białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Po pierwsze to musisz miec diete i podaj co chcesz osiagnoc mase,rzezbe ?? Staz trenigowy ?? A jesli chodzi o bialko to SP80 z olimpu nie za drogie i dobra jakosc

[...] względów potrzebna jest większa dyscyplina.Nie oznacza to pościg za każdym postem gdzie ktoś wymienia np. Ultimate jako tanią i świetną kreatyne czy Extensora jako tanie białko.Tego nie unikniemy i nie ma takiej potrzeby bo po tojest dział,żeby doradzać co najlepiej kupić.. Jednak przecież nie można pozwolić by reklamodawcy zmieniali nam [...]

Czyli białko bialkowi nie równe. Czyli przy zakupie czym mam się kierować. Skłądem czyli jakie białka zawiera odżywka (z tego co wyczytałem z waszych postów żeby zawierało każdego rodzaju białka po trochu:-%). Czy teeż może kierować czy dana odżywka zawiera jeszcze jakieś aminokwasy typu L-Glutamina, BCAA i inne. Czy może kietrowac sie ceną. [...]

Surowych nie jedz, bo możesz się nabawić salmonelli. Najlepiej jak je ugotujesz wtedy białko jest lepiej przyswajalne. Chyba, że się bardzo uparłeś na te, jaka na surowo to je najpierw sparz gorącą wodą. Białko z jaj są podobno najlepiej przyswajalne tak czytałem.Osobiście polecam jeść na twardo. A więcej o jajach poczytaj sobie na forum przecież [...]

Sluchaj bialko to podstawa, musisz je dostarczac z diety, odzywka jest tylko dodatkiem. Jesli dostarczasz odp. ilosc bialka z diety, to kazde bialko w nadwyzce spelni dobrze swoja role.

[...] czynników Nigdy nie sugeruj się za bardzo wynikami innych na konkretnym produkcie bo nie ma 2 osób z takimi samymi przyrostami po konkretnym produkcie. Provit85 to białko oparte głównie na izolacie białka soji z dodatkiem białek jaja i serwatki - dobre i tanie białko służące do uzupełniania diety w ten niezbędny do prawidłowego rozwoju [...]

dokladnie za diete sie bierz, to jest przy masie najwazniejsze, jezeli nie masz problemów z tluszczem to radze gainera, duzo bardziej sie sprzyda niz bialko. jezeli jednak są problemy tlooszczem to wez bulka lub bialko, by nie zatlooscic sie

Bialko traktujesz jako uzupelnienie diety oraz mozliwosc szybkiego i latwiejszego dostepu aminokwasow dla organizmu. Zrowno system protein 80 jak i provit beda spelnialy to zadanie. Jesli chodzi o dawkowanie to proponuje uzupelniac diete stosujac ok 35g przed snem jak i po treningu z produktami weglowodanowymi jak carbo lub po posilku jak np. ryz. [...]

No niezle Ci namieszalismy Ja bym analizowal sklady bialek patrzac na cene, nie patrz na dodatki bo ich jest niewiele. Nie bede sie rozwodzic jezeli idzie o bialko to kup Extensor WPC lub System Protein 80 (duze opakowanie) i bedziesz na 100% zadowolony.

2 godziny zdecydowanie za duzo max to 75-90 min z rozgrzewka jezeli idzie od treninng silowy. Jezeli bedziesz sumiennie cwiczyl, jadl pozadnie i odpoczywal to na 100% do wakacji wypracujesz jako taka sylwetke Zacznij jeszcze stale wspomagac sie Carbo oraz ew. bialko jak masz braki w diecie.

woglue nie sa korzystne dla zdrowia nawet, a podczas treningu: wyobraz sobie - masz wysoki poziom cukru/czyli energii jest duzo , niby dobrze ale jesli za moment zacznie ten poziom gwaltownie spadac to organizm jest troche zdezorientowany, a no i sam trening nagle zaczyna robic sie malo efektywny, bo energii zaczyna brakowac... po treningu - jak [...]

1. Co się stanie jeżeli w mojej diecie będzie za dużo białka z odżywek, i ile tak właściwie można go maksymalnie jeść? 2. Czy ostatnim posiłkiem może być gainer po treningu a później na noc odrzywka białkowa czy musi tam być stały posiłek?

Mam zamiar sobie kupic odrzywe SOJAVIT 70 OLIMPA i niewiem wlasnie czy jest dobre to bialko sojowe ??

Może być, ale wedłóg mnie lepiej kupić już serwatkę lub białko jajeczne.

Na noc białko, po trenigu gainer. Ilość dziennej racji z odżywek nie jest ograniczona, ale zasadniczo powinno to być około 60 gram dziennie.

[...] ze znaczkiem creapure na opakowaniu...ale za chwile wpada ktoś...i mówi wprost: weź treka bo jest najlepszy...i ręce mi wtedy opadają... ale zostawmy kreatyne... chociażby białko - tutaj różnice są znaczne w jakości i cenie. i teraz w dziale suplementacja normalna powinna być dyskusja w stylu: wady i zalety białek firmy x i y. ale tu pojawi się [...]

to nie jest żadne porównanie albowiem top mass to gainer z dużą zawartością węglowodanów a sojavit to samo białko. jesli to ma być Twoja jedyna odżywka białkowa to weź system protein 80 olimpu. to dobry suplement, kompleksowy i przede wszystkim stosunkowo tani

przezyje tylko dloozy mi sie wszystko niemilosiernie no i zimno btw mam pytanie czy nie zetnie mi sie bialko hrhr szczesliwego lotu tykoos jesli dobrze przypooszczam trzym sie cieplo Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-08 15:54:35

bialko sojowe..jest dobrym zrodlem bialka..:)

Oki To jak ,, kupuje sobie deke mietka strzykawke igle clomid hepatil witaminki bialko . no i co jeszcze?? staż w trenngu 3 lata staż w koxie żaden masa 75kg przy 187cm pomooocy