bialy

Na razie jedno co mogę napisać to to że siła świetnie rośnie, po 8 dniu wycisk na klatke poprawiłem o 5 kg i 2-3 powtórzenia więcej czym sam się zdziwiłem, jak równiez na małe partie poszło o parę kg więcej, to co mnie zaskoczyło i nie wiem od czego to zależy bo dieta się nie zmieniła to że od tygodnia poszło mi 1,5 kg a w pasie obwód poszedł w [...]

tak mistrzu miałem właśnie zrobić... dodam tylko mąkę sojową i zobaczymy czy coś z tego wyjdzie. Czyli główne składniki to będą : ser biały zmielony, jajka, mąką sojowa ?

mozliwe ze specjalnie Ci omineła te kture dopiero maja zamiar wyjść nie ma sensu ich cisnac bo bedzie jeszcze gorzej a zaczerwienienia znikna nie martw sie. Mi dzisiaj wyskoczył syfek rano posmarowałem magiczna maścia byl tylko czerwony teraz juz wychodzi na wierzch i jest biały czekam do wieczora i sam wypłynie :) dobry ten specyfik jest :)

[...] w sobie tak naprawde smieszne ilosci owocow, wiec tak naprawde to w wiekszosci chemia, produkt niesamowicie przetworzony-zly ten robiony przez mamusie juz jest zdecydowanie lepszy ale nie wspanialy przez cukier. Cukier bialy to sacharoza-dwucukier, po treningu lepiej glukoze zarzucic. A co jeszcze to znajdziesz w wyszukiwarce gdzies na pewno...

legia, pisałem, że chodzi właśnie o cukier. biały cukier. jest zły. było o tym.

no ja problemu z kumplami nie mam, bo 90% tez cwiczy, a 10% jest wyrozumiale, wiekszy klopot jest z dziewczynami-po co ci t dieta, dziewczyny nie lecą na klaty, po co ci ten bialy proszek itd.itp.

lol po co ci biały proszek a to nie wiesz że białko czy gainer to sterydy?

co do gotowanego mięsa polecam mięso z królika, co prawda nie każdy lubi i za łatwo nie idzie go kupić ale jest bardzo dietetyczne i wartościowe - np barszcz biały na króliku polecam Zmieniony przez - paganini_s w dniu 2006-03-08 23:51:55

wiek : rocznikiem 19 lat waga : 90kg staz treningowy: ok. 2,5 roku najblizszy cel sportowy : redukcja do konica sierpnia planowana dieta zgodna z celem: - 1 posiłek: jajecznica + tuńczyk 2 posiłek: Ser biały + oliwa+wołowina 3: makrela + piers z kury 4: piers z kurczaka z warzywami +orzechy 5: ryba robiona na „parze” +warzywa [...]

lepiej nie, kup ser biały i jedz go na noc...

[...] tak 1 sniadanie około 8-9 rano : platki kukurydziane lub owsiane (zmieniam jak znudza mi sie jedne to drugie) + rodzynki + platki bananowe+jakies inne dodatki typu nasiona slonecznika itp 2.sniadanie około 11-12 : chlebek razowy + ser bialy + pomodorek (lub ogolrek) + jajeczko jakies moze ktos mi doradzic czy dobre mam mniej wiecej skladniki ?

czy taki ser bialy wiejski duzo sie rozni od takiego kupionego w sklepie ? I czy jest dobry do sniadania ?

z tego co sie dowiedzialem to ten wiejski ser bialy jest dobry tylko chudy czyli ten taki co sie rozpada na kawałki a ten co jest caly jak sie go kroi to jest tlusty i nie jest zbyt dobry :)

2) Idziesz z paroma kumplami rasy nie-białej. Podjeżdża radiowóz i dokumenty. "What gang are you boys in?" - autentyk. To samo z sytuacją kiedy ktoś nie-biały wjeżdża po kolegę na "białe przedmieścia" 10 minut i radiowóz. Czy to tajemnica ze w Stanach przede wszystkim czarni to przestepcy ? W wiezieniach ile % stanu to [...]

Szukałem zwierzęcia o odpowiedniej kolorystyce (Aikidoka też jest czarno biały ) -pomyślałem o pingwinie-a potem przypomniałem sobie "Madagaskar" i stwierdziłem, że avatar będzie idealny Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-07-25 11:28:38

to bylo jakies sześć lat temu wtedy zmarla moja babcia w trakcie dlugotrwalego pobytu w szpitalu, zarazila sie gronkowcem a ten wywolal stan zapalny, a ze miala obnizona odpornosc to ja dobil ten gronkowiec, pierwszy moj kuzyn ktorego niestety nie mialem okazji poznac zmarl chyba tydzien po urodzeniu, szczerze mowiac nigdy nie wnikalem w to za [...]

Maniek po treningu ser bialy to nie jest najlepsze rozwiazanie

ja tez zaraz ide, dobranoc Wysłana - 30 sierpień 2006 02:59 ------------------------------------------------------------------- co Ty pizgasz, ja jestem idealem !!!! ahh ten bialy proszek ehehhehe

bialy proszek... pff

w posiłku potrniengowym daj ryż biały ale ja to wszystko napisałem dokładnie