[...] od serwatki. Poczym gdy mleko zmieni si w serwatke bedzie miało jednolity żółtawy kolor, a cząsteczki kazeiny opadną na dno wtedy całośc przecedzamy. Tak bo oddzielic białko od serwatki. I w ten sposob mamy ok 65 gram czystego białka (40 z twarogu, oraz 24 g z mleka) a w płynnej serwatce zostaje nam cała laktoza z mleka... Oraz ok 6g [...]
[...] problem z gazami ;p Biore probiotyki, ale widzę, że pomagają tylko na biegunke (to i tak duzo). Moje pytanie: czy jest jakaś alternatywa dla diety węglowodanowej? Może białko? Dodam jeszcze, że mogę jeść nieograniczone ilości warzyw i się super po nich czuję. Więc ogólnie moge jeść wszystko oprócz węglowodanów i produktów z laktozą. Jak [...]
[...] już wchodzi na głowe) Co Byście z Ty zrobili ? Może dodać kcal ? jak tak to lecieć w węgle czy tłuszcz ? Bo już tego jedzenia troche jest i cięzko to przejeść :) Chyba, że białko, bo Niby Go jest 190, ale to jest liczone z wszystkich produktów. Z góry dziękuję za wszystkie Rady i może nawet Ktoś odpłatnie chce się tym zainteresowac :D Nie [...]
[...] Opis Energetyczne, pełnowartościowe śniadanie Szybkie i łatwe w przygotowaniu Doskonały smak Wysokobiałkowe (WPC) płatki owsiane i ryżowe z dodatkiem liofilizowanych owoców. Produkt posiada niski indeks glikemiczny. Propozycja lekkiego i pożywnego śniadania. Składniki: [...]
Czy ktoś słyszał o czymś takim? Moja ciotka przywiozła mi takie "cuś".Ja po niemiecku nicht verstehen niestety. W składzie ma praktycznie same węgle, więc czy moge tego używać zamiast carbo po treningu? Składzik (na 100g): Białko - 11.2g Węgle: -sacharoza - 18.5g -maltoza - 17.5g -laktoza - 12.3g -glukoza - 2.6g -fruktoza - 0.8g Tłuszcz - 1.7g [...]
[...] Opis Energetyczne, pełnowartościowe śniadanie Szybkie i łatwe w przygotowaniu Wysoka zwartość białka Wysokobiałkowy omlet instant z płatkami owsianymi i cebulą. Jest to propozycja łatwego w przygotowaniu dania. Polecamy smażyć przy użyciu oliwy lub oleju kokosowego. Składniki: [...]
[...] Opis Energetyczne, pełnowartościowe śniadanie Szybkie i łatwe w przygotowaniu Wysoka zwartość białka Wysokobiałkowy omlet instant z malinami. Jest to propozycja łatwego w przygotowaniu dania. Polecamy smażyć przy użyciu oliwy lub oleju kokosowego. Składniki: proszek jajeczny, [...]
A tak serio to interesuje mnie sklad mleka (nie ww i bialko). Wiem, ze woda, laktoza,...i co dalej. Moze ktos wrzucic z czego "to to" sie sklada? Dzieki. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)
Zakładam ten temat, gdyż po raz kolejny przechodząc obok lodówek w super markecie ledwo opanowałem zakup Kabanosów. Ale przeczytałem ich skład i chyba nie jest tak źle. Wygląda to tak: 100 g gotowego produktu otrzymano z 171 g mięsa. Wartość energetyczna: 476 kcal / 1973 kJ Tłuszcz: 40 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 16 g Węglowodany: 2 g w [...]
[...] Dzienne spożycie serwatki w proszku - ok. 100 gr. , najlepiej domieszać np. z mlekiem i kakao. Skład: Wartość odżywcza 100 g. SERWATKI w proszku tłuszcz 1 g. białko 13 g. węglowodany ( laktoza ) 71 g. sole mineralne 8 g. wapń 880 mg - 100%* fosfor 800 mg miedź 4,6 mg witaminy B2 2,74 mg - 170%* B12 1,86 [...]
[...] » Koncentrat białek serwatkowych WPC 65 « Opis produktu Koncentrat białek serwatkowych jest otrzymywany w wyniku usunięcia odpowiedniej ilości składników niebiałkowych z pasteryzowanej serwatki tak, by suchy produkt zawierał min. 63% białka. WPC uzyskuje się za pomocą stosowania techniki ultrafiltracji. Białko - min. 63,0 [...]
[...] 17:00 kurak, ryż, oliwa, warzywa 18:30-19:15 trening siłowy 19:20-19:30 trening brzucha (tętno 120-150) 19:30-20:00 rowerek 30min 20:30 kurak, ryż, oliwa, warzywa 23:00 białko, mleko, oliwa Główne pytania to: -może być oliwa w potreningowym? jest wiele teorii jedne mówią, że spowalnia wchłanianie białka inne, że w niczym nie przeszkadza. [...]
[...] białek;) W składzie WSZYSTKICH dostępnych osobom walczącym jogurtów większość składu to węgle...(laktoza...wiadomo ). Bardzo proszę o pzredstawienie argumentów za i przeciw,że jogurt to jednak (nie ? ) wegiel...;) P.S.Ja preferuję prosty podział...coś,co pochodzi z mleka to białko, coś, co pochodzi ze zboża to węgiel...ale może się mylę?...))))
Bede bral kreatyne z bialkiem tylko nie wiem jakie kupic ... co bardziej polecacie ... 1)Na 100gr tłuszcz 1 g. białko 13 g. węglowodany ( laktoza ) 71 g. sole mineralne 8 g. wapń 880 mg - 100%* fosfor 800 mg miedź 4,6 mg witaminy B2 2,74 mg - 170%* B12 1,86 ug - 186%* kwas pantotenowy 4,6 mg - 76%* wartość [...]
Witam. Niedawno dowiedziałem się ,że mam nietolerancję laktozy więc wszystkie produkty z laktozą odpadają. Miałem białko z treca whey100 piłem z wodą... Dopóki prawie nie rozwaliłem kibla. Więc moje zapytanie jest następujące. Jakie białka odżywki polecacie dla osób z nietolerancją ? Szczególnie zależy mi na odpowiedzi osób ,którzy są w podobnej [...]
witam tak jak w temacie nie wiem czy to dobry dział ale mam pytanie do osób znających się więc tak chciałbym wiedzieć który z tych składników może szkodzić - Białko ogólne 21,0% - tłuszcz surowy 14% - laktoza 20% - włókno surowe 3,4% - lizyna 1,2% - metionina+cystyna 0,7% - tryptofan 3,5% - wapń 0,8% - fosfor 0,7 - witamina A 50000 jm - [...]