- Białko FA Whey Protein
- kreatyna Trec CM31250
- BCAA Trec G-Force
Ważę 80kg mam 170cm wzrostu i aktualnie stosuje trening na masę. Staram się przestrzegać diety.
Oprócz tych 3 produktów posiadam też:
- Przed treningówkę N.O.-X-PLODE fismy BSN
Aktualnie w trakcie dnia wypijam 1 bidon (700ml) CARBO-MAX, Drugi bidon wypijam podczas treningu treningu. Do tego jeden koktail białkowy rano na czczo, drugi bezpośrednio po treningu. X-PLODE 30-40 minut przed treningiem.
Z góry bardzo dziękuję za podpowiedzi
Jacek