białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

muscletech whey protein hardcore tez doradzałbym te białko ;]

No rozumiem ale chce sie zorientować jakie wy doradzilibyście białko żebym nie kupił jakiegoś ch****ego białka że sie go pić nie będzie dało.

Myśl misiu myśl.. Poza tym że pewnie białko roślinne to niczego więcej bym się nie spodziewał. Do tego niema odbioru własnego i to już daje sygnał że przekręt jak z tą ostrovią niedawno. Swoją drogą ile warta jest ostrovia bardzo niewiele

dokładnie ten od sfd nie jest zły acz kolwiek ja wole stosować białko i carbo mam większy zakres manipulacji białkiem do węglowodanów

no mam sproszkowane białko kurzego jaja.. wykorzystywane w przemyśle piekarniczym cukierniczym..

ale tu masz 100% białko z jaja tyle ze w proszku, zero dodatkowego proszku smakowego i innych dupereli..

a co do smaku, to tutaj smaku i zapachu brak, obojetne jak białko jaja, ja dodaje sobie słodzik i kilka kropel aromatu do ciast..

Ok. Ale mniejsza o to, z jakiej firmy polecacie białko ??

ja polecam bialko od sfd

imo troche lipa, wolałbym bialko SFD jak ma byc troche taniej

Ale czy białko z kreatyną jest lepsze. Chodzi mi o przyrost masy. (Tak wiem uzupełnienie diety)

z Twoim stazem kreatyna nie jest potrzebna, w ogole bialko tak samo, trenujesz dopiero 2 miesioce wiec zajmij sie tym co naprawde jest wazne, supple/odzywki do tego nie naleza tym bardziej na tym etapie

Mam zamiar tylko kupic, nie brać ;D Bo mam kase i nie chce wydać na coś bezsensownego. Więc lepsze będzie samo białko bez krety ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

jedząc rybę, raczej chodzi o białko niż o oleje, więc jak masz zastąpić ryby: to zastąp je np. drobiem albo wołowiną, a tran to i tak możesz łykać.

Mozesz pic ale nie razem bo bedziesz mial tak jak faftaq. Radze wypic carbo i zaraz potem bialko.

TZn - mozna moim zdaniem tak dopasowac smaki by bylo OK, wystraczy kupowac owocowe bialko i bedzie pasowac do owocowego carbo.

Wiek 17 Waga 76 Wzrost 179 Staż treningowy koło roku Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy kreatyna monohydrat, białko Uprawiane inne sporty - Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna Ilość dni wolnych od kreatyny koło 40

mozna kupić np cell pumpa i brać zamiast nitro w DNT. A nitro zostawić tylko na treningi...do tego jakieś białko na noc i wsumie może być jakiś gainer 20%...ale dobra dieta nadrobiłaby braki białka

mogą być z jajkiem. tłuszcze i białko masz konkretną gramaturę a tyle ile węgli ci wyjdzie z reszty tyle zostaw