz%C4%85tki_..._a_potem_b%C4%99dzie_gorzej_%3A_-t461253.html który za moment zostanie zamknięty. Proszę o powstrzymanie się od spamowania i [...]

tak jak w temacie chodzi mi o to ze robilem a6w dosysc dlugo i oczywiscie mi 6pack powstal jak napreze to czuje ale robilem rowniez 3 rodzaje innych cw.. nazwy nie podam bo szczerze powiedziawszy nie pamietam zadnych na klatce mam troche wyrzezbione i widac ale na dolnej czesci brzucha masakra nic nie widac mam jedna wielka falde... co zrobic aby [...]

http://www.atleta.pl/allegro/images/baton-promo1.png Informujemy, że sprzedaż batonów z datą do kwietnia przebiegła błyskawicznie - sprzedały się wszystkie. Aktualnie w promocji posiadamy batony z datą do 20 czerwca, cena - jedyne 5zł (zamiast 8zł). Batony sprzedają się rewelacyjnie także nie ma na co czekać. Zamówienia przyjmujemy drogą [...]

Gdy chcesz poznań zasady tworzenia środowiska anabolicznego ... Cel - anabolizm!

Witam Wszystkich.... Do tej pory robiłem mase z następującą dietę... Dieta dla osoby wazacej 80 kg 7:00 Płatki owsiane górskie ekstra 100g + 50ml mleka Białko jaja kurzego - gotowane 2sztuka Jajko na twardo 1sztuka kcal: 698 , B: 36g , W: 74g T: 26g 10:35 Chleb Razowy Polskie Zboża - 60g -2kawałki Polędwica drobiowa z indyka - Indykpol 60g [...]

witam.Co sądzicie o staku big bang.Jakie po nim efekty i czy jest lepszy od plutonium

od 2 miesięcy jestem na diecie. chcialem nabrac masy, a spadlem juz 5kg. waze teraz 79kg. wzrost:189. wiek 24. pracuje codziennie aktywnie 8h. trenuje 3 razy w tyg. na basen tez chodze, 2 razy w tyg. tak wygląda moja dieta : 1 posiłek: płatki owsiane 120g, migdały 30g, białko matrix 30g. wartości: węgle:83, białko:45, tłuszcz:40 2 posiłek: [...]

Siema, zacznijmy od tego że chcę nabrać masy mieśniowej, mam raczej mizerną dietę ( nie da rady jej polepszyć ), zamawiam białko i carbo, czy mogę do tego dorzuć BSN No-Xplode czy coś takiego? Kreatyna, No, Bcaa, HMB czy coś? z góry dzięki za pomoc. Staż 2mc, Wiek 15, Wzrost 180 waga 68

http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_konkurs_pms2_2012.jpg WYŚLIJ RECENZJĘ -> http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_konkurs_pms2_2012_regulamin.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-03-21 11:48:12

Więc tak jak w temacie, chciałem się Was zapytać co sądzicie o tym spalaczu oraz czy mogliście by mi go polecić? HCG Slim REWOLUCYJNA I EFEKTYWNA DIETA HCG Slim Bez efektu jojo! IDEALNA DLA KOBIET I DLA MEZCZYZN http://img.auctiva.com/imgdata/0/2/6/4/7/9/webimg/466955036_o.jpg Suplement diety wystarczajacy na 23 dni czyli 1 efektywna kuracje [...]

Zespół prowokowanej zdrady Zespół prowokowanej zdrady

Witam, w dniu dzisjszym ruszamy z akcją testową 2 produktów, którymi będą zabawki spod szyldu Stacker'a: http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_RUSH-opis26915.html http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 6 szczęśliwców którzy jako pierwsi się załapią. [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/home_fb_like_dostawa_2012.jpg Fanpage -> http://www.facebook.com/Kelton.sprzet.kulturystyczny Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-03-24 17:55:44

Zadanie 4 i ostatnie Wiadomo-pieniądze są potrzebne w sporcie(i nie tylko). Jako trener naszego mistrza kulturystyki- staramy się je pozyskać. Zadanie: -wytypować trzy polskie firmy(mogą też być zagraniczne ale działające u nas),które ewentualnie mogłyby być sponsorem naszego zawodnika. -wybrać jedną z proponowanych firm i: -opisać za co mogliby [...]