białeczko

[...] nie masz szansy przygotować sobie posiłku,na noc najlepszym rozwiązaniem będzie np.twaróg z masłem orzechowym,białka jaj, lub pierś z kurczaka. W awaryjnych sytuacjach takie białeczko też może Cie poratować, mam na myśli sytuację kiedy na prawdę nie masz szansy na normalny posiłek.Nie wykorzystuj tego jednak przy każdej lepszej okazji bo daleko [...]

Dzionek spokojny, nie przemęczałem się, posprzątałem chate, ponosiłem meble u sąsiadki i to tyle z aktywności posiłki: koktajl kurak+chleb orkiszowy(fota na tel) gulasz wołowy+kasza gryczana jajka+chleb Teraz ide z kumpelm sie zobaczyc na miasto, ma nadzieje ze nic mnei tam nei skusi, po powrocie wszamam tylko(wypije) białeczko i nyny

ja mroże i jak przyrządze to jest pychota nie inaczej:D hrhr pwp wpc+wpi si potreningowo wchodzi, 'leciutkie' białeczko:)

jesteś na low carbo ale jakoś tak dużo tych węgli u Ciebie jak zobaczyłem foto posiłku ze strony wcześnie (makaron + pierś gotowana ) ciężko bym miał taki posiłek wcisnąć, jakoś nie mogę traktować posiłków jako paliwa a szkoda Nitroprogen mam teraz bardzo fajne białeczko Gratuluje supli jedziesz z koksem pozdro

Co o bailka to polecam taki mix 30g wpc naturalnego + kakao nesqick = przyszne czekoladowe bialeczko

z tego o wiem to czekolada to masakra w smaku, to białeczko typowe po treningu ma 3 frakje jak sie nie myle.A co do obwodów to dieta i ukierunkowany trening,a białko to tylko do uzupełnienia diety. Same białko nie daci przyrostów ja nie bedzie diety.

Skończ venoma zrób tydzień przerwy i dopiero te białeczko i kretynę zacznij

[...] z GPS'em i powiem że ciekawy bajer. Według niego przebiegłem 6,5km (i to by się zgadzało) i spaliłem niby 603Kcal w przeciągu tych 40min...hmmm ciekawe . Po tym zasłużone białeczko, na kolacje śledzik z kromką chleba ciemnego i o 22:00 już spałem 23/09/2009 I posiłek 07:00: Jajecznica na oliwie, papryka, chleb, ser B35/T34/W18 = 516Kcal II [...]

[...] że Night Blend Protein ma konsystencję pudingu/budyniu. Jest na to prosta rada. Dodając do białka oliwę/tran przed wymieszaniem uzyskujemy klasyczną wodną konsystencję. A białeczko na prawdę dobre . *Trening* - martwy ciąg: 12x80kg, 10x90kg, 8x100kg, 6x110kg - wyciskanie na hack-maszynie: 12x120kg, 10x150kg, 8x180kg, 7x200kg + ciężar suwnicy w [...]

[...] Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Foto posiłku nr 2- Mama ugotowała pomidorową zupę więc nareszcie mam z czym jeść ten ryż itd No i znowu skrobałem panierkę Potreningowe białeczko- czeka i się do mnie uśmiecha Posiłek nr 4: A tutaj dodatek do jajek- pomidorki z cebulką w śmietanie... MNIAM! Wybaczcie- niestety muszę się przyznać Byliśmy na [...]

No bialeczko sie konczy a ja dzis na wadze 81,6 zalapalem :) generalnie sa wachania w zaleznosci od pory dnia + - 1 kilo. Nastepne bedzie Perfect Whey protein rowniez z Treca ew. mam pod reka Elite z Dynamitze lub Matrixa 5.0 z SYNRAX-a ale nie znam za bardzo moze ktos z was wie cos wiecej na ich temat? Z przyrostami sie uspokoilo ale nadal [...]

a no mono z i jeszcze białeczko do uzupełnienia diety

dzieki tomeczers. sog. funduszy nie ma na dwie puchy :) do tego dorzucam no xploda i bialeczko.

Nie podchodzi białeczko? Pij 2-3 miarki duszkiem jak radziłeś z HP. Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-09-28 00:18:28

ale ja juz to bialeczko dawno zjadlem i nie mam zamiaru sprzedawac napoczetej puszki poprawiles mi humor z samego rana, jak najbardziej SOG ci sie nalezy. Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-09-28 04:47:37

jeśli chcesz mase mięśniową to polecam ci tak: - gainer dobry jest vitalmaxa i w miarę tani - jakieś BCAA ja kupuje fitmaxa BCAA Stac II + EAA - białeczko przed snem i z rana dobre jest Łowickie ja akurat biore i bardzo tanie 65ziko gainer vitalmaxa i BCAA fitmaxa kup sobie w sklepie SFD na tej stronce bo są ceny tańsze niż np. na allegro białko [...]

taki anabolik a tak na powaznie to sie tak mowi jak nie masz diety zebys wzial dietanabol:) zreszta nawet masz post o nim poszukaj sobie;pkrete po cyklu , na cyklu jakies dobre witaminy,stacka i bialeczko na noc Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-09-29 15:28:01

Dam pare fot, moze bedzie ciekawiej choc troche. To tak: 1. Przygotowania do sniadania, dodatki do jajecznicy. 2. Przygotowania do sniadania, dodatki z jajkami. 3. Sniadanie: jajecznica, pomidor, ryz. Czesc jajecznicy wzial z patelni tata, bo tez smaka sobie narobil i robilismy jajecznice na 2 osoby. 4. Suple ktore mi doszly dzis, a zamowilem [...]

HeBRa21 wlasnie sprawidzilem bialeczko... bardzo dobrze sie rozpuszcza ( na razie rozpuszczalem w wodzie )bardzo malo sie pieni prawie wcale... smak mam tropical punch... smakuje jak multiwitamina :) to tyle z mojego odczucia... porownujac do innych bialek to kazdy z aspektow typu wlasnie rozpuszczanie konsystencja smak itp jest na wyzszym [...]

Jeśli o supelki chodzi to się przygotowuję bo jutro białeczko przychodzi jakieś angielskie Odin mi polecił: Ultimate Whey Protein od Ultimate Health Mam też cm3 kreatyne + omega 3 z TRECA. Co do kalorii to teraz tniemy u mnie, a z treningiem to Wodyn popularny u mnie też zagościł. Z resztą staram się wszystko w dzienniczku dokładnie opisywać.