białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Po to by uzupełnić białko w diecie i potreningowo xd

prolongatum ????????? prolongatum się chyba wbija i nie jest to białko

kurcze muzyk jak nie wiesz to nie pisz. taką nazwe tez nosi białko bigenix'a

Nie chodzi o to że się gryzie ale chodzi o to by wyizolowac jego działanie.Dlatego oddziela się przyjmowanie białka od bcaa w kapsach, by aminki nie przeszkadzały sobie wzajemnie i nie konkurowały o transport. Pozdr.Do Autota : zjedz posiłek, białko daj na noc.Aminki przed treningiem 30 minut.

niebedzie przeszkadzałojezeli 1 godz. pzred treningiem zjem białko z produktów a 30 min. pzred treningiem bcaa??

aminokwasy zawsze beda na 1 miejscu ale maja swoja cene ta cena jest uzasadniona tym ze sa one juz w pewnych procesach technologicznych / dlatego droze od bialka/ strawione enzymatycznie czyli przygotowane do bezposredniego dotarcia do miesni natomiast kazda odzywka bialkowa zawiera takze aminokwasy tylko problem w tym czy mamy w organizmie [...]

Tak juz lepiej aminy sa dobrym rozwiazaniem z rana to sie zgodze, ale po treningu preferuje bialko wolnowchlanialne tak jak i na noc.

ogolnie najlepiej dac aminy przed/po treningu i w wypadku po treningu isc do domu i dopiero jak sie dojdzie walnac sobei gainerka/bialko

Po treningu mamy jeszcze w org. aminokwasy z posilku przedtreningowego...biorac wegle (carbo) po treningu hamujemy katabolizm, wiec nie trzeba szybko dostarczyc aminokwasow... Majac na uwadze m.in. to, ze odbudowa zniszczonych podczas treningu wlukien miesniowych trwa dosyc dlugo dlatego lepiej przyjac bialko wolnowchlanialne, /gdzie aminokwasy [...]

sposob przyjmowania jaki masz jest ok. 15-20min przed aerobami białko/bcaa. podstawa

Jezeli bedzie to bialko i najlepeij w postaci kazeiny to nic nie odłoży sie w tłuszcz a kazeina posłuzy jako antykatabolik.

Kupiłem Glutamine Olimpu i Carbo. Czekam na białko serwatkowe ostrowi 80%. Co jeszcze zakupić do treningu na masę?

co kupic pomyslmy KURCZAKA 10kg RYŻU ze 20 kg dieta to podstawa !! białko mozesz se brac ale do uzupełniania braków w diecie !!

Przepraszam za 'białko' :) Oglądałem aukcje z białkami i mi się chyba podświadomie napisało

Jeśli pozwolisz to ja ci to rozpisze: DT: 30 minut przed treningiem porcje HP Po treningu 5g kreatyny. DNT: rano 5 g kreatyny z vitala Mam nadzieje że pomogłem. Na Suplach też troche się znam A no i BCAA: Przed treningiem też wrzuć + po treningu. Jak masz jeszcze kasy możesz dokupić Białko + carbo Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-24 [...]

powodem do zakupu odżywek są braki w diecie !!! jeśli brakuje białka kupujesz bialko itd zdr

nie ma stosować diety rozdzielnej, nie ma uzasadnień fizjologicznych . Posiłek powinien zawierać węgle, tłuszcze, białko jak i warzywa/owoc

Ale dzięki! Rozumiem, że białko serwatkowe nie rozwiąże moich problemów. Rozumiem, że mam spożywać jak najwięcej węglowodanów?

1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kila lat temu Omnadren 20ml , i kiedys tam Dianabol 100tab 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] odpowiednio dużo go dostarczać ??? czyli? musze zjesc ryż czy tez płatki? bo one daja ww najwiecej? ww proste? Czyli np. kupic sobie CARBO i dać po treningu? Carbo jest lepsze niż gainer? W sumie po trenngu pije również białko więc można by zrobić miks z carbo i wyszedł by gainer? Tak będzie lepiej? Carbo czy gainer? Nie chce się otłuścic...