białeczko

Jak jestes hardem to mozesz gainera przed snem...ale zazwyczaj bierzemy przed snem bialeczko...pamietaj miesko budujesz takze w czasie snu dlatego dobrze my dostarczyc budulca... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

jezeli bedziesz bral tego gainerka na noc to po wypiciu odczekaj z 1-1.5 godziny ,nie idz odrazu spac....ale lepiej dokup bialeczko albo zjedz tunczyka... <<<Champions are Made Not Born>>>

napisalem bylo 47 hehe ale waga inna byla. Co biore hmm bialeczko hi tec protein glutamine... Ale to dietka czyli jak by to nie patrzec dzien w dzien 3g gialka na kg ciala od 2 lat hehe. W pasie tak jak profil nie ejst rewelacyjnie. Ręka 45 ale dla mnie malo choc kazdy uwaza ze super hehe. Hmm obecnie bede nral jeszcze tt 60 i moze inną odzywke [...]

wybieram sie dzisiaj na male picie... nie duze wiecie spotkanie z klasa po latach Czy jesli zjem przed tym bcca 1 kpas / 10 kg to czy to zapobiegnie w jakikolwiek sposob spadka ? A moze lepiej zwykle bialeczko wypic i do tego tluszcze np z orzechow czy z jakiejs rybki ?

no to trzymaj dalej diete i jak nie masz tedecji do tycia to jakiś gajner np xxl treca a jak masz tedecje to tycia to białeczko no i np l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

przegielas moze nie ale troche napisalas trzeba chyba wypic bialeczko i wiadomo co a, co to za tekst bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

dobra już postanowione... hehehe wezme se 2 kilo extensora 80% i jakąś dextrozę ... białeczko idealnie uzupełni moją dietkę i bęęęędzie suuuper. Mam nadzieję że to białko nie jest lipne tylko dlatego ze jest tanie ... cos tam słyszałem ze kiedys było droższe ale teraz jest tansze bo firma ma 0% podatku czy cos w tym stylu... napiszcie czy ten [...]

Dokładnie BCAA przed treningiem i ew. rano-jeśli nieprzyjmuje Ci się białeczko z rana ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jasne, dziekuję. Czyli bezpośrednio po całym treningu biorę gainera, potem już tylko białeczko (posiłek i tuż przed snem)?

Jasne, dziekuję. Czyli bezpośrednio po całym treningu biorę gainera, potem już tylko białeczko (posiłek i tuż przed snem)? DOKLADNIE PO TRENINGU WEZ Z 80G GAINERKA A ZA JAKIS CZAS ZJEDZ JUZ PELNOWARTOSCIOWY POSILEK ZLOZONY Z BIALKA JAK I WW ZLOZONYCH,PRZED SNEM SAME BIALECZKO TAK JAK PISZESZ.... <<<Champions are Made Not [...]

no dobra dzieki wszystkim czyli bore bcca 30 min przed treningiem odrazu po jade z gainerem i pozniej 30 min po bialeczko laduje. No i na noc bcaa ponownie DObra dzieki i pozdrawiam SOGi dla was !

witam chcialem sie dowiedziec ktory gainer sie oplaca bardziej kupic! ktory ma lepszy sklad. i czy jest roznica w jakosci wegli. bo widzialem ze mlo ma duzo roznych aminokwasow witamin itd. a w olimpie nie jest napisane i nie wiem ktore lepiej kupic z tym ze do mlo dokupilbym jeszcze bialeczko! z gory dzieki pozdrawiam Johnyskarbony

michail jak to jest z bcaa polecasz na noc brac ? Zalozylem posta na ogolnym ale tam sa zdania podzielone i nie wiem dalej czy brac czy nie Dlatego pomyslalem ze ty mi doradzisz czy brac czy nie ? Dodam jeszce ze biore 30 min przed treningiem i na noc i teraz nie wiem czy dalej brac na noc czy odpuscic bo jem jeszcze bialeczko 30 min przed snem. [...]

chce gainera myslalem o SWG4000 a mam xxl treca kreatyne , glutamine no i jakies bialeczko na noc:) a co myslisz o gainerze nutrenda Whey gainer? jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Ja tam bawie sie w mieszanke izolatu z Sojavit i nie narzekam. Bardzo dobra zaleta WPI jest to, ze nie podraznia ukladu pokarmowego, pilem je w czasie i po zatruciu pokarmowym i nie mialem zadnych sensacji w zoladku. Moj zoladek bardzo dobrze trawil to bialeczko. PS. Mietki lap SOGa za fajna dyskusje, czemu strajkujesz? [...]

[...] z jakimś preparatem zawierającym Tribullus Terensis(prawie kazda firma go produkuje)ja osobiście zażywam z olimpa i na mnie działa,ale są różne zdania na forum.Do tego dodaj jeszcze acesteron z olimpa również.Powinno byc dobrze ale jakieś białeczko tez by się przydało,albo chociaż komplex aminokwasów.Pozdro "The spirit of thai boxing"

Eska !!!! , gainer mu nie zaszkodzi on ma go stosować jako uzupełnienie DIETY tylko, !! , no chyba że naprawde łatwo nabierasz tłuszczu !!!! , to białeczko!!!!! Bo jak wiesz bez odpowiedniej ilości białka nie osiągniesz masy mięśniowej!!! ok 2g na KG !!!!!!! K>K>W>A!!!!!the best

siema!tak sie zastanawiam czy lepiej kupuic sobie bialko Whey Pro Matix czy Isolate?czy moze lepiej serwatke z Trecka i do tego l-glutamine za moze jakies inne aminokwasy?Sam nie wiem. BLAGAM POMOCY !!!

dodam standardowo: dieta a jak się nie da z diety wyciągnąć (bo to trudna rzecz) odpowiedniej ilości białka to jakies białeczko dobre. We must secure...

rYarek cwicz dalej, narazie potr`zeba ci duzo masy, wiec zakup bialeczko i do roboty Specu widze ze postepy robisz gratulacje alee i tak mnie nie przegonisz Teraz z innej beczki, załóź moźe osobnego posta z tymi linkami dla początkujących żeby nie wklajać ciągle tego samego tylko najwyźej dawać jeden link do postu w którym znajdą wszystko co im [...]