Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałem zapytać jak to jest z tą dietą i ćwiczeniami siłowymi. Mianowicie stosuje dietę redukcyjną (trzymam się jej) i stosuje ćwiczenia Push&Pull Oto dieta: Posiłek nr 1 6:00 Produkty Płatki owsiane na mleku (wkrojony banan do smaku) Jaja kurze całe Posiłek nr 2 9:00 Produkty Chleb żytni pełnoziarnisty Gotowana pierś z kurczaka [...]
[...] kulki z mielonego na chrupce z parmezanu plus sałatka http://img11.imageshack.us/img11/2482/003ip.jpg sałatka: feta, koktajlowe, ogórek i biedronka :-D http://img10.imageshack.us/img10/9540/011ti.jpg muszle z semoliny durum nadziewane bebłem bodajże tuńczykowo-szpinakowym [...]
http://biedronka.pl/oferta/artykuly_przemyslowe/oferta_tygodnia/# BIEDRONKA pojemniki na żywność 5.99 zł Zmieniony przez - guli91 w dniu 2011-12-13 00:33:42
Witam Jak pisałem we wcześniejszym temacie, chciałem ułożyć sobie w miarę zdrową dietę pod kątem siłowni. Do tej pory na jedzenie schodzi mi 600-700 zł miesięcznie co jest dużym obciążeniem dla studenckiego portfela a wiadomo nie samą siłownią się żyję. Chcę spróbować ułożyc w miarę tanią, zdrową dietę pod siłownie ale też należy pamiętać, że [...]
***Dzień:25*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 71kg,10 x 71kg,8 x 71kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 28kg,8 x 28kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x [...]
[...] I nie chce mi się poraz kolejny opowiadać co jak i z czym bo biorąc na początku ten środek bylem świecie przekonany ze mi pomoże zregeneruje itp a tu było na odwrót także niech każdy ma swój rozum i jak chce to bierze ale ja na swoim przykładzie odradzam chyba ze chcesz chodzić i wyglądać jak biedronka parę miesięcy to życzę powodzenia...
Produkt: Oliwa z oliwek Cena: 6.99zł Sklep/lokalizacja*: nowa BIEDRONKA MARKI pod Warszawą Czas trwania promocji: do 12.01.2012 Krótki opis produktu: Oliwa z oliwek 750 ml Produkt: Pierś z kurczaka Cena: 12.99zł /kg Sklep/lokalizacja*: nowa BIEDRONKA MARKI pod Warszawą Czas trwania promocji: do 12.01.2012
w jakim sklepie we wrocławiu są najtańsze filety? (chodzi mi o te duże sklepy typu: makro, tesco, auchan, kerfur, lidl, biedronka, piotr z pawłem, real, coś pominąłem?) Ktoś sie orientuje? Podawajcie ceny za kg (bo zamierzam kupić jakieś 30 kg i nie chce wyj*bać powiedzmy 50 zł)
to masło orzechowe stosowane przez osoby cwiczące rozumiem, że jest bez cukru. Czy ktoś orientuje sie ile kosztują takie masełka w popularnych sklepach typu lidl, biedronka auchan itd? ile gram i ile zł. Bo za 2 miesiace masa ;> Zamierzam jesc 100 g dziennie. Masa 5 miesiecy czyli daje to wynik okolo 12 kg masełka (to by bylo jakies 35 słoików 350 [...]
To i ja z Biedronką. Wyszedł nam przy okazji mojego menu temat braku kaczek w sklepach %-) a własnie w Biedronce w ofercie tygodniowej jest rzeczona, więc donoszę. Tuszka, cena za kilo 10,99. Oferta do 15 stycznia. http://img7.imageshack.us/img7/4305/kaczkaq.jpg I przy okazji jak już Biedronka, to polecam filety z łososia - czarne pudełko [...]
[...] nie - bo zapycha shaker ale do twarogu + jogutru - majsakra! ew. do jajka,deserow czy salatek jako glownie zrodlo 03 - slabo - ale dodatek(zdrowy dodatek) bardzo si w lidlach,teskach i innych tez sa,moze nie linwoods - ale made in lidl czy made in biedronka nie ma znaczenia - smakuje tak samo Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-13 20:48:34
Choć do Galaxy po Biedronką koło ronda kujawskiego jadąc w stronę Makro tam jest porządny sprzęt dla silnych chłopów, dużo ławek, dwa komplety hantli do 65kg itd.
Gdybym wpierniczał śmieci w delegacji to bym nic nie osiągnął. Przynajmniej tak mi się wydaje. Mam zawsze torbe na siłownię i torbe supli :D Jest dobrze. I dzięki za miłe słowo. Papryczki są obłędne, Biedronka rządzi!