bialy

Kurna patrze na to leczo.. a potem na mój talerz gdzie jest makaron razowy, ser bialy i rodzynki.. Kurna smaku mi narobiliście!! Jednak nie ma to jak zycie na diecie

ten pomysł z bułką grahamką jest całkiem oki ;) co do płatków to przykro mi ale nie są najlepsze, generalnie spożywają musli robione przez siebie, ususz sobie owoce kup płatki owsiane i jakieś inne zmieszaj sobie z orzechami i piękne musli zrobione, ale powiem Ci że robisz postępy i to jest fajne. To 2 śniadanie mi nie pasuje, to nie jest posiłek [...]

eh nei przejmuj się niech sobie jedzą :P ja zawsze mówie na zdrowie xD tak tak uwielbiam jabłka cynamon i ryżyk na mleku xD ale biały ser cynamonik i kluseczki to też pychotka :P

a no z tego powodu że w owocach jest fruktoza - węgle proste które właśnie prowadzą do dużego wyrzutu insuliny i energia jest dostarczona szybko ale i szybko się kończy, jeżeli jesz owoce zamiast węgli złożonych to życzę radości z życia, następna kwestia to spożywanie ich po treningu ja tam i tak ich nie jem po treningu tylko przychodze i i jem [...]

Pewnie zawzięli się by Ci pomóc a Ty dalej swoje... Albo konsekwentnie dążę do obranego celu, słucham rad i stosuję się do zaleceń albo... Podstawową zasadą zdrowego odżywania jest całkowite wyeliminowanie cukrów prostych (przynajmniej świadome ograniczenie ich spożycia w maksymalnym stopniu). Ciężkie zadanie, szczególnie w dzisiejszych czasach [...]

[...] pol Awokado mleko sojowe - szklanka ser gouda plasterek II sniadanie: chleb tostowy 2 kromki z margaryna flora light Pomidor Awokado ser gouda mleko sojowe szklanka ser bialy twarog phil ex light do chleba lunch kasza kus kus 50g mieszanka warzywna (soya bean) olej orzechowy do smaku mleko sojowe szklanka ok 17 patato farls kromka (taki [...]

[...] pol Awokado mleko sojowe - szklanka ser gouda plasterek II sniadanie: chleb tostowy 2 kromki z margaryna flora light Pomidor Awokado ser gouda mleko sojowe szklanka ser bialy twarog phil ex light do chleba lunch kasza kus kus 50g mieszanka warzywna (soya bean) olej orzechowy do smaku mleko sojowe szklanka ok 17 patato farls kromka (taki [...]

z biedronki zawsze biorę: -ser biały -tuńczyk -woda- żywiec -owoce - jabłka najczęściej -mleko 0,5% ... i tyle za to: -mają wstrętne rodzynki- twarde i praktycznie same pestki -jajka jak dla mnie śmierdzą -szkoda że nie mają płatków owsianych aaha. czipsy i wódka na impreze, ale soku już nie

ja też i wy mu pomóżcie razowiec ser biały pomidorek i inne cuda

U mnie w biedronce drogo (Bydgoszcz, nie wiem jak u Was) kupuje z NETTO biały kartonik, z zielonym rysunkiem kobietki dojącek krowę smakowo bardzo dobre :)

@yunnan to masło, w którym mam 100% pewności że wszystkie składniki są naturalne, kupowane ze sprawdzonego zrodła z wioski 40km od mojego miasta, mam tam babcie i ona wszysto u tej pani załatwia hehe, śmietane kremowke, ser biały no i jeszcze masło

omlecik: ubite białko, z białkiem kokosowym w proszku i namoczonymi w gorącym mleku płatkami owsianymi a na nim biały ser z łyżką dżemu śliwkowego własnej roboty bez cukru miłego dnia...u mnie w końcu słoneczny

Najlepszego Tego torcika to Ci zazdroszczę.. U mnie po treningowy ryż biały, kalafior i kotleciki z chudej wieprzowinki. No i keczup obowiązkowo, bo pokroiłem i zmieszałem wszycho razem w misce i suche było

ryz bialy z cynamonem + WPC a za 40 min. twaróg z jogurtem natural. E: Jacq wszystkiego naj... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-25 20:35:58

Heh, no wszystko jest już chyba jasne. Trener na siłowni, zapytał mnie co jem na ostatni posiłek...ten potreningowy. Okazało się że jem za dużo węglowodanów. Gdy nie ćwiczyłem to mogłem sobie tyle jeść i nawet chudnąć, ale teraz gdy organizm ich potrzebuje to wyjątkowo je pochłania. Wczoraj jedyne co zmieniłem, to właśnie ten ostatni posiłek. Z [...]

Jesli chodzi o jedzenie to mój dzień treningowy wgląda następująco: Wstaję o 7:00 rano, przed 8:00 wypijam napój białkowy (30gr. białka + 200ml mleka), jadę do pracy i o 9:00 zjadam 2 duże kromeczki, np. filet z kurczaka, pasta rybna, mięso + ser biały, żółty (lubię grubo sobie tego dawać) i tak robię co około 2 godziny, w pracy zjadam średnio puł [...]

potreningowy ryz bialy + bialka jaj

Pan Bogusław Jeremicz zaczął trenować karate w klasie maturalnej, dzisiaj ma 46 lat i ma 5 dan. Podejrzewam, że dużo zależy od intensywności treningów. Jedni trenują 2x w tyg, drudzy 6x w tyg....Wiadomo, ten kto więcej trenuje, szybciej awansuje w górę....To jest trudne pytanie, w jakim czasie można zdobyć czarny pas, wydaje mi się, że tak 10 lat [...]

Najlepsze teksty z tematu "Sadło na czole po omie" który w dzień miał 100tys. odwiedzin. Temat zaczął się takim postem: "'Witam!! jestem juz 3-eci miesiąc po cyklu omki, i mam dziwne sadlo na czole, to wygląda jak bym miał duży guz na czole, i nie wiem czy to moze być skutek uboczny po omie??, bede mial fote to tu wrzuce pokaze [...]

ja sie nie boje że strace smak.. po prostu mam w tym miejscu taki rowek wygnieciony.. nie wyglada to fajnie i boli.. a z przode przed kolczykie zrobila mi sia jakas biala krostka czy cos takiego.. jak jest biały nalot na języku to z tego co pamiętam to jest ok??