białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr.

Na BCAA nawet bym nie patrzył!!! Wydatek zupełnie niepotrzebny, chyba, że z Twojego portfela już się kasa wysypuje! Białko w zupełności wszystkie braki uzupełni.

Diete mam :) Rano zawsze białko, dużo warzyw i zielona herbata bez cukru. Zero kawy, cukru, pieczywa, makaronów, ryżu.Ostatni posiłek przed 19. Dziś rano własnie zaczęłam aeorby-godzina stepera przed śniadaniem, po południu będzie jeszcze godzina no i własnie coś na brzuch.

jezeli dieta jest to proponuje biegi ,rowerek ,basen i tłuszczyk bedzie spadal ostatni posilek nie musi byc przed 19 , moze byc i po 19 bialko+tłuszcze pzdr

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

ja daje glos na bialko bo ,bo wole wypic na noc odzywke ,wogole ostanio coraz mniej jedzenia croaz wiecej proszku

ja daje tez na białko wygodniejsza forma ale jesli chodzi o wegle to wole dostarczyc je z zarcia

jeśli masz białko w prochu dodaj musli trochę mleka bedzie ok

a jak biore hp przed treningiem to w tym samym czasie moge bialko razem z hp?? i ile czasu przed treningiem najlepiej brac hp?

[...] opinie osób stosujących, więc jak skończysz cykl opisz tu efekty. suple wspomagające wydzielanie hgh to mit (potrzebne b.duże ilości,znikomy wpływ na hormon) poczytaj troche było o tym wiele razy aminki należy traktować jako drogie białko, więc jeśli masz $$$ możesz walić śmiało, a jak nie lepiej w wpc zainwestować. i co koorva do bica mego?!?!?!

Białko od SFD wyszło by Cię taniej;-)

Bialko econo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

wlasnie xP obecnie jestem na diecie masowej chociaz juz nie przestrzegam jej tak dokladnie jak na poczatku bo po prostu za duzo dla mnie juz tego jedzenia, nie wiem czy nie wyposazyc sie takze w carbo zeby moc uzupelnic weglowodany bo ostatnio nie jem ich tak duzo a bialko caly czas w granicach 160-180g

Staram się jeść mniej, wiecie jak to jest. No i produkty bogate w białko i to tylko tyle. No i reszta tak jak wyżej. Wiem, że to za mało, ale naprawdę szukam rozwiązania by szybko ten fat ogarnąć, dlatego te spalacze...

wypełnij pełną ankiete działu i napisz coś o swoim odzywianiu, byc moze białko u Ciebie jest zbyteczne

[...] to roznie teraz przyjmuje biłko sojowe Naturella po treningu a przed normalana dieta z ograniczona liczba tłusczu a dokładnie przed treningiem weglowodany a po treningu białko! Wszyskie pakery świata pomorzcie jesli macie podobna sytuacje i dajcie jakis fajny plan na 4 dni w tygodniu pozdrawiam - sory ze tak w ratach wysyłałem ale inaczej [...]

widać po wadze:D ja bym stosował na razie białko i jesli Ci zalezy na rzeźbie i szybkich efektach to zwiększyłbym ilośc brzuszkoów. ja robiłem bruch 2 tyg ale dziennie po 2000 brzuskow:D , have nice day

rozumiem...a jeżeli chodzi o białko to jakie proponujecie zeby przybrac troszke na wadze ale przy pomocy cwiczen zamieniac to w miesnie a nie tluszcz? Chodzi mi jakie sa najlepsze suplementy dla takiego domatora zwyklego lubiącego tez biegać sporo.

szybko wchłaniające się ww, antykataboliczne białko po treningu. to jest o wiele łatwiejsze, wystarczy jeść i ćwiczyć. czym więcej kombinujesz tym mniej efektów. i zmniejszz kcal

dlaczego tak sie upierasz przy tym serku? pijesz po treningu jakies bialko? jejek nie jedz surowych, maja duzo gorsza przyswajalność