anytram111
twarog z truskawkami a do tego jajko
mmm
mmm
1
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
411
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9368
...
rGs
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
911
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10895
ja jem typowy standart ,ale mnie to juz brzydzi w sumie:
owsiane+t.chudy+rodz+orzechy+jog.nat
z checia bym zmienil ,ale jakos nie moge:x
owsiane+t.chudy+rodz+orzechy+jog.nat
z checia bym zmienil ,ale jakos nie moge:x
- mafia tadkow niejadkow 
-
...
k3ho
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
owsiane z jajem, rodzynkami i orzechami z patelni
...
SpOnZ
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
380
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4937
Co myślicie o czymś takim:
płatki owsiane+mleko+jedno jajko(roztrzepane i zagotowane w mleku)+rodzynki+orzechy ??
Robi się fajne gęsta konsystencja a i chyba pozywne jest.
płatki owsiane+mleko+jedno jajko(roztrzepane i zagotowane w mleku)+rodzynki+orzechy ??
Robi się fajne gęsta konsystencja a i chyba pozywne jest.
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
...
Sli
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
322
czy taki ser bialy wiejski duzo sie rozni od takiego kupionego w sklepie ? I czy jest dobry do sniadania ?
...
6roove
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
mysle, ze taki wiejski ma wiecej tluszczu (moge sie mylic)
na sniadanie ok, jasne
na sniadanie ok, jasne
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
322
z tego co sie dowiedzialem to ten wiejski ser bialy jest dobry tylko chudy czyli ten taki co sie rozpada na kawałki a ten co jest caly jak sie go kroi to jest tlusty i nie jest zbyt dobry :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8246
nie do końca serek rox hehe ;D na 100g ma w przyblizeniu 22g białka 3-4 tt i tyle samo ww.
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7
zawsze do owsianki można dodać trochę kakao, rodzynek, daktyli, chipsów bananowych, orzechów włoskich, wiórek kokosowych i od razu lepiej będzie smakować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7
a do tego jeszcze cukier waniliowy (nigdy nie stosować cukru wanilinowego, ponieważ zawiera bardzo mało wanilii)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
