bidon

[...] i nie można przestać pedałować, tak więc jeśli nie masz zwinności cyrkowca to nie ma mowy o wstawaniu z siodełka czy innych wygibasach (u mnie na początku nawet sięganie po bidon z koszyka groziło katastrofą). To wszystko sprawia, że czas naprawdę się dłuży i newralgiczne części ciała zaczynają dokuczać o wiele szybciej niż podczas normalnej [...]

Zamówiłem białko serwatkowe. Mam w domu bidon 0,7 L bez żadnych oznaczeń. Czym odmierzacie konkretną ilość? np. gdy chce wsypać 30g odżywki do omletu, a innym razem 40g do szejka.

[...] przyjdzie z czasem, mam nadzieję) 5. Wyciskanie francuskie siedząc I-8x6kg II-5+5x6kg III-10x6kg ( w drugiej serii przerwałam w połowie i dlatego jest 5+5 - trąciłam nogą bidon i woda się zaczęła wylewać na podłogę, więc krótka akcja ratownicza i powrót do ćwiczenia) Wnioski: Ciężko się trenuje barki, pewnie dlatego do tej pory te moje tak [...]

[...] można rzucać o ziemię bez obaw. Pomyślę, najpierw jednak jakieś wakacje dla dzieci. Po treningu: energiczny spacer z truchtami 16 minut. Wracając kupiłem sobie uchwyt na bidon do roweru i trochę pojeżdżę po wieczornym treningu. Trening około 1,5 h po śniadaniu: 100 ml śmietany 36% i 20 g izolatu. Wpływu na jakość i komfort ćwiczeń nie [...]

[...] Isotonic 0,75l Smak limonkowo-miętowy Opakowanie: butelka PET ze „sportowym” zamknięciem, poręczna, nie gnie się łatwo, pasuje do standardowego rowerowego uchwytu na bidon. Na etykiecie piłkarze Realu Madryt :-) Kiedy wypite: na wycieczkach rowerowych Opinia: nawodnił dobrze, smak dobry, nie za słodki, cytrusowy, mięta wyraźnie [...]

[...] wodoodporne, dwie czołówki, czapka lub bandana, apteczka, odzienie z dlugim rękawem, odzienia zakrywające całe nogi, telefon, kubek min 150 ml, min 1 litrowy pojemnik/bukłak/bidon. Na trasie jest 6 punktów z jedzeniem + 2 z wodą, czyli średnio co 15 km mamy punkt odżywczy. Limit czasu to 33 h. Najlepsze kobitki robią trasę w 16-18 h, 24 h dają [...]

Witam serdecznie, nie miałem pojęcia gdzie zamieścić ten temat wiec wrzuciłem tutaj. Mam 3 shakery i jeden bidon i wszystko przecieka przy bcaa z innymi suplami nie ma problemu tylko i wyłącznie jak robie bcaa to gdzieś musi uciekać ten cenny płyn. Też macie taki problem ?

Ja mam wszystkie zakręcane nawet bidon rowerowy nie daje rady

bylo wczoraj krecone az milo. tluste syte sniadanko i ok 11 wyjazd.jezdzilismy do 19.przez droge wypilem energetyka bez cukru, bidon bcaa, i pol litra wody, apetytu cos zero w czasie jazdy.ponad 150 km wpadlo a waga po powrocie mniejsza jak przed sobotnim czitowaniem:-D szkoda ze kumpla kontuzja zlapala i ostatnie 40 km sie wleklismy jak emeryci [...]

[...] zjecie natychmiast po treningu musi zostac jeszcze wchloniete - to zapewni odpowiedni odstep czasowy od BCAA. PS. jesli BCAA w trakcie treningu, warto przygotowac sobie shota a nie bidon. Buteleczka 100 ml - bedzie slodko i intensywnie w smaku - w zaleznosci od producenta, ale lekko na zoladku, bez litra wody chlupocacego w trakcie treningu :)

[...] blender Mix & Go 21350-56. Wprawdzie posiada on mniejszą pojemność (0,6l), ale masz do dyspozycji 2 butelki, które błyskawicznie możesz odczepić i wykorzystać jako przenośny bidon. Doskonałe rozwiązanie dla osób jedzących „w biegu” i biorących śniadanie ze sobą. Gdybyś miał jeszcze jakieś pytania, chętnie pomogę. Możesz pisać na priv, a także na [...]

No ja wiedziałam, że zamiast cieszyć się, że być może będziemy mieć wybór bidon, koszulka, top, spodenki to będzie narzekanie, że nie ma tego i tego %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-03 16:44:52

[...] - mechanizm hamowania mechaniczny - regulowany za pomocą pokrętła, - kierownica umożliwiająca wiele chwytów, - rozbudowany komputer z pulsometrem w rączce, - uchwyt na bidon, - kółka transportowe, - pedały z koszykami, - możliwość regulacji zarówno siodełka oraz kierownicy. Mogę zamienić się na sprzęt na siłownię. Cena 800 zł do [...]

a czy wiecie że Marek Olejniczak podobno ma swojego pomagiera na siłowni, który podaje mu bidon w wodą i dokłada/odejmuje ciężaru przy poszczególnych ćwiczeniach? %-) Dlaczego nie może sam tego robić?

Czołem Sprzedam rower stacjonarny firmy YORK. Sprzęt kupiony latem 2010 roku, działa bez zarzutów, stan bardzo dobry. Przez ostatnie parę miesięcy służył jako wieszak %-) Wymieniany był tylko zasilacz. Parametry techniczne: -System oporu magnetycznego -Regulacja oporu elektroniczna -16 stopni -Regulacja siodła: pion ,poziom, pochylenie [...]

A nawet i w słoku szklanym możesz sobie rozrobić, nie ma znaczenia szejker, bidon czy butelka po izotoniku, w sumie butelka po izotoniku to bidon.

Jak dobrego kupiłeś i dbasz, to będzie jeszcze chodził :) Niestety jak robiłem izotonik z cytryną to mi się bidon na lapsa wywrócił ;/

[...] płaskim starałem się unikać jak ognia. Na kilku stromych podbiegach gdzie były poprzewracane drzewa przeszedłem na chwilę w marsz. Zabrałem ze sobą nerkę biegową to i mogłem bidon z piciem zabrać i trochę suszonych owoców - biegało się dużo lepiej niż ostatnio na pustym baku. No i mogłem schować kamizelkę biegową do nerki bo ciepło było jak w [...]

[...] stosuje trening na masę. Staram się przestrzegać diety. Oprócz tych 3 produktów posiadam też: - Przed treningówkę N.O.-X-PLODE fismy BSN Aktualnie w trakcie dnia wypijam 1 bidon (700ml) CARBO-MAX, Drugi bidon wypijam podczas treningu treningu. Do tego jeden koktail białkowy rano na czczo, drugi bezpośrednio po treningu. X-PLODE 30-40 minut [...]

[...] - podstawa to Aero Drink Set na kierownicy - miedzy ramionami lemondki - i rurka - pijesz nie zmieniajac pozycji. Na treningi i dluzszy wyscig zakladasz zwykly koszyk i bidon - ja na 1/2 biore 1 dodatkowy bidon, na IM wezme to co na kierownicy plus 2 na rame, a jeszcze bede wymienial po drodze u wolontariuszy. Wszystko kupilem na [...]