bicki

taaaaaaaaaaaaak! to nie widzialas mnie w nowych butach!! specjalnie na filmik je zalozylam :-D paczyłam ci na bicki i na plecki

taaaaaaaaaaaaak! to nie widzialas mnie w nowych butach!! specjalnie na filmik je zalozylam :-D paczyłam ci na bicki i na plecki noo nieeeeee,anstepnym razem nagram jakies cwiczenie na nogi chiba zeby wszyscy oblukali buciki :) nawet Slowik zobaczyl:-D i na silce wszyscy paczali ze jakas niska jestem :-D

taaaaaaaaaaaaak! to nie widzialas mnie w nowych butach!! specjalnie na filmik je zalozylam :-D paczyłam ci na bicki i na plecki noo nieeeeee,anstepnym razem nagram jakies cwiczenie na nogi chiba zeby wszyscy oblukali buciki :) nawet Slowik zobaczyl:-D i na silce wszyscy paczali ze jakas niska jestem :-D aż poszłam sprawdzić, no tak istotnie, buty [...]

starcie na bicki bedzie :D

jade planem fbw 5x5 i tam sa tylko 1x w tygodniu bicki i tricki czy dodac wiecej razy bo taki niedosyt czuje i nie ma takiej pompy na bickach

ja bym powiedzial ze nie ma to jak Rocky cala seria ok czas dotyrac plecunie i bicki zbijam na silke narq przecinki

[...] tych 5 seriach probowalem jeszcze cos zdzialac na poreczach ale nie dalem rade - Młotki stojąc 6x niewiem 11kg Standard,srednio pompuja przedramiona, troche pracy przejmuja bicki, chcącniechcąc - Uginanie nadgarstków podchwyt + nachwyt 40+40 x3 staly ciezar 15kg Klasycznie - przedramiona sztywniutkie %-) - Spięcia brzucha leżąc 5x max W [...]

ja chyba p******e tę redukcje, mój organizm jest jakiś poj**any .. waga 3 tyg temu pokazywała ~81kg dziś 82.7kg?! Przy czym uciąłem jakieś 200kcal i obniżyłem węgle. Pas bez zmian, WTF? Pas bez zmian, może jadłeś kurczaka i ci w bicki poszło?

Oku, stań przed lustrem, napnij bicki i trozluźnij, napnij - przetrzymaj w napięciu - rozlużnij. To jest izometria.

1. ja po treningu 2. bicki tylem w****owej przypince 3. Gasman 4. Gasman i bruce lee 5. Gasman i hafid 6. Dawid na drazku i to wszystko Pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-11-24 19:56:13

Mi bicki maleją, a mnie to smuci, bo topornie rosły ;/

barki, bicki i tricki

powinien skomplementować moje bicki i barki, a nie tam:P widocznie jeszcze za małe są, trzeba masę robić%-)

http://www.sfd.pl/DZIENNIK%2FBusek%2F%2F_Ka%C5%BCda_pora%C5%BCka_dodaje_mi_si%C5%82y_..._Ka%C5%BCde_zwyci%C4%99stwo_wznosi_na_wy%C5%BCyny_!-t463523-s20.html 36 pamietam, że mialem hmm... nie pamietam kiedy opornie mi ****a bicki idą, i chooj, po treningu 40 w lapie jest i chooj

no i dlaczego od razu tak pesymistycznie? jutro klaciura, bicki i tricki, bedzie sie dzialo!

zależy w co ci wbili W poślada :( Czułem jak od razu mi bicki puchną

oby weszło w bicki :D

Jedziesz;]Wymiary podobne do moich tylko że bicki masz trochę większe;]Musisz nad klatą popracować;]

Jur!dawaj bicki!

gdzie kolejne dupcie, plecki, bicki?